Kokie yra geriausi vitaminai nėščioms moterims?

Nėštumo metu dauguma moterų keičia mitybą, nes per šį laikotarpį būtina valgyti ne tik sau, bet ir kūdikiui, kuris auga ir vystosi viduje. Kadangi kūdikio vystymasis labai priklauso nuo motinos būklės, svarbu pasirinkti gerus vitaminus, kurie papildytų dietą su visais trūkstamais elementais.

Kad kompleksas būtų naudingas ir veiksmingas, svarbu žinoti, kada ir kokie vitaminai turi būti vartojami.

Kai nėščioms moterims reikia pradėti vartoti vitaminus, ypač paskirties vietą

Gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti folio rūgštį nėštumo planavimo metu (apie 3 mėnesius iki gydymo pradžios) ir pirmąjį trimestrą, nes tik per šį laiką vaisiaus nervų vamzdis gali būti pažeistas, o tai gali reikšmingai paveikti kūdikio sveikatą ir vystymąsi ateityje.

Nerekomenduojama pasirinkti vitaminų, nes jų perdozavimas taip pat yra pavojingas.

Geriausia pasitarti su gydytoju prieš pradedant tyrimą ir atlikti bandymus, kad suprastumėte, kokių trūkumų šiuo metu organizme stebima. Gydytojas gali kuo tiksliau įvertinti moters būklę ir paskirti būtinus vitaminus bei mineralus.

Kokie vitaminai ir kaip vartoti nėščias moteris 1, 2 ir 3 trimestrą

Kiekviename trimestre padidėja tam tikrų medžiagų poreikis. Pirmaisiais trimestrais svarbiausias bus vitaminas A, tokoferolis (vitaminas E) ir folio rūgštis (vitaminas B9).

Antrojo trimestro pradžia pasižymi jodo, geležies ir kalcio poreikiu. Jei šios medžiagos pakankamu kiekiu patenka į maistą, galite praleisti trumpą pertrauką. Dėl trečiojo trimestro būtina vartoti vitaminų C ir D.

Geriausi vitaminai nėščioms moterims

Dabar vaistinių skaitikliai yra įvairių vitaminų kompleksų ir maisto priedų. Daugelis jų yra laikomos vitaminais nėščioms moterims.

Tačiau tikrai tinkamų ir saugių maisto papildų pasirinkimas yra gana sudėtingas. Norėčiau išvardyti keletą vaistų nėščioms moterims, kurios laikomos geriausiomis.

Čia yra geriausių vitaminų, skirtų nėščioms moterims, reitingas:

