Valgių riešutų aliejaus naudojimas suteikia daug naudingų poveikių organizmui. Jis pagerina sveikatą, normalizuoja visų organų darbą ir stiprina imuninę sistemą. Be to, jis naudojamas kosmetikos reikmėms, siekiant pagerinti odos būklę.
Ir tai tik nedidelė dalis to, ką turi ši unikali gamtinė priemonė. Todėl jis turi būti kiekviename namuose. Tam, kad ji iš tikrųjų padėtų pagerinti sveikatą, būtina susipažinti su jos unikaliomis savybėmis.
Sudėtis, nauda ir žala
Riešutų aliejus turi subalansuotą sudėtį, kurioje yra didelis maistinių medžiagų kiekis. Vertingų riebalų rūgščių kiekis yra beveik 77%. Likusius 23% sudaro taninai, eteriniai aliejai, vitaminai, mineralai.
Visi graikinių riešutų aliejaus komponentai turi unikalias savybes ir naudingas savybes:
- Linolo rūgštis Ši medžiaga turi priešuždegiminį poveikį, pagerina medžiagų apykaitą ir pagreitina visų naudingų medžiagų įsisavinimą organizme, apsaugo ląsteles nuo ankstyvo senėjimo. Be to, ji padeda stiprinti širdies, skrandžio ir imuninės sistemos struktūrą;
- Linoleno rūgštis. Dėl šios medžiagos sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje, padidėja kraujagyslių elastingumo savybės. Jis naudojamas stiprinti kaulų struktūrą, stiprinti kraujo apytaką smegenyse ir galūnėse. Jis apsaugo nuo kraujo krešulių atsiradimo, insulto ir širdies priepuolių;
- Vitaminas A (retinolis). Šis komponentas pagerina imuninę sistemą. Jis dalyvauja vizualinio pigmento sintezėje akies tinklainėje ir stimuliuoja kolageno gamybą. Apsaugo nuo gripo ir peršalimo, pašalina ir gydo įvairius odos pažeidimus;
- Karotinoidai. Šie komponentai sulėtina senėjimą, yra atsakingi už genetinės medžiagos išsaugojimą. Jie naudojami kovojant su laisvaisiais radikalais, slėgio padidėjimu ir įvairiomis kitomis su amžiumi susijusiomis ligomis;
- Vitaminas E. Šis komponentas yra galingas antioksidantas, apsaugantis nuo oksidacijos procesų. Šis komponentas pagerina reprodukciją ir hormonus, todėl rekomenduojama jį vartoti nėštumo metu;
- Vitaminas C. Šis komponentas yra būtinas kiekvieno žmogaus gyvenimui. Jo sąskaita yra homeostazės normalizavimas ir metabolizmas. Pagerina imuninę, endokrininę ir nervų sistemą. Gerina kraujotakos procesus;
- Jodas Ši medžiaga suteikia energiją, didina ištvermę, ramina nervų sistemą. Padeda su nemiga, apsaugo nuo riebalų susidarymo;
- Geležis Užtikrina audinių prisotinimą deguonimi, padeda greitai pašalinti anglies dioksidą kvėpavimo metu. Stiprina imuninę sistemą, pagerina skydliaukės funkcionavimą;
- Kalcis. Ši medžiaga yra būtina stiprinant kaulinį audinį. Jo sąskaita teikiama jonų pusiausvyra, taip pat normalizuojamas širdies ir kraujagyslių darbas.
Nepaisant to, kad ši priemonė turi daug naudingų medžiagų, ji taip pat gali turėti žalingą poveikį. Kartais tai sukelia alergines reakcijas, virškinimo problemas. Taip pat netaikoma ūminio skrandžio opos, dvylikapirštės žarnos opos periodais.
Ar riešutmedžio aliejus tampa geresnis ar praranda svorį?
Be įvairių sutrikimų gydymo, šis produktas gali būti naudojamas svorio mažinimui. Riebalams deginti naudojamas nerafinuotas aliejus. Šio produkto naudojimas svorio netekimui ne tik padės greitai sumažinti svorį, bet kartu pagerins visų vidaus organų darbą, sustiprins imuninę sistemą ir padės išvengti įvairių ligų.
