Deja, daugelis vyrų susiduria su libido trūkumo problema. Šios problemos priežastys gali būti ir fiziologiniai, ir psichologiniai veiksniai.
Kas yra libido ir kaip jis skiriasi nuo stiprumo?
Galingumas yra vyrų galia. Jos nebuvimo atveju, žmogus, turintis visą norą, neturės erekcijos, arba jis bus labai silpnas, lytinis aktas yra gana trumpas. Ši patologinė būklė žmogui gali pasireikšti su urogenitalinės sistemos ligomis, turinčiomis hemorojus ir kitas patologijas.
Libido - seksualinis patrauklumas psichologiniu lygmeniu. Nesant libido, žmogus tiesiog neturi noro. Dažniausiai tai atsitinka su testosterono hormono trūkumu, tačiau yra daug kitų priežasčių, dėl kurių gali atsirasti panaši būklė.
Kodėl libido dingo - pagrindinės priežastys
Gana dažna problema tarp vyrų yra sumažėjęs lytinis potraukis arba jo nebuvimas. Tačiau pasitenkinimas intymiu gyvenimu vaidina svarbų vaidmenį jaunimui. Visas seksualinis gyvenimas - viso organizmo sveikatos rodiklis. Tuo pačiu metu sumažėjęs lytinis potraukis gali pasireikšti ne tik suaugusiaisiais, bet ir jauni vyrai kenčia nuo tokių sutrikimų.
Tam gali būti naudingi įvairūs veiksniai ir priežastys. Taigi, jei kalbame apie lytinio potraukio praradimą, visų pirma būtina pastebėti psichologinius sutrikimus. Galų gale, pati libido sąvoka atsiranda tik psichologiniu lygmeniu. Dienos perteklius, greito karjeros augimo troškimas gali neigiamai paveikti sveikatą. Vyrų darbo ir poilsio režimas smarkiai pažeidžiamas Kūnas ir smegenys yra nuolatinės įtampos. Iš to gali išnykti ne tik libido, bet ir stiprumas. Todėl būtinai būkite pilnas miegas.
Dažnai libido sumažėjimas:
stresas;- šeimos konfliktai;
- savęs abejonės;
- depresija;
- nepasitenkinimas savo partneriu;
- nesėkminga pirmoji seksualinė patirtis;
- nemiga;
- problemos darbe;
- lėtinis nuovargis.
stresas;Visa tai kenkia lytiniam potraukiui. Todėl svarbu pašalinti šiuos veiksnius.
Būtina pabandyti gerinti santykius šeimoje, nes nuolatiniai skandalai su žmona ar mergaitė lemia tam tikrų smegenų dalių, kurios yra atsakingos už seksualinį norą, perpildymą. Smegenys tokią įtampą laiko jau įgytu intymiu malonumu, dėl kurio išnyksta libido.
Dažnai hormonų sutrikimai sukelia šią problemą. Mažas vyrų hormono testosterono kiekis, mažas troškimas, problemos, susijusios su stiprumu, pasireiškia. Tačiau pernelyg didelė ištvermė turėjo neigiamą poveikį libido. Tačiau ilgas susilaikymas nuo intymumo gali būti geriausias būdas jį paveikti.
Kai kurios sąlygos gali sukelti šią problemą:
- cukrinis diabetas;
- virškinimo trakto sutrikimas;
- Parkinsono sindromas;
- Alzheimerio liga;
- genitalijų trauma;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
Kaip padidinti vyrų libido: pagrindiniai būdai
Jei libido sumažėjimas nesusijęs su jokia liga, tai gali būti padidintas dėl sudėtingo poveikio organizmui. Dažniausiai, norėdami pasiekti rezultatų, tiesiog pakeiskite savo gyvenimo būdą.
Produktai
Mažos troškimo priežastys dažnai siejamos su prasta mityba. Pasak ekspertų, norint normaliai funkcionuoti vyrų organizme, mityba turėtų būti daug mineralų, baltymų, vitaminų.
Kiekvieną dieną patartina valgyti maisto produktus, kuriuose yra fosforo, cinko, nes šie mikroelementai aktyviai dalyvauja testosterono hormono gamyboje.
