Pavydą vienodai veikia moterys ir vyrai. Dažniausiai šis jausmas kyla iš asmens, kuris nėra tikras dėl savęs, kuris laiko save nepatenkintu antrojoje pusėje. Baimė prarasti mylimą žmogų veda prie įtarimų, dažnai nepagrįstų, ir vėliau - į skandalus. Dėl to sunaikinami jausmai, įvyksta nusivylimai ir nusikaltimai, o santuokiniai santykiai žlunga. Todėl svarbu žinoti, kaip tai atsikratyti.
Iš kur kyla pavydas
Daugelis yra susipažinę su šiuo jausmu. Net vaikystėje, kai mama ar tėvas daugiau dėmesio skyrė broliui / seseriai, kai kurie manė, kad viskas viduje mažėja nuo skausmo. Tokiu atveju pavydas kilo dėl įprastos baimės. Vaikai bijo prarasti mylimą žmogų, jie bijo, kad kažkas gali jį atimti. Arba, kad mama / tėtis nustos mylėti. Kai mes augsime, ši baimė niekur neišnyksta, ji tiesiog užmaskuojasi pagal kitus jausmus.
Abejojate
Mes pavydūs dėl nesaugumo ne kitame asmenyje, bet savyje. Mums atrodo, kad mes ne visai vertas dėmesio ir priežiūros. Tačiau, užuot suvokę savo pačių svarbą, stengiamės apsaugoti „dėmesio objektą“ nuo kitų žmonių įsikišimo ir galimų kontaktų. Tuo pačiu metu ne tik mylimas žmogus, bet ir tėvai, draugai ir vaikai gali tapti tokiu „objektu“.
Netinkamas auklėjimas
Jei šeima yra įprasta pavydi, tai reiškia, kad jis myli, vaikas neturi kito pasirinkimo, kaip priimti šią taisyklę kaip aksiomą. Kai jis auga, jis pats bus pavydus, nežinodamas, kaip išreikšti savo jausmus kitaip. Jis nori būti pavydus. Antruoju atveju jis būtinai parinks pavydų asmenį kaip partnerį, net ir nesąmoningai.
Vaikų psichologinė trauma
Jei vaikas atsitiktinai sužino, kad jis buvo nepageidaujamas, jis gali pradėti bijoti, kad jo tėvai jį atsisakys arba išduos. Tokiu metu jis praras savo saugumo jausmą, nustos tikėti savimi, praranda pasitikėjimą savimi. Laikui bėgant vaikas pamiršs apie viską, bet baimė vis dar valgys savo jėgas. Toks asmuo augs įtartinu, įtartinu, nerimu. Jam visada atrodo, kad jo partneris jį suklaidins, išduos arba išmeta. Taigi pavydas.
Verta pažymėti, kad asmuo, suvokiantis partnerį kaip jo turtą, gali būti pavydus. Arba tas, kuris jau buvo išduotas ir apgautas praeityje. Arba tas, kuris pats gali eiti išdavyste. Pastarasis yra paprasčiausiai dėl to, kad baiminasi, kad jie gali būti traktuojami vienodai.
Kaip suprasti, kad esate pavydus žmogus?
Rasti pavydus žmogus yra gana paprastas. Jis elgiasi sau „dėmesio objektą“, ar tai būtų sutuoktinis, vaikas ar kažkas kitas.
Norėdami suprasti, kaip pavydi esate, pabandykite atsakyti į šiuos klausimus:
- Kai jis / ji kalba telefonu, tuoj pat paklausti, kas skambina?
- Ar atidarote antrą pusę adresuotą laišką?
- Ar jums nepatinka tos moterys / vyrai, kurie buvo prieš jus?
- Ar klausotės telefonu, patikrinkite programoje „Kontaktai“?
- Neigiamas flirtuoti vyrą / žmoną su kitais žmonėmis?
- Ar manote, kad jei jūsų partneris išvyko į restoraną su kolega, ar jie turi reikalą?
- Skambinkite telefono kabliu, esančiu kišenėje?
- Ar dažnai jaučiatės kaip apleistas asmuo?
- Ar jums reikia pagalbos, norėdami mylėti ezoteriką (spėlioti ant kortelių, skaityti sklypus)?