Atsižvelgiant į tai, kad šis įrankis turi riebalų deginimo savybes, daugelis dietologų pripažįsta, kad jis yra geriausias svorio netekimo produktas. Tuo pačiu metu jis neturi žalingo poveikio sveikatos būklei.
Svarbiausia - ji turi būti tinkamai suvartojama dietos metu. Būtina gerti vieną mažą šaukštą pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną.
Be to, šis aliejus gali būti derinamas su kitų rūšių alyvomis ir pridedamas prie įvairių salotų, taip pat gali būti naudojamas kaip duonos impregnavimas.
Tačiau šio produkto poveikis galimas tik taikant integruotą metodą. Jo naudojimas turi būti derinamas su pratimais. Taip pat rekomenduojama iš meniu pašalinti nepageidaujamus maisto produktus, kuriuose yra daug kalorijų.
Naftos panaudojimas
Naudojimas medicinoje
Šis produktas plačiai naudojamas medicinoje įvairių širdies ir kraujagyslių, virškinimo, endokrininės sistemos sutrikimų gydymui. Jis padeda sumažinti uždegimą, patinimą, skausmą.
Ypač dažnai jis naudojamas:
- Su įvairiomis raumenų ir kaulų sistemos patologijomis - su artroze, osteoartroze, osteoporoze ir kitomis sąnarių patologijomis;
- Su venų varikoze, tromboze, tromboflebitu;
- Gleivinių uždegiminių procesų gydymui;
- Gerinti virškinimo sistemos darbą ir normalizuoti išmatą;
- Su skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opa;
- Su rėmeniu ir gastritu;
- Pagaminti medikamentai, pagaminti iš riešutmedžio aliejaus, skirti mastopatijos, gerklės skausmo ir kitų gerklės patologijų gydymui;
- Stiprina imuninę sistemą ir stiprina organizmo atsparumą tuberkuliozei;
- Kaip afrodiziakas su sumažintu vyrų stiprumu;
- Cukriniu diabetu normalizuojant cukraus kiekį kraujyje ir kraujagyslėse;
- Urogenitalinės sistemos uždegiminiuose procesuose;
- Astmos būklės gydymui;
- Nevaisingumo metu.
Be to, alyva rekomenduojama vartoti nėštumo metu, kad būtų išvengta persileidimo grėsmės ankstyvosiose stadijose. Jis užtikrina normalų vaisiaus kvėpavimo sistemos formavimąsi, gerina placentos ir gimdos kraujotaką ir normalizuoja hormonus.
Taikymas kosmetologijoje
Ši vaistažolė yra aktyviai naudojama kosmetologijos srityje kaip odos ir plaukų būklės gerinimas.
Dėl to, kad jis turi toniką, regeneruoja ir drėkina, jis naudojamas įvairių veido, nagų ir plaukų priežiūros priemonių sudėtyje.
Drėkinanti veido kaukė
Ką reikia:
- 10 ml graikinių riešutų aliejaus;
- ½ šaukštelio citrinų sulčių;
- Kai kurie kosmetiniai moliai.
Visi komponentai turi gerai sumaišyti. Po to mišinys padengiamas ant veido ir paliekamas 20 minučių. Po to visa kompozicija nuplaunama muilu ir šiltu vandeniu. Ši kaukė padeda pagerinti odos spalvą ir išvaizdą.
Sausai odai
Kaukui reikės tokių aliejų lygiomis dalimis:
- Riešutas;
- Šaltalankiai;
- Cedaras.
Visi komponentai sumaišomi ir uždedami ant veido paviršiaus. Kaukė paliekama 15 minučių, po to nuplaunama šiltu vandeniu ir muilu.
Priemonė trapiems ir sluoksniuotiems nagams
Kas bus reikalinga:
- 2 šaukštai riešutų aliejaus;
- Citrinų aliejus - 30 ml;
- Šviežiai spaustos citrinos sultys - 3 lašai.
Visi komponentai yra gerai sumaišyti. Mišinys turi būti trinamas į nagų plokštelę 3 kartus per savaitę. Kaukė turi būti laikoma 15 minučių.
