Kaip pašalinti nuobodu skruostus ir padaryti gražius skruostikaulius

Puikūs skruostai atrodo neįtikėtinai mieli ir žavingi vaikams ir paaugliams, bet, deja, retais atvejais jie spalvoja suaugusias moteris. Galų gale, pernelyg didelis apatinės dalies veidas daro jį sunkesniu, nepelningesnį, akcentuoja, o kitomis jo funkcijomis atrodo nepagrįstai. Taigi, kaip pašalinti skruostus ir padaryti skruostikaulius? Apie tai toliau.

Pagrindinės pūslių skruostų priežastys

Pūslūs skruostai - tai yra estetinė problema, todėl ją galima lengvai ištaisyti. Svarbiausia yra nustatyti perteklinio tūrio atsiradimo priežastį ir, pradedant nuo jo, pasirinkti transformacijos metodą.

Yra keletas galimų išsipūtusių skruostų priežasčių, kurių dažniausiai pasitaiko:

1. Paveldima veido forma. Gamta nuo gimimo suteikia žmonėms unikalią išvaizdą, kuri ne visada gali būti visiems patinka. Dažnai suapvalinus veidą turinčios mergaitės yra nepatenkintos ir nesėkmingai bando susidoroti su šia liga. Deja, šiuo atveju jūs galite radikaliai pakeisti išvaizdą plastinės chirurgijos pagalba, o jei ši galimybė negali būti naudojama dėl kokių nors priežasčių, tada tinkamai parinkta makiažas ir veido priežiūra taps tam tikra magija lazdele;
2. Antsvoris. Žmogaus kūnas yra suprojektuotas taip, kad pernelyg sunaudotas maistas padidintų ne tik bendrą kūno svorį, bet ir jo tūrį. Tokiais atvejais asmuo nėra išimtis ir todėl gali būti suapvalintas. Jei pūslių skruostų priežastis yra didelė, tuomet problemos pašalinimas turėtų prasidėti nuo svorio. Šį tikslą galima pasiekti įvairiais būdais: mityba, specialių maisto priedų naudojimas, kosmetikos procedūros ir sportas;
3. Puikumas. Asmuo gali keisti tūrį kūno metabolinių procesų įtakoje, todėl jo tūris tiesiogiai priklauso nuo vandens ir druskos balanso. Pernelyg didelis druskos ir druskos turinčių produktų vartojimas lemia tai, kad organizmas stagnuoja skystį ir dėl šios priežasties veido ir kitų kūno dalių tūris padidėja. Jei vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimas buvo išpūstų skruostų atsiradimas, tada jūs galite susidoroti su problema, eidami į specialią dietą.

Kaip pašalinti skruostus ir skruostikaulius: rekomendacijos kiekvieną dieną

Puikios veido formos kūrimo procesas užtruks ilgiau nei vieną dieną arba mėnesį. Jūs turite reguliariai duoti laiko savo išvaizdai, kad išlaikytumėte gerą būklę. Merginos, norinčios gauti ryškius skruostikaulius vietoj pūlių skruostų, kasdien turėtų laikytis šių patarimų.

Galia

Nepriklausomai nuo kasdienės rutinos ir apkrovos, svarbu pabandyti sekti savo mitybą. Jei organizmas nepatenka į reikiamą vitaminų ar mikroelementų kiekį, tai turės didelį poveikį veido odai.

Ji bus dehidratacija, nuobodu, o veido kontūrai palaipsniui mažės. Dėl to pakeltus skruostikaulius bus galima grąžinti tik injekcijos arba kitais chirurginiais metodais.

Subalansuota mityba apima produktų, reikalingų gyvybiškai svarbioms organizmo funkcijoms, ir tam tikro režimo naudojimą. Būtina priprasti prie dalinio šėrimo, o tai reiškia, kad maistas mažomis porcijomis vartojamas visą dieną. Taigi priėmimų skaičius turėtų būti 5-6 kartus per dieną.

Svarbus vaidmuo ruošiant mitybą yra sūrus maistas iš jo pašalinimas. Galų gale, kaip jau minėta, pernelyg didelis druskos suvartojimas sukelia kūno ir veido patinimą, kuris padidina jų tūrį.

Bet švarus, nekarbonizuotas vanduo visą dieną turėtų būti geriamas dideliais kiekiais, bet ne prieš miegą.