1. "Elevit Pronatal". Tai pilnas multivitaminų kompleksas, kuriame taip pat yra geležies ir folio rūgšties, kurios yra būtinos vaisiaus nervinio vamzdžio pažeidimo rizikai pašalinti. Vitaminų komplekso sudėtyje yra 12 vitaminų, 4 mineralai, 3 mikroelementai. Vaistas yra pilnai ištirtas, jo naudojimas yra galimas planuojant nėštumą, nėštumo metu ir žindymo metu.
2. "Teravit Pregna". Multivitaminų sudėtyje yra visi būtini mikro ir makro elementai: vitaminai A, B, C, D3, manganas, cinkas, selenas, kalcio, magnio, vario, geležies, jodo, molibdeno, chromo ir kt. Jie pradeda vartoti šį vitamino kompleksą prieš nėštumą planavimo metu ir taip pat toliau vartoja jį savo metu. Vaisto vartojimas padeda išvengti daugelio problemų, tokių kaip: ankstyvas gimimas ir persileidimas, vaisiaus apsigimimai, organizmo toksikozė. Be to, Theravit Pregna vitaminai stiprina mamytės imuninę sistemą. Tačiau vaistas yra kontraindikuotinas su geležies pertekliumi organizme, nes tai gali pabloginti šią problemą.
3. Multitabs Perinatal. Kompleksas, kuriame yra vitaminų ir mineralų. Efektyvumą organizmui užtikrina folio rūgštis, tokoferolis, retinolis, pantoteno rūgštis, tiaminas, cholekalciferolis, riboflavinas, piridoksinas, nikotinamidas, cianokobalaminas, askorbo rūgštis, kalcis. Be to, kompozicija pasižymi chromo, geležies, cinko, magnio, vario, seleno, mangano ir jodo kiekiu. Efektyviausias „Multitabs Perinatal“, skirtas beriberi šalinimui nėštumo metu, taip pat žindymo laikotarpiu.
4. „Fembion“ 1 ir 2. Du vitaminų ir mineralų kompleksai, kurių pirmasis vartojamas nėštumo planavimo metu ir per pirmąsias 12 savaičių, o antrasis - 13 savaičių iki maitinimo krūtimi pabaigos. Fembion 1 yra kalcio askorbato, tokoferolio, piridoksino hidrochlorido, kalcio pantotenato, nikotinamido, riboflavino, biotino, tiamino, folio rūgšties, vitamino B12, kalcio jodido, maltodekstrino ir kitų pagalbinių medžiagų kompleksas. "Fembrio 2" sudėtis skiriasi pagal santykį, taip pat yra geležies oksido ir jodo bei kitų medžiagų.
5. „Ortomol Natal“. Vokietijos vaistas didina tikimybę, kad bus sukurta ir vaisiaus vystymasis, vaikų sveikata, taip pat sumažės vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumas motinos kūne. Sudėtyje yra būtinas dokozaheksaeno rūgšties, omega-3 riebalų rūgščių, jodo, geležies, vitamino D, taip pat lakto ir bifidobakterijų kiekis, siekiant pagerinti mamytės virškinimą, kad visos naudingos medžiagos būtų geriau absorbuojamos. Be to, „Ortomol Natal“ yra visi reikalingi vitaminai ir mineralai, yra tablečių, kapsulių arba miltelių pavidalu.
6. "Ateikite mama". Visų būtinų vitaminų ir mineralų kompleksas sudaro ¾ šių medžiagų suvartojimo per dieną, neleidžiant perdozuoti tam tikrų komponentų, netgi turint turtingą ir subalansuotą mitybą. Jis gali būti vartojamas prieš nėštumą ir gimdymo metu, taip pat po gimdymo.
7. "Doppel herz V.I.P. Nėščioms moterims". Kompleksas, leidžiantis išvengti įgimtų problemų, kylančių dėl vaisiaus vystymosi: širdies ligos, smegenų navikai, veido defektai („lūpos lūpos“, „skalės gomurys“), šlapimo vystymosi defektai ir kitos sistemos. Kompozicijoje yra A, E, D3 vitaminų, taip pat cinko, jodo, biotino, geležies, kalcio, magnio. Vaistas gali būti vartojamas visais etapais, nuo planavimo iki laktacijos.
8. „Abėcėlės mamos sveikata“. Vitaminas ir mineralinis kompleksas su jo geležimi, antioksidantais, kalciu D3, pagrindinių grupių vitaminais, mineralais ir taurinu. Šis vaistas vartojamas nėštumo metu ir po kūdikio gimimo, kad išlaikytų motinos kūno būklę ir geresnį vaisiaus vystymąsi.
9. "Vitrum Prenatal". Vaistas, skirtas vaisiaus vystymuisi, garantuoja nėštumą ir sumažina įgimtų apsigimimų riziką. Be to, šis kompleksas apsaugo nuo vitamino trūkumo, stiprina imuninę sistemą ir mažina toksikozės pasireiškimą.

Be to, yra ir kitų vitaminų ir mineralinių kompleksų, skirtų pasirengti nėštumui, nėštumui ir maitinimo laikotarpiui.

Specialistų ir jaunų motinų apžvalgos apie vitaminus nėščioms moterims

Gydytojai rekomenduoja savo pacientams įvairius vitaminų kompleksus, priklausomai nuo moters padėties ir būklės. Bet kokie yra geriausi vitaminai nėščioms moterims? Štai keletas profesionalių gydytojų atsiliepimų apie vaistus.

Moterys savo ruožtu atkreipia dėmesį į keletą kitų privalumų vartojant tam tikrus vaistus.

Papildoma informacija apie vitaminus nėščioms moterims pateikiama kitame vaizdo įraše.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Sveikatos kodas Vitaminai nėščiosioms (Gegužė 2024).