Po nėštumo pradžios moteriai reikia užsiregistruoti, atlikti ultragarso ir kitas diagnostines procedūras. Maždaug 4-6% moterų per šį laikotarpį susiduria su šiek tiek padidėjusiu gliukozės kiekiu kraujyje. Ši būklė vadinama gestaciniu diabetu. Ankstyvos diagnozės atveju motina ir kūdikis nekelia pavojaus, o po gimdymo ši diabeto forma išnyksta. Dėl šios priežasties labai svarbu laiku nustatyti problemą.
Kaip atsiranda nėštumo diabetas?
Vežant vaiką į kūno kūną, yra rimtų hormoninių pokyčių, dėl kurių gali būti pažeistas gliukozės toleravimas. Ką tai reiškia? Cukraus kiekis kraujyje didėja, tačiau nepakanka atlikti tokią diagnozę kaip diabetas.
Dėl tokių hormoninių pokyčių prasideda gestacinis diabetas, kurio mechanizmas yra toks: kasa pradeda gaminti 2-3 kartus daugiau insulino, kad kompensuotų cukraus kiekį kraujyje. Jei organizmas neveikia savo funkcijos, atsiranda ši liga.
Yra ir kitų pavojų, kurie gali padidinti nėštumo diabeto tikimybę.
Tai apima:
- antsvoris, ypač jei moteris prieš nėštumą buvo didelė;
- pilietybė, pavyzdžiui, tarp afroamerikiečių, azijiečių, rizika yra didesnė;
- didelis cukraus kiekis;
- gliukozės toleravimo problemos;
- paveldimumas;
- ankstesnio didelio vaiko gimimo.
Jei atsidursite kai kuriuose iš minėtų simptomų, turite informuoti gydytoją, kuris greičiausiai užsakys papildomus tyrimus.
Kaip diagnozė?
Pacientas bus paprašytas atlikti analizę - geriamojo gliukozės tolerancijos testą. Jis eina taip: turėtumėte gerti saldintą skystį, kuriame yra 50 gramų cukraus.
Po 20-30 minučių pacientas paims kraują iš venų. Nagrinėdami analizes, specialistai sužinos, kaip gerai organizmas metabolizuoja saldus tirpalą, įsisavindamas gliukozę.
Jei analizė rodo, kad skaičius yra didesnis kaip 140 mg / dl (7,7 mmol / l), tai yra gana aukštas. Be to, galite planuoti antrą analizę, bet po 2-3 valandų nevalgius.
Kas padės šiai diagnozei?
Norėdami susidoroti su šia liga, turite atlikti šiuos veiksmus:
- stebėti cukraus kiekį kraujyje 4 kartus per dieną, pirmą kartą tuščiame skrandyje, po to dvi valandas po kiekvieno valgio;
- perduoti šlapimo tyrimus - neturėtų būti ketonų organų;
- stebėti specialų gydytojo nurodytą mitybą (kalbėsime apie žemiau esančias dietas);
- nepamirškite kontroliuoti kūno svorio, nepamirškite apie reikiamą fizinį aktyvumą;
- prireikus užsiimti insulino terapija;
- kontroliuoti kraujo spaudimą.
Svarbios mitybos gairės
Jei aptinkate gestacinį diabetą, turėsite peržiūrėti savo mitybą, tai yra viena iš svarbiausių sėkmingo gydymo sąlygų. Su šia diabeto forma paprastai reikia mažinti kūno svorį, tačiau nėštumas nėra laikas numesti svorio, nes motinos ir vaisiaus kūnas turi gauti visas reikalingas maistines medžiagas. Jums reikia tik sumažinti kalorijų kiekį maiste, nesumažinant jo maistinės vertės.
Kitos rekomendacijos:
- Jums reikia valgyti mažomis porcijomis apie tris kartus per dieną, dar 2-3 kartus reikia užkandžių ir tuo pačiu metu. Praleisti maitinimą negali. Svarbus dalykas - pirmasis maistas turėtų sudaryti 45% angliavandenių.
- Stenkitės vengti riebių, keptų maisto produktų, kuriuose yra lengvai virškinamų angliavandenių, nes tokie maisto produktai greitai absorbuojami, o tai padidina cukraus kiekį kraujyje.
- Jei ryte jaučiatės blogai, tada aplink lovą reikia laikyti krekerius arba sūrus sausus sausainius.
- Negalima vartoti greito maisto produktų, kurie yra apdoroti, kad būtų sumažintas kepimo laikas, ir jų poveikis glikemijos indekso didinimui yra didesnis nei kitų produktų.