Jei galimybė tinkamai valgyti išnyksta po sudėtingos kasdienės rutinos, jūs galite papildyti dietą su vitaminų kompleksu. Tačiau verta prisiminti, kad maisto papildai nebus įsisavinami organizme visiškai nesant dietos, jie yra tik pagalbinės medžiagos;

Odos priežiūra

Nuo odos elastingumo ir elastingumo priklauso nuo jo kontūrų aiškumo, todėl, norint pasiekti puikius skruostikaulius, reikia daug laiko skirti jai rūpintis. Tai galima padaryti naudojant paruoštą parduotuvę ar liaudies gynimo priemones.

Veido priežiūra turėtų būti keli etapai, kurių pagrindinė yra mityba ir drėkinimas. Augalai ir eteriniai aliejai bei vitaminai kapsulėse turi puikų poveikį odai, o kasdieninei priežiūrai galite apsiriboti dienos ir nakties kremu, taip pat terminiu vandeniu.

Svarbiausia reguliariai atkreipti dėmesį į tokias procedūras.

Gimnastika ir veido masažas

Gimnastikos veido masažas padeda pakelti veido kontūras. Šių procedūrų esmė skiriasi. Gimnastika - tai veido pratimas, kurio metu naudojami raumenys.

Masažas taip pat apima odos įsitempimą, siekiant paskatinti kraujotaką, o tai taip pat turi teigiamą poveikį audinių elastingumui ir elastingumui;

Užpildykite

Vizualiai koreguokite veido formą, pabrėžkite ar užblokuokite gamtines linijas, taip pat akcentus, padedančius dienos makiažas, naudodami specialius metodus.

Pagrindiniai skruostikaulių formavimo makiažo metodai yra kontūravimas ir kepimas.

Jie leidžia jums suteikti veidą tik reikiamose dalyse (kaktos viduryje, nosies užpakalinėje dalyje, viršuje ir žemiau skruostikaulio, smakro), ir tokiu būdu suteikti jai žinomą „Holivudo“ išvaizdą.

Kaip pašalinti skruostus ir skruostikaulius: pratimus

Kaip jau minėta anksčiau, veido gimnastika prisideda prie jos sugriežtinimo, o tai palankiai veikia kontūrų aiškumą. Pageidautina atlikti pratimus nuo 3 kartų per savaitę, taip pat verta jį keisti atpalaiduojančiu masažu.

Kasdieninei gimnastikai galite naudoti šiuos pratimus.

Pirma:

• sėdėti tiesiai;
• išmeskite galvą;
• pabandykite gauti apatinę viršutinę lūpą, tuo pačiu atlikdami ypatingą smakro judėjimą aukštyn ir žemyn.

Šį pratimą verta užtrukti minutę, tada duoti sau pertrauką. Reguliariai atliekant ją, veidas bus išgelbėtas iš dvigubo smakro, o tai reiškia, kad veidas atrodys plonesnis.

Antra:

• atsisėsti tiesiai;
• arti žandikauliai;
• pabandykite nuleisti apatinę lūpą kiek įmanoma žemyn, lyg ji būtų prilipusi.

Vykdydami šią užduotį, turėtumėte pajusti įtampą apatinėje smakro dalyje. Vykdymo laikas - nuo 1 minutės.

Trečia:

• maksimaliai ištiesti lūpas šiaudais tarsi prieš bučinį;
• po trijų sekundžių grįžti į pradinę padėtį;
• pakartokite pratimą 10 kartų;
• ištempkite lūpas vėl šiaudais ir 30 sekundžių laikykite savo veidą toje būsenoje.

Pratimai yra užbaigti atpalaiduojantį masažą, nes jis veikia stresą veido veidui. Nuolatinis jos įgyvendinimas sugriežtins skruostus, kurie sudarys aiškią ir patrauklią veido formą ir skruostikaulius.

Ketvirta:

• sėdėti tiesiai;
• paimkite švirkštą su burną statmenai galvai;
• Užrašykite raides ant oro raidžių, skaičių ar simbolių.

Treniruotės metu jaučiamas įtampa apatinėje smakro dalyje. Jūs netgi galite atlikti ją darbe, o ne įkrauti akis.

Penkta:

• šypsena, kad skruostų obuoliai būtų kuo labiau pakelti;
• po trijų sekundžių grąžinkite veidą ramiai;
• vėl šypsokis ir pusę minutės pasilikite toje padėtyje.

Pratimai sugriežtina skruostus, suteikdami jiems daugiau surinktos ir elastingos formos.

Šeštoji:

• maksimaliai išlenkite lūpas šiaudais;
• pakaitomis lėtai ištarti bet kuriuos balsus.

Vykdydama tokią gimnastiką, užtruks ne daugiau kaip 10 minučių per dieną, o jos nuolatinis veikimas padės pasiekti aukštus skruostikaulius, atsikratyti išsipūtusių ar išsipūtusių skruostų.