Plaukų kaukė
Ką reikia:
- 2 dideli šaukštai riešutmedžio aliejaus;
- Natūralus medus - 1 didelis šaukštas;
- Vienas vištų kiaušinis.
Visi komponentai sumaišomi tolygiai. Baigta kompozicija taikoma plaukams ir paliekama pusvalandį. Po to nuplaukite šiltu vandeniu ir šampūnu.
Kepant
Šis produktas gali būti naudojamas įvairiems patiekalams - salotoms. Tačiau jį galima pridėti tik prie šaltų patiekalų. Jei jis pridedamas prie maisto, kuris gali būti termiškai apdorojamas, jis gali sumažinti jo skonį.
Kadangi riešutų aliejus yra daug kalorijų, 100 gramų yra beveik 884 kcal, jis turėtų būti suvartojamas saikingai. Padidėjęs vartojimas gali sukelti svorio padidėjimą.
Pora lašelių gali būti pridėta prie įvairių daržovių salotų arba padažų, ji taip pat gali būti derinama su mėsos patiekalais. Tinka visiems Viduržemio jūros regiono virtuvės užkandžiams. Be to, siekiant pagerinti kepimo skonį, jį galima pridėti prie tešlos.
Ligų gydymas ir prevencija
Riešutų aliejus naudojamas daugelio ligų gydymo ir profilaktinio gydymo metu, būtent:
- Rekomenduojama valgyti tuos, kurie kenčia nuo įvairių virškinimo sistemos sutrikimų;
- Padeda normalizuoti sutrikusią metabolizmą;
- Jis naudojamas daugeliui širdies ir kraujagyslių bei endokrininių ligų gydymui;
- Paskirta atkūrimo laikotarpiu po operacijos ir gimdymo;
- Naudojamas išorėje kaip žaizdos gijimo agentas;
- Jis turi teigiamą poveikį gabalams, nudegimams, uždegimams ir varikozėms.
- Atsižvelgiant į tai, kad sudėtyje yra afrodiziakų, jis gali būti naudojamas genitalijų darbui skatinti.
Naudojimo ypatybės ir kontraindikacijos
Riešutmedžio aliejus yra natūralus produktas, kuris neturi jokio kenksmingo poveikio organizmui. Žalos iš šios priemonės gali atsirasti, jei yra atskiras netoleravimas jos sudedamosioms dalims. Be to, jis turi būti vartojamas ypač atsargiai nėštumo metu ir pageidautina tik pasitarus su gydytoju.
Taip pat nenaudokite šio gaminio:
- Ūmus virškinimo trakto sutrikimas;
- Su skrandžio opa ūminės formos;
- Sumažėjęs skrandžio rūgštingumas;
- Su alerginėmis reakcijomis.
Kaip namuose gaminti sviestą iš graikinių riešutų
Kadangi labai sunku rasti šį produktą, o jo kaina yra gana didelė, galite tai padaryti patys.
Kepimui jums reikės:
- Stiklinė graikinių riešutų;
- Augalinis aliejus - 1 litras.
Kaip tai padaryti:
- Riešutai turėtų būti supjaustyti į mažus gabalus kartu su branduoliais ir kriauklėmis. Jūs galite šlifuoti juos kavos malūnėlis, maišytuvas arba mėsmalė;
- Tada sumaltus riešutus sumaišome su augaliniu aliejumi ir 2 savaites pašalinkite juos tamsioje vietoje;
- Po to aliejų išspauskite per marlės medžiagą ir naudokite galutinę alyvą su visomis naudingomis savybėmis pagal paskirtį.
Kur pirkti, kaina
Tokį produktą galite įsigyti vaistinėse, prekybos centruose ir įvairiose parduotuvėse. Jį taip pat galima užsisakyti internetu. Kaina yra gana didelė - 100 ml kaina svyruoja nuo 300 iki 400 rublių.
Jis taip pat gali būti naudojamas gaminant įvairius patiekalus. Jo taikymas padės ilgą laiką išsaugoti viso kūno jaunystę ir grožį.
Kitame vaizdo įraše - papildoma informacija apie riešutų aliejų.
