Iš pirmo žvilgsnio kai kurios ligos atrodo nereikšmingos ir atrodo kaip nedideli defektai. Tačiau netrukus jie gali sukelti rimtų pasekmių. Tokia klastinga liga taip pat yra vaikų plokščias pėdas.
Kas yra plokščia pėdos, nei ji yra pavojinga, jos pasekmės
Flatfoot yra pėdos liga, dėl kurios jis yra plokščias ir atima smūgio sugeriančias savybes. Kai vaikai vaikščiojant pradeda skųstis dėl nuovargio ar skausmo, daugelis tėvų kaltina jį įprastomis nuotaikomis ir tiesiog nusidažo vaikus.
Toks požiūris yra nepriimtinas, nes jei jūs laiku nenustatote plokščiojo pėdos ir nepradedate gydyti, tai gali rimtai paveikti kūdikio sveikatą.
Pėda yra tam tikras skeleto amortizatorius aktyvaus judėjimo metu. Jei vaiko kojos pradeda formuotis neteisingai, jie nustoja veikti kaip amortizatoriai ir visa įtampa yra ant kojų ir stuburo kaulų. Be to, plokščios pėdos veda prie:
- ankstyvas artros išsivystymas;
- kremzlės ir kaulų naikinimas;
- skoliozė;
- įaugę nagai;
- pirštų ir visų pėdų kaulų išlinkis;
- kalkinimas;
- ekstremalus nuovargis vaikščiojant;
- stuburo išvarža;
- radikulitas;
- osteochondrozė.
Lėkščio bėgimo pasekmės yra tikrai baisios. Štai kodėl tėvai turi atidžiai stebėti vaiko važiavimą ir tai, kaip jis iškelia koją. Kartais verta pasikonsultuoti su ortopedu.
Plokščiosios pėdos priežastys, veiksniai, darantys įtaką jo vystymuisi
Ši liga neišsivystė dėl vienos priežasties. Paprastai yra daugybė įvairių sąlygų ir aplinkybių, dėl kurių kyla plokščios pėdos:
- genetinis polinkis;
- per didelis svoris ar nutukimas;
- sportuoti su dideliais svoriais;
- nuolatinė įtampa ant kojų;
- silpna raumenų sistema arba paralyžius;
- rickets;
- traumų.
Padidėjusi plokščių pėdų rizika pastebima mieste gyvenantiems vaikams, nes jie dažnai vaikščioja siaurais batais nei kaimo vaikai, dažniausiai basomis. Štai kodėl būtina mokyti kūdikio pėdą, o ne suvaržyti jo batus.
Pvz., Namuose pėdos yra lengvai apmokomos vaikščiojant basomis ant išsiliejusių žirnių. Taip pat labai svarbu yra pėdų masažas ir vienoda apkrova ant kojų.
Ne mažiau svarbu yra vaiko batai - jis turi būti kruopščiai atrenkamas taip, kad jis nepažeistų pėdos. Patartina nusipirkti batus su minkštu lanku ir mažu kulnu (0,5-1 cm).
Nerekomenduojama dėvėti dėvėtų batų, nes nusidėvėję batai netinkamai įdeda koja. Jūs neturėtumėte pirkti plokščių (be kulno), siaurų ar pernelyg platų batų.
Plokščių pėdų tipai vaikams ir jų ženklai
Egzistuoja plokščių pėdų klasifikacija, kuri apibūdina šią ligą iš skirtingų kampų.
Pagal pasireiškimą laiku:
- įgimtas - apie 3% pacientų turi genetinį polinkį;
- 97% atvejų liga atsirado dėl kitų veiksnių.
Dėl išvaizdos priežasčių:
- paralyžinis - dėl cerebrinio paralyžiaus;
- rachitinis - organizmo medžiagų apykaitos sutrikimų atveju;
- trauminiai - dėl pėdų traumų;
- statinis - dėl pėdos raumenų tono silpnumo.
Kojos lyginimo kryptimi:
- išilginis - stabdys visiškai pastatytas ant grindų;
- skersinis - pėdos arka tampa platesnė, o pėdos ilgis mažėja. Dažnai lydi šoninio kaulo sutirštėjimas;
- kartu - pėdos deformacija, įskaitant išilginio ir skersinio plokščiojo pėdos požymius.