Veido lieknėjimo dieta

Kadangi viena iš labiausiai paplitusių skruostų priežasčių yra antsvorio, norint pasiekti tobulą veido formą, turėtumėte pereiti prie naujos dietos.

Veido lieknėjimo dieta apima šiuos principus:

1. Dalinė mityba;
2. Vandens ir druskos pusiausvyros atstatymas organizme;
3. Produktų, kurių sudėtyje yra sočiųjų riebalų, naudojimo apribojimas;
4. Maisto, turinčio daug mikroelementų, vartojimas;
5. Atsisakymas alkoholio ir tabako gaminių.

Šiomis taisyklėmis pagrįsta dieta, priešingai nei bado streikai, leidžia numesti svorį be didelės įtampos organizmui, tačiau tam reikia daugiau laiko. Norint papildyti tinkamą mitybą, turėtų būti fizinė įtampa, tada pastebimas akivaizdus svorio netekimas kūno ir veido akivaizdoje.

Mažos kaloringumo dietos meniu vieną dieną gali atrodyti taip:

1. G: 1 kiaušinis, minkštas;
2. M2: 1 puodelis žaliosios arbatos be cukraus, 175 g mažai riebalų varškės;
3. A: nedidelė sriuba, išvirta daržovių sultinyje be mėsos, 150 g varškės, 1 puodelis juodos arbatos be cukraus;
4. P: Bet koks vaisius;
5. W: salotos, pagamintos iš pomidorų, paprikos, žalumynų ir agurkų, pagardintos sėmenų aliejumi;
6. V2: stiklinė mažai riebalų kefyro, 1 pieno slapukas.

Kai W yra pusryčiai, P2 yra antras pusryčiai, o O yra pietūs, P yra popietės užkandis, U yra vakarienė, U2 - antras vakarienė.

Kaip jau minėta, mityba turėtų būti papildyta vitaminų ir vandens kompleksu.

Kosmetikos procedūros

Odos priežiūra naudojant kosmetines procedūras yra pagalbinis metodas, kaip pasiekti aiškius skruostikaulius. Be to, kai kurios namų kaukės sugeba įsisavinti riebalinius nuosėdas po oda, nes jame esantys komponentai.

Pagrindinės veido kaukės namų fasadams yra:

1. Augaliniai aliejai (migdolų, persikų, abrikosų, ricinų, alyvuogių, linų sėmenų ir kt.);
2. Eteriniai aliejai (levandų, arbatmedžio, cinamono, apelsinų, greipfrutų, citrinų, pankolių, gervanų ir kt.);
3. Vitaminai kapsulėse (A, E);
4. Vaisių minkštimas;
5. Pieno ir pieno produktai su dideliu riebalų kiekiu;
6. Avižiniai dribsniai;
7. Šokoladas;
8. Kosmetinis molis (balta, mėlyna, juoda, žalia, geltona, raudona, rožinė).

Pavyzdžiui, yra keletas receptų, skirtų veido kaukėms gaminti.

Clay atjauninantis:

• sumaišykite šaukštą žalios molio ir du šaukštus pašildyto pieno;
• tepkite ant odos, kol visiškai išdžiūsta;
• nuplaukite šiltu vandeniu.

Pagal alyvą, kad būtų sugriežtintas poveikis:

• sumaišykite arbatinį šaukštelį ricinos, alyvuogių ir migdolų aliejaus ir pridėkite pora lašų pankolio aliejaus ir levandų;
• tepkite ant odos ir vykdykite gimnastiką ir masažą;
• palikite naktį arba nuplaukite šiltu vandeniu.

Tokios namų procedūros gali būti atliekamos kasdien arba 3-4 kartus per savaitę, jei jos naudojamos reguliariai.

Taip pat galite apsilankyti kosmetologe, kad švirkštumėte hialurono rūgštį po oda, o tai turės poveikį.

Teisingų makiažo paslaptys gražiams skruostikauliams

Makiažo menas yra ne tik galimybė eksperimentuoti su savo pačių išvaizda, bet ir ją keisti kardinaliu būdu, nes jei tyrinėjate kontūrinę techniką, galite padaryti save visiškai kitokiu asmeniu.

Taigi populiarūs „YouTube“ skaitytojai „YouTube“ reguliariai perkeliami į įžymybes ir filmų simbolius, pakeisdami savo veido bruožus su keletu šepečių.

