Tiesą sakant, kojų patinimas jau seniai žinomas visiems šiame pasaulyje. Yra daugybė priežasčių, kodėl šios galūnės patiria panašią edemą.
Labai dažnai tokiu būdu įstaiga įspėja savo savininką apie galimą ligą. Tačiau yra ir tokių atvejų, kai patinimas vyksta tiesiog dėl intensyvios šilumos. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kodėl tokia klimato sąlyga sukelia tokią nemalonią problemą, taip pat kaip greitai atsikratyti.
Kodėl kojos išsipučia karštyje
Siekiant visapusiškai įsitraukti į šį klausimą, pirmiausia būtina suprasti, kaip žmogaus kūnas yra pastatytas. Visos galūnės, kiekviena kūno ląstelė turi būti nuolat pripildytos deguonimi, todėl širdis nuolat perneša kraują, praturtintą per visą kūną.
Kad kraujas patektų į labai apatines galūnes, širdis reikalauja didžiulių pastangų. Tačiau kraujas, kuris jau davė deguonį, privalo sugrįžti į naują dozę.
Čia kalbama apie tai, kad gelbėjimas yra ypatinga venų struktūra, kuri verčia vožtuvus, sukurdama kraujotaką.
Kai oro temperatūra tampa pernelyg karšta, kraujotakos sistema privalo pritaikyti savo darbą taip, kad būtų visiškai užkirstas kelias perkaitimui.
Kojose tai yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo. Tačiau tokiu būdu išsiplėtusios venos negali visiškai stumti kraujo atgal, o tai sukelia edemos susidarymą.
Kita šilumos patinimas yra pernelyg didelis prakaitavimas, kuris kenkia visiems panašioje aplinkoje. Su prakaitu iš kūno ir druskos, su kuriomis vejos yra standartinės ir traukia kraują. Tokių druskų trūkumas taip pat turi įtakos edemos vystymuisi.
Kojų edemos simptomai karštu oru
Jei manote, kad dėl gana karšto klimato jums gali atsirasti patinimas, tada pirmiausia turite sutelkti dėmesį į šiuos simptomus:
- kojų patinimas tokiu mastu, kad jų dydis padidėtų;
- sunkumas ar kitas skausmas edemos vietose;
- kasdieniniai batai jaučiasi gana ankšta;
- pašalinant gumos juostų pėdsakus;
- jei paspaudžiate pirštus į kulkšnies plotą, tada paspaudžiamas fosas bus tam tikrą laiką.
Visi šie simptomai gali pasirodyti kaip vienas puokštė arba vienas po kito, todėl jūs turite atidžiai klausytis savo kūno.
Ar patinimas kojoms pavojingas dėl karščio
Šiuo metu gydytojai neįrodo, kad toks karšto oro patinimas gali būti pavojingas, todėl jis laikomas visiškai natūraliu. Jei manote, kad tik oras turėjo įtakos edemos atsiradimui, tuomet nereikia susisiekti su specialistu, nes atsikratyti jų yra pakankamai paprasta namuose.
Todėl nedelsiant naudokite tinkamas priemones edemai sumažinti. Tačiau, jei priemonės, kurių imtasi, išgelbėjo jus nuo problemos, vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Ką daryti, jei kojos išsipučia karštyje
Visų pirma, po to, kai radote kojų patinimą, tuoj pat neturėtumėte skubėti į tabletes. Galbūt atsikratyti problemos padės paprastiems pratimams.
Mes pašaliname patinimą be narkotikų:
- Net ir tiesiog pėsčiomis ant kojinės keleto minučių padeda puikiai atsikratyti silpnos edemos;
- Eikite į sieną ir paspauskite jį į kulną. Stenkitės pakelti savo pirštus taip aukštai, kaip jūsų kūnas gali atlaikyti. Jei tai atliksite keletą kartų per dieną, tai ne tik išgydys patinimą, bet ir bus puiki prevencija;
- Ant grindų uždėkite pieštuką ir pabandykite jį pakelti su pirštais;
- Lėtai pasukite kojomis, o pirštai išlindami kiek įmanoma.
Tačiau, be pratybų, yra keletas kitų mažų triukų. Pvz., Galite tiesiog atšaldyti kojas ledo kubeliais arba dėvėti suspaudimo kojines panašiai problemai, nors jums reikės vaikščioti visą laiką.
Farmaciniai preparatai ir liaudies gynimo priemonės
Jei tokios priemonės nepadėjo, verta kreiptis į veiksmingesnes priemones. Tradicinė medicina tokiais atvejais siūlo specialius gelius ir tepalus.
Tačiau, prieš juos pritaikant, dar geriau kreiptis į gydytoją, nes galutinis kojų edemos priežastis gali būti ne šiluma, bet tikros sveikatos problemos.
Norėdami greitai atsikratyti edemos, pasirinkite tuos fondus, kurių sudėtyje yra heparino ir rutino. Geriausi atstovai bus: Trokserutin Vramed, Trombless ir heparino tepalas.
Šios lėšos tuo pačiu metu turi ne tik antiteminį poveikį, bet ir atvėsina bei anestezuoja organizmą, palaipsniui pašalindamos mikrotrombas. Tačiau tokių fondų poveikis yra laikinas, todėl neįmanoma ištaisyti šios problemos.
Tradicinė medicina daugiausia siūlo naudoti įvairias pėdų vonias, kurias galima paruošti pagal jų pageidavimus. Šioje vonioje galite pridėti:
- jūros arba valgomųjų druskų;
- garstyčios, tik būtinai sausos;
- spygliuočių ekstraktas.
Be to, bus labai naudinga masažas, kuris turėtų būti atliekamas su ledo kubeliais. Ar jiems reikia žolelių nuovirų.
Na, jei tai būtina, tiesiog išgerkite diuretikų arbatą, kad visas drėgmės perteklius išeistų iš kūno. Tiesiog patikrinkite save prieš juos paimdami, nes gali būti individualus netoleravimas.
Patinimas
Žinoma, norint lengvai atsikratyti karščio pėdų, tai gerai. Tačiau būtų daug geriau tiesiog neleisti jiems pasiekti tokios valstybės. Ir kadangi pagrindinė tokios edemos kaltė yra aiški, tada vasaros pradžioje geriausia galvoti apie prevenciją.
Kaip išvengti kojų patinimas karštyje:
- Dienos pabaigoje, kai einate miegoti, būtinai pakelkite kojas. Laikykite juos šioje pozicijoje maždaug ketvirtį valandos;
- Įsitikinkite, kad ryte ir vakare ištraukite dušą, nes toks temperatūros skirtumas padeda pagerinti laivų būklę;
- Vasarą nevalgykite sūdytų, rūkytų ar aštrų maisto produktų, nes dėl vėlesnio geriamojo gėrimo vandens kiekis organizme viršys normą;
- Visiškai pašalinkite saldžią sodą iš dietos, pirmenybę teikdami vandeniui ar natūralių sulčių ir vaisių gėrimų;
- Būtinai plaukite ar atlikite vandens aerobiką, nes tokiu būdu kūnas atvėsina tuo pačiu metu, ir šis pratimas neturi jokios apkrovos į veną.
Kaip jūs suprantate, neįmanoma paprasčiausiai ignoruoti kojų patinimo problemos, nepaisant to, kad ji paprastai yra gana nekenksminga organizmui. Geriausia suteikti organizmui paskatą visiškai atsikratyti bet kokios edemos, naudodamiesi geriausiu metodu.
Papildomą informaciją apie straipsnio temą galima rasti kitame vaizdo įraše.