- Įtraukite į savo mitybą maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų. Tai gali būti makaronai, ryžiai, vaisiai, daržovės. Pluoštas stimuliuoja žarnyną, lėtina riebalų ir cukrų absorbciją.
- Valgykite nedidelį kiekį maisto produktų, kuriuose yra riebalų: rūkyta mėsa, dešros ir dešros. Geriau pakeisti natūralią mėsą ir pageidautina virti porai.
- Dieną gerti bent 1,5 litrų vandens.
- Įtraukite į maistą daugiau maisto produktų, pavyzdžiui, pomidorų, agurkų, grybų, cukinijų, salotų, kopūstų.
Jei dietos terapija nepadeda ir cukraus kiekis nesikeičia, kraujyje bus aptikti ketonų organai, gydytojas gali paskirti insulino terapiją.
Kokios pratybos padės?
Daugelis žmonių mano, kad fiziniai pratimai nėštumo metu nepadės, bet su jų pagalba galėsite išlaikyti raumenų tonusą, atstatyti kūną po gimdymo, o lengva gimnastika pagerins insulino poveikį - visa tai kartu padeda išlaikyti optimalų cukraus kiekį kraujyje.
Geriausia užsiimti veikla, kuri jums patinka: lengva gimnastika, pėsčiomis, pratimai vandenyje, plaukimas. Svarbiausia yra išvengti skrandžio apkrovos. Taip pat venkite pavojingų fizinio aktyvumo formų, kurios gali sukelti sužalojimų.
Pasitraukus insulitoterapijai, svarbu prisiminti, kad treniruočių metu gali pasireikšti hipoglikemija, nes prieš ir po treniruotės būtina patikrinti cukraus kiekį kraujyje. Tokiu atveju, jei norite smarkiai sumažinti gliukozės kiekį, jums reikia šiek tiek cukraus ar sulčių.
Gimimo diabetas
Yra gerų naujienų - daugeliu atvejų nėštumo diabetas išnyksta po gimdymo. Tiesa, pats gimdymas gali tapti daug sudėtingesnis dėl to, kad vaikas gali būti gimęs per didelis.
Be to, su tokiu diabetu kūdikiai paprastai gimsta su mažu cukraus kiekiu kraujyje, tačiau tai yra gana lengva koreguoti tinkamai maitinant. Jei motina neturi savo pieno, turite naudoti specialius mišinius.
Taip pat svarbu nuolat stebėti cukraus kiekį, ypač prieš šėrimą ir po dviejų valandų.
Dažniausiai cukraus kiekio kraujyje normalizuoti nereikia jokių specialių priemonių: vaikai maitinimo metu paprastai normalizuojasi, o motinos, po to, kai atsiranda placenta, yra dirginantis veiksnys, sukeliantis hormonus.
Tiesa, pirmuosius kelis mėnesius taip pat turėtumėte sekti mitybą, nepamirštant matuoti cukraus kiekį.
Paprastai nėra būtinų specialių priemonių, kad normalizuotume motinos ir vaiko cukraus kiekį kraujyje: vaiko cukrus normalizuojasi dėl maitinimo, o motina - su placentos išsiskyrimu, kuris yra „dirginantis“, nes jis gamina hormonus. Pirmą kartą po gimdymo turėsite sekti mitybą ir periodiškai išmatuoti cukraus kiekį, bet laikui bėgant viskas turėtų grįžti prie normalaus.
Prevencijos patarimai
Jei ankstesnio nėštumo metu jau sirgote nėštumo diabetu, tuomet ligos grįžimo tikimybė yra labai didelė. Tačiau visada galima sumažinti patologijos atsiradimo riziką. Pagrindinė taisyklė yra išlaikyti normalų svorį. Taip pat būtina atlikti fizinį aktyvumą: pvz., Galite užsiimti joga. Svarbu, kad pratimai nesukeltų diskomforto.
Po gimdymo moterys vis dar rizikuoja susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Todėl po gimdymo turite klausytis savo sveikatos, nevartoti vaistinių preparatų, didinančių atsparumą insulinui: tai yra lėšos, skirtos nikotino rūgščiai, gliukokortikoidams, pvz., Prednizolonas.
Be to, kai kurie kontraceptiniai vaistai gali sukelti diabetą, pvz., Progestin. Todėl renkantis kontracepcijos priemones rekomenduojama laikytis visų gydytojų nurodymų.