Taip pat yra skirtingi ligos laipsniai:
- Pirmasis laipsnis yra beveik nepastebima deformacija, labiau panaši į kosmetikos defektą;
- Antrasis laipsnis yra ne tik matoma deformacija, bet ir silpni judesių skausmai;
- Trečiasis laipsnis yra visiškas pėdos deformavimas, lydimas stipraus skausmo vaikščiojant, taip pat skoliozė, tarpslankstelių diskų išvarža ir kt.
Vaikai paprastai turi įgimtą plokščiakalnį 3% atvejų, todėl labai lengva atsikratyti šios ligos, jei pastebėjote ir imate atitinkamų veiksmų laiku. Priešingu atveju, iki pilnametystės vaikas turės rimtų problemų, lygių pėdų - 2-3 laipsnių.
Kaip nustatyti plokščias kojas vaikui
Paprastai augalija daroma siekiant nustatyti plokščias pėdas. Šios procedūros metu kojoms taikomas sprendimas, o vaikas turėtų pereiti ant švaraus popieriaus.
Ant popieriaus yra pėdos pėdsakas, kuris aiškiai rodo, ar kojos deformuotos. Tačiau šią procedūrą turėtų atlikti tik gydytojas, nes tik tiksliai diagnozuoti gali tik specialistas.
Tačiau tėvai turėtų atidžiai stebėti vaiką, kad pastebėtų plokščiakalnio simptomus:
- kojos vaikščiojimas (kojinės žiūri);
- vaikas patenka į koja;
- stiprus nuovargis po ilgo vaikščiojimo, nugaros ir kojų skausmas;
- skundai neatitinka amžiaus;
- vaikas nelygiai bakstelėja ant batų.
Jei tokie simptomai yra kūdikiui, tėvai turėtų kuo greičiau jį paimti, kad pamatytų ortopedinį chirurgą.
Įvairaus laipsnio plokščiųjų pėdų gydymo įvairaus amžiaus vaikams ypatumai
Specialaus gydymo plokščių pėdoms nėra skiriama, jei kūdikis yra 2-5 metų amžiaus ir turi tik lanksčią pirmojo laipsnio plokštumą. Jis nesukelia skausmo judant, todėl nereikia nedelsiant įsikišti, bet tik palaipsniui keičia kūdikio įpročius ir gyvenimo būdą. Tokiais atvejais paprastai rekomenduojama aktyvi profilaktika:
- masažas;
- kojų pratimai;
- specialūs vidpadžiai;
- vitaminai;
- speciali kalcis;
- suderinti batai
Dažniausiai, po tokio plano laikymosi, pėdos yra tinkamai suformuotos ir dingsta.
Tokiu atveju pėdos arka negali būti tinkamai suformuota ir buvo netaisyklinga. Tokiu atveju įprastinė prevencija nepadės, o visas gydymas bus nukreiptas tik į vaiko atleidimą nuo skausmo.
Dėl skausmingų simptomų palengvinimo naudokite:
- fizioterapija - elektroforezė, jonoforezė, pėdų vonios;
- masažas ir refleksologija - tik specialistas;
- dėvėti ortopedinius batus;
- fizinė terapija;
- kartais gipso tvarsčius ar plyšius;
- chirurginė intervencija.
Gydymą skiria ortopedas, priklausomai nuo amžiaus, tikslaus blauzdos tipo ir laipsnio. Todėl gydytojas turi reguliariai stebėti:
- pirmąsias 30 gyvenimo dienų - būtina atmesti įgimtų anomalijų buvimą;
- per 3 mėnesius - neįtraukti dubens kaulų;
- 6 mėn. - tyrinėti ir išbandyti rachitus;
- per 12 mėnesių - kontroliuoti skeletą;
- per 3 metus - kojų ir laikysenos tyrimas;
- Nuo 3 iki 18 metų amžiaus - kas 12 mėnesių rekomenduojama apsilankyti ortopedijoje kiekviename įprastiniame tyrime.
Savalaikis ligos nustatymas yra 100% pasitikėjimas visišku jos išgydymu.