- Ar bandote šnipinėti kito partnerio kvapą savo partnerio drabužiuose?
- Po jūsų nebuvimo, ar bandote surasti namie svetimos moters pėdsakus?
Jei visi arba bent pusė atsakė „Taip“, pavydo jausmas yra akivaizdus jums. Jums reikia kovoti! Prieš pradėdami daryti bet kurį iš pirmiau minėtų dalykų, sustabdykite ir leiskite situacijai per jus. Atminkite: atviras pokalbis yra geriausias išeitis. Kai jaučiate pavydą, pasikalbėkite su savo partneriu „apie skausmą“. Jei jis žino, kas sukėlė nepasitikėjimą, greičiausiai ateityje ši situacija bandys užkirsti kelią.
Visi teigiami ir neigiami pavydo taškai
Ar pavydas visada yra blogas dalykas? Ne! Šis jausmas gali būti lyginamas su prieskoniais. Jei jis bus paimtas mažomis dozėmis, šeimos gyvenimas taps įdomesnis, įdomesnis ir skanesnis. O partneris jaučia, kad tikrai jį myli ir vertinate. Bet tai tik šiek tiek pervertinti, viskas. Pasekmės bus baisios. Kas tiksliai aprašyta toliau.
Svarbu: gyventi su pavydi žmogumi yra tikra bausmė. Šiuo atveju vienas sutuoktinis nuolat ieško neegzistuojančio konkurento, o kitas ieško savo nekaltumo įrodymų. Vieną dieną kažkas tikrai pavargs nuo to, ką darys: antroji pusė, kuri turi būti nuolat pagrįsta, arba pavydus. Ir tada šeima nebus. Be to, jei šeimoje yra vaikų, tada jie bus pirmieji.
Pavydus elgesys "simptomai"
Kiekvienas žmogus savo pavydu pavydi. Vienas bando išlaikyti savo „aistros objektą“ arti savo, kitas - surenka sceną su atskleidimu, trečias - bando įsibrovoti partnerį su kitais žmonėmis, kad jis nesikalbėtų su niekuo. Tačiau, norint pabrėžti kai kuriuos bendrus pavydo „simptomus“, vis dar įmanoma.
Tai yra:
- noras nuolat būti aplink;
- noras kontroliuoti partnerį;
- neigiamas žmonių, su kuriais jis bendrauja, atžvilgiu;
- padidėjęs nerimas dėl santykių vystymosi.
Kova su pavydu gali būti labai sunku. Kartais tam reikia kreiptis pagalbos į specialistus. Dažniausiai psichologams.
Kaip moterų pavydas skiriasi nuo vyrų?
Moterys, kai jos pavydi, tampa labiau susirūpinusios, pradeda ieškoti trūkumų, kartais suteikia savo partneriams tikrą isteriją. Ir žmonės bando visokeriopai kontroliuoti savo mylėtojus:
- draudžiama eiti kažkur;
- priversti tabu trumpų sijonų ir suknelių dėvėjimui;
- retais atvejais naudojama fizinė jėga.
Arba jie gali tapti šaltesni ir pradėti ignoruoti jų aistros objektą. Ir dar vienas svarbus skirtumas: vyrai „reaguoja“ tik į akivaizdžius faktus. Pavyzdžiui, jis atėjo pas savo mylimąjį, o jo kaimynas sėdi ant jo kelnės, geria arbatą. Ir nesvarbu, kad Ivanovichas (vadinkime jį) atėjo čia, nes ji išgelbėjo asmenį netoliese, o „Masha“ maloniai pasiūlė arbatą šiltam gėrimui. Skandalas bus. Tačiau, norint pagalvoti žmogų, niekada nebus nieko, kitaip nei moteris. Merginos yra pajėgos, kad galėtų susidaryti situaciją, patekti į jį ir mesti mylimą vieną skandalą.
Kaip nustoti būti pavydi ir palaikyti santykius?
Siekiant stabilizuoti šeimos santykius, specialistai visų pirma rekomenduoja didinti savigarbą. Jei yra savęs abejonių, kompleksai, jie tikrai turi būti kovoti. Negalima būti tingus ir tobulėti. Jūs turite dirbti su savimi, tai geriau tinka jūsų sielos draugui.
