Kiek kūdikis turėtų miegoti per 3-5 mėnesius

Miegas yra būtinas vaiko kūno formavimui. Dienos ir nakties poilsio trukmė priklauso nuo kūdikio amžiaus. Iki trijų mėnesių kūdikis miegojo gerai, yra keletas triukų.

Sveikas miegas - vaiko vystymosi pagrindas

Kai kūdikis pasirodo jaunų tėvų gyvenime, viskas aplink yra pripildyta švelnumo ir priežiūros. Mylintis tėtis ir mama siekia suteikti savo pusbroliams geriausius jausmus ir emocijas. Tačiau suaugusieji kartais pamiršta, kad geriausia dovana jų vaikams yra taikaus ir sveiko miego.

Per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius svajonė, kuria vystosi vaiko kūnas: pradedami pirmieji atminties, dėmesio ir kalbos procesai, pagerinamas virškinimo ir vidaus organų darbas, gimsta net individualumas.

Nuo pirmųjų gyvenimo minučių kūdikis išmoko sugauti kvapus, girdėti garsus, pamatyti šviesą. Greito miego etapo metu vaiko smegenys apdoroja visą gautą informaciją. Kiekvieną dieną kūdikiai gauna neįtikėtiną žinių kiekį, todėl jie dažnai miega su paviršiniu miegu.

Poilsis ir budrumas

Miego metu gaminami hormonai, kurie yra atsakingi už kūdikio augimą ir taip pat formuojasi nervų sistema. Kiekvienas iš tėvų pastebėjo, kad jei kūdikis nemoka pakankamai miego, jis dažnai verkia, yra kaprizingas ir reikalauja nuolatinio dėmesio. Lėtinis miego trūkumas, kaupiantis per tam tikrą laiką, sukelia periodinius tantrumus. Visiems šeimos nariams, nuo gimimo, svarbu priprasti trupinius prie kasdienės rutinos.

Kartais naujagimiai kasdien painiojami. Jei tėvai reaguoja laiku ir padeda kūdikiui užmigti tinkamu laiku, tada per tris mėnesius kasdienė rutina bus normalizuota.

Remiantis individualiomis vaiko savybėmis, galite sukurti kasdienį trijų mėnesių kūdikio rutiną:

Pirmiau aprašytas dienos režimas yra apytikslis, nes kiekvienas kūdikis yra individualus. Miego trukmė ir vaikų budrumas skiriasi, todėl rengiant kasdieninį darbą verta atkreipti dėmesį į vaiko savybes.

Esant negalavimams, ligoms ar dantų augimui, reikia reguliuoti vaiko kasdienybę. Nepamirškite, kad sergančiam vaikui reikia daugiau dėmesio, priežiūros ir stipraus ramybės.

3 mėn. Vaiko dienos ir nakties miego savybės

Pediatrai sukūrė vidutinę miego trukmės lentelę. Trijų mėnesių kūdikio norma yra 15 valandų per dieną, iš kurių 10 valandų krenta naktį. Iki šio amžiaus kūdikis gali miegoti ramiai naktį iki 5 valandos ir nuolat pabusti iki pusantros valandos.

Laimingi kūdikiai miega apie 5 valandas. Dienos metu trupiniai turės dvi ilgas dvi valandas ir tris pusvalandį miego. Pediatrai dienos metu poilsio metu rekomenduoja vaiką vaikščioti pasivaikščioti vežimėliu. Jei grįžus namo vaiko kojos ir rankenos yra šaltos, būtina apsirengti šilčiau, jei nugaros ir galvos šlapias - naudokite mažiau drabužių. Žiemą gatvėje praleistas laikas yra 4 valandos per dieną.

Kartais vaiko pasivaikščiojimai perkeliami į balkoną arba į kambarį su atviru lango lapeliu. Kai vaikas yra šaltas, jie išvalo nosį ir paima vaikščioti. Manoma, kad gryname ore imunitetas greičiau susiduria su ligomis.