Be to, ekspertai rekomenduoja, jei įmanoma, į dietą įtraukti tokius produktus:
- Avokadas Sultingi vaisiai, kuriuose yra daug naudingų medžiagų. Tačiau pagrindinis bruožas yra galimybė didinti lytinį potraukį.
- Riešutai ir sėklos. Jų dažnas vartojimas užtikrins garantuotą libido padidėjimą. Tokiu atveju galite valgyti žemės riešutų, sezamo sėklų ir netgi moliūgų sėklų. Ir norint padidinti poveikį, rekomenduojama naudoti riešutus su medumi. Tiesa, reikia prisiminti, kad tai yra gana kaloringas produktas, todėl nerekomenduojama vartoti daugiau kaip 30 g riešutų per dieną.
- Bananai Produktas, kuris pagerina ne tik libido, bet ir nuotaiką. Norėdami gauti tikėtiną poveikį, užtenka valgyti vieną bananą pusryčiams.
- Morkos Ši daržovė ne tik tinka akims, bet ir morkos padeda pagerinti vyrų sveikatą. Jis gali būti naudojamas kaip įprasta ir pridėjus medų ar cukraus.
- Jūros gėrybės. Manoma, kad jūrų žuvyje yra nemažai svarbių mikroelementų, reikalingų smegenims maitinti, kaulams stiprinti ir lytiniam potraukiui padidinti.
- Alyvuogių aliejus. Gydytojai patarė gerti tuščią skrandį arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus kaip prevencinę priemonę. Jis stiprina imuninę sistemą, gerina lytinę funkciją.
- Citrinų imbiero arbata Išgėrus tokį puodelį ryte, galite gerokai padidinti kūno apsaugą, įdėti nervų sistemą.
Fizinis pratimas
Sėdimasis gyvenimo būdas - vienas iš prostatito vystymosi veiksnių. Tačiau problema, susijusi su stiprumu, taip pat dažnai atsiranda dėl sėdimo darbo. Dėl visiško psichinio darbo dominavimo per fizinį, daugeliui žmonių yra sutrikimų, susijusių su genitalijų ir sistemų funkcionavimu.
Dauguma sporto pratimų labai pagerina kraujotaką dubens organuose. Aktyvus gyvenimo būdas ir judumas užkerta kelią uždegiminiams procesams šioje srityje. Net trumpi bėgiojimai padeda pašalinti stagnacinius procesus genitalijose. Dėl to pradedama aktyvi testosterono gamyba, libido natūraliai didėja.
Efektyviai padidinkite lytinio potraukio klases su strypu. Šis poveikis ypač pastebimas vyrams, kurie pasiekė 50 metų. Kovos menai taip pat yra naudingi - jie ne tik turi toninį poveikį, bet ir padeda išlaisvinti vyriškus hormonus, nes konkurencija skatina adrenalino ir testosterono gamybą.
Visas poilsis
Nuolatinis miego trūkumas neigiamai veikia vyrų sveikatą. Jei dėl fizinių reboots arba emocinių perteklių atsirado libido sumažėjimas, tuomet būtina suteikti organizmui tinkamą poilsį, kad būtų atkurta vyrų jėga. Ir čia mes negalime padaryti be integruoto požiūrio:
- Miego režimas Vyrų sveikata priklauso nuo jo kokybės. Kuo vyresnis žmogus, tuo geriau jis turi pakankamai miegoti, kad išlaikytų normalų libido lygį. Pasak ekspertų, vidutinė miego trukmė turėtų būti apie 8 valandas. Patogiai pailsėti taip pat būtina užtikrinti palankią aplinką, būti visiškai tyliai. Jei tai neįmanoma, tuomet negalėsite naudoti be ausies kištukų.
- Po darbo. Workaholics laikas nuo laiko svarbu atsipalaiduoti nuo savo darbo, jis bus naudingas ne tik vyriškam lytiniam potraukiui, bet ir visam kūnui. Taip pat rekomenduojama skirti laiko pomėgiams, pasivaikščiojimams, bendravimui su šeima, nes visa tai lemia emocinį reljefą.
- Atostogos Jei žmogus susiduria su didele apkrova darbe ar rimtomis emocinėmis patirtimis, tam tikrą laiką jis turi išeiti iš kasdienybės, vykstant atostogoms. Kraštovaizdžio keitimas, nauji pažįstami tikrai bus naudingi.