Kitos taisyklės:
- Jei įmanoma, kartu praleiskite daugiau laiko, suraskite bendrą hobį, sužinokite daugiau apie vienas kitą. Pavydas gimsta ten, kur nėra pasitikėjimo ir supratimo.
- Nustokite suvokti mylimą žmogų kaip turtą. Jis gali turėti asmeninius reikalus ir socialinį ratą. Tai neturėtų sukelti nusikaltimų. Ji turėtų gerbti partnerio asmeninę erdvę. Jis vertins šį požiūrį.
- Pabandykite aptarti su savo mylimuoju vienu tašku, kuris kelia nerimą. Atminkite: jei vyras liko darbe, tai reiškia, kad jis turėjo neatidėliotiną ar skubų verslą. Ir jis neturi meilužės.
Jei esate pavydus, padidinkite antrosios pusės savigarbą. Užtikrinkite savo jausmus ir padėkite suprasti, kaip tu myli ir nenori prarasti. Niekada neslėpkite nieko, leiskite jam pažinti savo draugus, dalintis savo interesais, problemomis ir patirtimi. O kai einate kažkur, pakvieskite jį, jei norite. Papasakokite apie savo planus ir užduotis, leiskite savo sutuoktiniui sužinoti, kur ir su kuo esate.
Psichologijos patarimai
Psichologai taip pat rekomenduoja atsikratyti pavydo, laikytis tokių elgesio taisyklių:
- Nustokite šnipinėti savo partnerį. Paprastai. Amžinai. Tiesiog supraskite: tokie veiksmai nesukels nieko gero.
- Pašalinkite savo baimes. Pavyzdžiui, jei esate katastrofiškai baiminasi prarasti savo partnerį, pabandykite prarasti savo mintis tokią situaciją, kokia būtų, jei jūs su juo susitraukėte. Tai buvo 1 metai, 2, 5 ... Jūs jau esate su kitu asmeniu. Ir ne taip baisu, tiesa?
- Nustokite lyginti save su kitais. Taip, galbūt ne mados žurnalo viršelio modelis, bet jūs nusipelno ne mažiau nei kiti. Ir jei partneris yra su jumis, tai reiškia, kad jis sugebėjo išsiaiškinti, kas jam patiko.
Ką dar pataria ekspertai: pagerinti savo santykius, nustoti apgauti save kiekvieną kartą ir be jo, daryti patys, suteikdami partneriui daugiau laisvės. Atminkite: tas, kuris myli, neišnyks, o kitas neturėtų būti sulaikytas.
Nuostabus pavydo poveikis
Tikra meilė gimsta tik ten, kur yra pasitikėjimas vieni kitais. Šeimos, kuriose santykiai grindžiami pasitikėjimu, konfliktai nesusidaro, nes mylintys sutuoktiniai net nesistengia įtarti vienas kitam išdavystės. Begalinės pavydo scenos trukdo meilei, o santykiai virsta nuolatinėmis kančiomis ir nepasitikėjimu. Bet pavydas sunaikina ne tik santykius, bet ir pavydą. Jo gyvenimas tampa nuolatiniu įtarimu ir nerimu.
Kitos pavydo pasekmės:
- juoda, stumiama bėrimų, pavydas visiems, su kuriais mylimam žmogui yra geri santykiai;
- stiprios pavydo žmogaus priklausomybės nuo „dėmesio objekto“ (bet kokie komplimentai suvokiami kaip vaistas!);
- laipsniškas, kasdieninis santykių su partneriu / draugu / tėvais sunaikinimas;
- pavydžių somatinių ligų ir streso atsiradimas;
- nuodingas baimėmis ir nuolatiniais įtarimais dėl egzistavimo.
Žinoma, dauguma žmonių turi skausmingą pyktį dėl pavydo. Bet jei jis tęsiasi kiekvieną dieną, kyla viena mintis: greičiausiai jūsų partneris tavęs nepasitiki. Šiuo atveju verta apsvarstyti, ar verta išlaikyti santykius.
Pavydas yra kenksmingas jausmas, kuris gali sunaikinti bet kokius santykius. Jūs neturėtumėte auginti savęs, jei nenorite prarasti savo partnerio - ir tai yra pagrindinis patarimas.