Vasarą rekomenduojama naudoti kuo mažiau drabužių arba netgi nusirengti kūdikį, bet vengti tiesioginių saulės spindulių. Vasarą gatvėje praleistas laikas yra neribotas.

Kaip užtikrinti kūdikiui gerą ir sveiką miegą

Vaikas miega gerai ir maloniai, jei nėra pagrindo susirūpinti. Tėvų užduotis yra pašalinti dirgiklius ir pritaikyti kūdikį ilgam poilsiui.

Kai kurios geros likusios kūdikio rekomendacijos:

1. Vaiko laikymasis tuo pačiu metu kiekvieną dieną, stebint klojimo ritualą (pavyzdžiui, maudytis, valgyti, miegoti).
2. Mylimųjų balsai turi raminančią įtaką kūdikiui, todėl prieš išvykdami miegoti, tėvai skaito geras pasakas arba dainuoja lopšelius.
3. Siekiant, kad kūdikio minkšta oda nepatirtų nepatogumų, patalynė lyginama ir kruopščiai tvarkoma.
4. Norėdami miegoti, pasirinkite pižama iš natūralaus ir malonaus prie liečiamo audinio.
5. Prieš eidami į lovą jie keičia vystyklą, keičia drabužius ir maitina kūdikį.
6. Maudymasis šiltoje vonioje yra raminantis, todėl kasdien vaikas maudomas iki vienerių metų amžiaus.
7. Prieš miegodami, atidžiai vėdinkite kambarį. Rekomenduojama kūdikių temperatūra yra 21 laipsnio, drėgnumas didesnis nei 50%.
8. „Dim“ šviesos ir šnabždesio pokalbiai sukurs ramią atmosferą.

Būtina kruopščiai stebėti trupinių sveikatą. Ligos metu kūdikiui reikia motinos priežiūros, šilumos ir liesti. Šiuo atveju vaiko ir motinos ramybei pediatrai rekomenduoja pailsėti.

Gedimo priežastys

Trijų mėnesių amžiaus pabaigoje žarnyno susidarymas baigiasi, o kūdikiams nebėra kolikų ir dujų susidarymo. Tinkamas požiūris į biologinio laikrodžio formavimąsi iki to laiko vaikas jau seka kasdienį režimą. Bet staiga tėvai pastebi nustatyto režimo gedimą. Dėl šių problemų gali kilti tokių priežasčių:

1. Nerimas. Temperatūra, virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, dantėjimas, negalavimas. Tėvų užduotis yra laiku atpažinti ir pašalinti neramaus vaiko elgesio priežastį. Esant sunkiems simptomams, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
2. Klimato diskomfortas. Kūdikiai yra labai jautrūs išoriniams veiksniams. Kad vaikai naktį galėtų ramiai ir ramiai miegoti, pediatrai rekomenduoja patalpoje palaikyti 19-21 ° C temperatūrą ir 40-70% drėgmę. Prieš miegą turite vėdinti vaikų kambarį.
3. Emocinė būsena. Dienos metu gautų ryškių emocijų perteklius neleidžia vaikui užmigti greitai ir patikimai. Kartais vaikas, jaučiantis įtemptą situaciją šeimoje, yra neklaužada ir neramiai elgiasi.

Žindomiems kūdikiams paprastai būna reguliarus kasdieninis režimas, gerokai vėliau nei dirbtiniai. Taip yra dėl to, kad vaikai turi bendravimą su motina. Bet po nujunkymo kūdikis ilgainiui pradeda užmigti ir naktį mato saldus sapnus.

Kaip lengva miegoti kūdikį, pasakykite mažą vaizdo įrašą.

Psichologai rekomenduoja aktyviai dalyvauti kūdikio gyvenime. Galų gale, pagrindinis tėvų uždavinys yra kelti sveiką ir unikalų vaiką.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Прекрасная Планета (Gegužė 2024).