Narkotikų gydymas
Pažymėto skausmo ar patinimo atveju plokštumoje gali būti skiriami vaistai. Paprastai tai yra tablečių ir sirupų su anestetinėmis medžiagomis sudėtis:
- Nurofenas;
- Analginom;
- Troxevasin-gelis venų indams stiprinti;
- Heparino tepalas - plonas kraujas;
- Vitaminas D - atskleidus rachitą arba jo prevenciją;
- raumenų relaksantai ir antibiotikai - paralyžinio plokščiojo kojų atveju, dėl smegenų paralyžiaus.
Antibiotikai, skirti šios ligos gydymui, naudojami tik tada, kai yra reumatizmo ar kitos bakterinės ligos simptomų.
Jie taip pat gali paskirti vaistus operacijos atveju, kuri skiriama 2–3 laipsnio sunkiam išilginiam plokščiajam kojom, tada, jei jis negali būti išgydytas ar sustabdytas kitais mažiau skausmingais metodais. Paprastai operacija yra veiksminga, jei ji atliekama nuo 10 iki 20 metų amžiaus pėdos augimo metu.
Šiandien, pėdos korekcijai, naudojama artrezė - titano implantas pėdoje, kuri leidžia pakeisti pėdų kaulų padėtį, kuri pašalins plokščias kojas, o po to pašalinamas pašalinis daiktas.
Plokščiojo kojų gydymas namuose: liaudies metodai
Kai plokščias kojas galima išgydyti, liaudies metodai taip pat yra veiksmingi. Paprastai jie susideda iš:
- vakaro karštieji patiekalai su ramunėlių, jūros druskų arba spygliuočių ekstraktais;
- kontrastinės vonios - pakaitomis laikykite kojas karštame ir šaltame vandenyje;
- trinti kojas ledu, kuris sumažins nuovargį;
- pėdų masažas;
- terapinės pratybos;
- suspaudžia ir nuslopina skausmą.
Puikiai padeda atsipalaiduoti žolelių ir užpilų kojoms, kurios paprastai pridedamos prie karštų vonių garams pėdoms:
- kirmė - jos lapai plaunami ir apvynioti aplink koją, apvyniojami;
- jodo mišinys (3%!), dvi tabletės iš aspirino ir citrinos esmė - masė yra dedama ant kojų, kurios yra suvyniotos su šiluma;
- stiprus (1–1) jūros druskos tirpalas, pridedamas prie vonių;
- ąžuolo žievės tinktūra (1 kg žievės 5 litrų vandens) - virinama pusvalandį, po to pridedama prie vonios;
- į vonią pridedama šalavijų tinktūra - (100 g 2000 ml verdančio vandens);
- pipirmėčių - kuris yra garinamas verdančiame vandenyje ir pridedamas prie vonios;
- Į vonią pridedama liepsnos infuzija (100 g, išvirta 2 l verdančio vandens);
- imortelės tinktūra ant alkoholio - kaip kojų kompresas, kaip plokščių pėdų, išialgijos ir sąnarių skausmo gydymas ir prevencija.
Šie metodai puikiai padeda susidoroti su nuovargiu ir skausmu kojose, ypač po ilgos dienos. Šie metodai gali būti naudojami profilaktikai arba medicinos komplekso daliai.
Masažas ir rankų terapija
Dėl plokščiųjų pėdų profilaktikos ir gydymo dažnai skiriamas specialus masažas ir rankų terapija. Dažniausiai šios procedūros atliekamos ligoninėje su specialistu, tačiau jūs galite juos praktikuoti namuose.
Tada nuskalaukite kojas šaltu vandeniu ir padėkite kūdikį ant lovos.
Turite įsigyti specialų masažo kilimėlį. Įdėkite jį į vonios kambarį ir, skalbdami, padėkite vaiką ant basų ir padarykite paprastus judesius:
- pakilkite ant kojinių;
- pasukite nuo kojų iki kulno
- pakaitomis stovėkite ant išorinio ir vidinio pėdos krašto.
Kaip masažas, taip pat būtina suteikti vaikui vaikščioti basomis ant didelių ir mažų akmenukų, sausų žirnių ar riešutų.