Liaudies gynimo priemonių naudojimas
Kadangi lytinio potraukio problemos vyrams buvo žinomos tūkstančius metų, galite naudoti tradicinės medicinos receptus libido didinimui. Mūsų protėviai sukūrė įvairias natūralias ir veiksmingas priemones, kurios padės atkurti norą.
Tai apima:
- Gleivinės ir hipericumo infuzija. Šių fondų derinys didina lytinį potraukį vyrams ir leidžia jums kuo greičiau pasiekti efektą. Norėdami paruošti, turite paimti 5 šaukštus kiekvienos žolės, užpilkite 1 l verdančio vandens. Tada uždenkite mišinį dangčiu ir palikite užpilti vieną valandą. Nulupkite ir suvartokite 100 ml 3 kartus per dieną.
- Apyniai, apyniai, beržo pumpurai, ugniažolės ir kraujažolės. Jums reikia paimti du šaukštus kiekvieno augalo, užpilkite žaliavas dviem puodeliais verdančio vandens. Tada nusiųskite ištaisyti 30 minučių vandens vonioje, šiek tiek atvėsinkite, nuimkite ir 50 ml 3 kartus per dieną.
- Daikono šaknis. Supilkite šaknį, pridėkite obuolį ir morką, o visi produktai turi būti paimti lygiomis dalimis. Be to, į mišinį dedamas medus ir citrinos sultys. Naudokite panašų mišinį 2 kartus per dieną, 1-2 šaukštus.
- Infuzijos gudobelės. Jums reikia paimti 20 g šviežių augalų lapų, supilkite 500 ml vandens. Atvėsinkite vėsioje vietoje 12 valandų, tada virkite. Vartoti po visiško aušinimo.
Kokie vaistai padės?
Vaistą vartokite tik rimtų pažeidimų atveju. Iki šiol vaistinėse galite rasti įvairių vaistų, kurie padeda didinti lytinį potraukį vyrams. Be to, rekomenduojama, kad jų priėmimas būtų suderintas su dalyvaujančiu specialistu.
Šie vaistai skirstomi į šias grupes:
- Momentiniai veiksmai. Jie vartojami prieš pat lytinius santykius - tokios priemonės užtikrina stabilią erekciją mažiausiai kelias valandas. Efektyviausia šios grupės priemonė yra reabsorbcijos inhibitoriai, kurių poveikis skirtas azoto monoksido aktyvumui didinti, taip padidinant kraujo tekėjimą į genitalijas. Garsiausi atstovai: Viagra, Cialis, Levitra. Tačiau tokie vaistai neturėtų būti piktnaudžiaujami.
- Ilgas veikimas. Tokių vaistų vartojimo poveikis nėra akivaizdus, tačiau, skirtingai nei pirmiau aprašytos priemonės, jis išlieka gana ilgas. Tokiu būdu padidinti libidą būtina gydyti 1-2 mėnesius. Labiausiai žinomi šios grupės vaistai yra Laverone ir Dapoxetine.
Ką daryti, jei žmogus nėra suinteresuotas seksu?
Kai žmogus turi reguliarų seksualinį partnerį, tokia problema taip pat gali paliesti jį. Dažnai lytinis potraukis sumažėja dėl nesusipratimų tarp sutuoktinių dėl pasitikėjimo tarp jų. Jei tokia situacija įvyktų, moteris turi stengtis įveikti praeities aistrą. Šios rekomendacijos padės:
- Ramios ir patogios aplinkos kūrimas. Nesutarimai, nervai, nuolatinis santykių paaiškinimas neprisideda prie intymumo.
- Romantiškas vakaras, atpalaiduojanti muzika, taip pat gali nustatyti žmogų į norimą nuotaiką.
- Afrodiziakai. Be malonaus kvapo, tokios priemonės didina seksualinį norą.
- Tinkama mityba. Vyrų mityboje turėtų būti pateikiami tokie produktai kaip česnakai, žalumynai, jūros gėrybės, morkos. Jie visi prisideda prie vyrų galios stiprinimo.
Libido sumažėjimo priežastys gali būti tiek banalus nuovargis, tiek patologiniai procesai, atsirandantys organizme. Todėl, norint padidinti vyrišką stiprumą, pirmiausia reikia susisiekti su specialistu.