Norėdami sukurti pagrindinį makiažo skruostų makiažą, turėtumėte turėti šiuos kosmetikos gaminius:

• grožio maišytuvas (kempinė);
• išlenktas šepetys;
• pūkuotas šepetys šimtmečiui;
• tūrio pūkuotas šepetys;
• antakių šepetys;
• antakių gelio akių kontūro;
• antakių želė;
• gruntas (bazinis makiažas);
• pusiau tamsesnės šviesos odos tono pagrindas;
• lengvasis korektorius;
• grietinėlės lazdelės;
• lengvi purūs milteliai;
• lūpų balzamas arba higienos lūpų dažai;
• lūpų dažai arba lūpų blizgesys;
• atspalvio kavos atspalvis.

Pagrindinis makiažas, skirtas plumpiems skruostams, grindžiamas kontūro ir teisingais akcentais. Ji turėtų pabrėžti skruostikaulius, taip pat pabrėžti viršutinę veido dalį, pereinant dėmesį iš apačios. Makiažas atliekamas šia tvarka:

1. Naudokite gruntą, kad nuvalytumėte odą, skleistumėte ją pirštų galais ir palikite 5-10 minučių. Taikant ypatingą dėmesį reikėtų skirti vietovėms, kurių reljefas yra nevienodas (spuogai, spuogai);
2. Nors makiažas yra absorbuojamas, eikite į antakius. Šukuokite juos šepetėliu ir suteikite jiems žinomą platų formą ir storį, naudodami gelio akių kontūro ir beveled teptuką. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turite juos pabrėžti iš apačios, o tada pradėti užpildyti spragas su pertraukomis. Antakių makiažo pabaigoje juos vėl galite nuvalyti ir priklijuoti geliu;
3. Užtepkite lūpų balzamą ar higienišką lūpų dažą ir palikite, kol sugeria;
4. Eikite į programos pagrindą. Tai turėtų būti padaryta plokščiu šepečiu, judančiu palei masažo linijas. Jie yra toli nuo centrinės veido dalies. Svarbu atkreipti dėmesį į ausis ir perėjimą nuo veido iki kaklo, jų spalva neturėtų labai skirtis nuo veido atspalvio;
5. Naudodamiesi kremo lazdele, apibūdinkite veido bruožus, kurie turėtų būti natūralių šešėlių vietoje - plaukų linija, nosies šoninės dalys, skruostikaulio linija, apatinis veido kontūras, smakro kontūras. Išvalyti bronzerį, naudojant grožio maišytuvą;
6. Šviesus korektorius, skirtas pabrėžti tuos veido veidus, kuriems reikia duoti tūrio. Tai yra kaktos vidurys, nosies užpakalinė dalis, skruostikaulio viršutinė dalis, plotas po skruostikaulio linija, smakro centras ir šlaunikaulio virš viršutinės lūpos. Norėdami atspalvis reiškia geresnius pirštų atspaudus;
7. Į veidą apšviestose vietose užtepkite didelį kiekį purus miltelių ir palikite kelias minutes;
8. Tuo tarpu eikite į lūpų makiažą. Tai turėtų būti kiek įmanoma natūralesnė, kad dėmesys nebūtų perjungtas į apatinę veido dalį. Nude atspalviai, kuriuos norite platinti pirštais, bus padaryti;
9. Kad būtų suteiktas išvaizdos gylis be papildomo makiažo, pakanka pabrėžti šimtmečio raštą su kavos atspalviu, naudojant purus šepetėlį. Atspalvinti spalvą į šventyklas;
10. Užpildykite akis tušas, sutelkdami dėmesį į išorinę akių dalį;
11. Makiažo pabaigoje miltelių likučius reikia nuvalyti pūkuotu šepečiu.

Apibendrinimas

Taigi, galime daryti išvadą, kad pūkiniai skruostai yra trūkumas, kurį galima ištaisyti:

1. Jo išvaizda gali priklausyti nuo daugelio priežasčių, priklausomai nuo to, kuri priemonė yra pasirinkta siekiant pasiekti idealų veido formą;
2. Galite reguliuoti veido mitybą, grožio procedūras, gimnastiką, masažą ar makiažą;
3. Riebalų praradimo racione reikia laikytis jos pagrindinių principų, taip pat draudžiamų ir leistinų produktų sąrašo
4. Makiažas, skirtas plumpiems skruostams, apima kontūravimo metodų naudojimą ir tinkamą dėmesį.

Ir dar keli pratimai - kitame vaizdo įraše.

Žiūrėti vaizdo įrašą: The Great Gildersleeve: Christmas Eve Program New Year's Eve Gildy Is Sued (Gegužė 2024).