Pratimai
Kad kojų arkos būtų tinkamai suformuotos, būtina su juo atlikti specialius pratimus, kurie sustiprins raumenis ir jungtinį raiščius. Paprastai fizioterapijos pratimai skiriami pagal vaikų fizinį tinkamumą, ligos amžių ir mastą. Pratimų kompleksas atrodo taip:
- padėkite kojas ir laikykite kojines nejudamai, pakaitomis ir mažinkite kulnais;
- važiuoti pagal laikrodžio rodyklę ir kontra;
- sėdi ant grindų, kiek įmanoma, kad pritrauktų ir trauktų į kojų, laikydami savo kojines;
- pirštai, skirti mažiems daiktams iš grindų ir juos perkelti;
- paimkite pieštukus ir veltinio antgalius pirštais ir pieškite kojomis ant popieriaus;
- išspauskite gumos rutulį su kojomis;
- sukite kojas ant grindų valcavimo smeigtukai, lazdos ar rutuliai;
- riedėti nuo kojų iki kulno;
- sukrėsti ant pirštų;
- pakilti į Švedijos sieną;
- vaikščioti ant briaunų ir nuožulnių paviršių;
- pasukite į dešinę ir į kairę, nekeičiant koja.
Prieš pradedant užsiėmimus, būtina konsultuotis su ortopediniu gydytoju, kad nebūtų pakenkta vaiko sveikatai.
Dr Komarovskio patarimai
Gerai žinomas daktaras Komarovskis apie plokščią vaikystę vaikams teikia tokius patarimus:
- Visų pirma, nebūkite nervingi ir nepradėkite panikos, jei vaikas pradeda plokščias pėdas, arba gydytojas diagnozuoja plokščias pėdas. Viskas gali būti sustabdyta, o jei vaikas vis dar yra mažas, tada visiškai išgydyti tikimybė yra 100%;
- Visada atidžiai pasirinkite batus. Pirkti specialius ortopedinius batus, dažniausiai dėl reklamos. Nereikia pirkti specialių medicininių batų - pakanka įsitikinti, kad vaikas yra patogus savo batuose, ji nespaudžia, neištrina, turi kietą padą ir mažą kulną. Viduje galite įdėti specialių vidpadžių, tačiau nebūtina įsigyti specialių brangių batų;
- Reguliariai pasikonsultuokite su ortopedu. Gydytojas gali kontroliuoti ir nustatyti prevencines pratybas, kad būtų galima tinkamai suformuoti pėdą. Nepriklausomi pratimai ar masažai gali pakenkti kūdikiui;
- Suteikite savo vaikui dažniau vaikščioti basomis aplink sodą, sodą ar žaidimų aikštelę;
- Reguliariai susisiekite su vaiku ant sienų strypų;
- Sekite laikyseną.
Atlikdami šiuos paprastus patarimus ir reguliariai stebėdami ortopedą, galima laiku išvengti arba išgydyti plokščias kojas.
Prevencija
Prevencija yra būtina ne tik kojoms, bet ir kaulams bei apskritai, nes jų stiprumas ir tinkamas formavimas užtikrina teisingą laikyseną ir važiavimą. Vaikai nuo ankstyvo amžiaus turi būti vertinami iš ortopedijos.
Plokščių pėdų prevencija namuose yra paprastas veiksmų rinkinys:
- Pasivaikščiojimas basomis ant nelygių paviršių: smėlis ant paplūdimio, žolė, skaidrės ir lankytinos vietos žaidimų aikštelėse;
- Jei negalite vaikščioti basomis ant gatvės, galite tai padaryti namuose: išsklaidyti riešutus (kaštonus ar lazdynų riešutus), žirnius ar pupeles ir leiskite vaikui vaikščioti ant jų, įdėti juos į maišelį ir leiskite jiems vaikščioti ir šokti ant jo arba pirkti specialų ortopedinį kilimėlį;
- Pirkite specialius batus su profilaktiniu lanku, kad galėtumėte sukurti tinkamą lanką;
- Masažuoti kūdikio kojas;
- Atlikti specialius pratimus su vaiku;
- Formuoti dietą su pakankamu kalcio, fosforo ir D grupės vitaminų kiekiu.
Plokščios kojos gali išsivystyti ne tik vaikystėje, ar pirmaisiais vaiko gyvenimo metais - labai dažnai ji vystosi ir progresuoja jau paauglystėje dėl sunkių kojų apkrovų. Todėl, norint stebėti vaiko eiseną ir laikas nuo laiko išsiųsti jį į ortopedą, jis turės pilnametystę.
Keletas papildomų pratimų, kaip gydyti plokščias pėdas namuose, pateikiami šiame vaizdo įraše.
