Kaip padidinti krūtinę namuose

Krūtys moteriai yra ne tik svarbiausias organas, leidžiantis maitinti vaiką, bet ir nuolatinis vyrų dėmesys. Dabar daugelis moterų nėra patenkintos savo biustas ir stengiasi surasti įvairius būdus, kaip tai padaryti.

Net moterys, turinčios normalų krūtinės dydį, po mados tyrinėja jų gebėjimą padidinti jau gražią krūtinę. Moterys, norinčios sumažinti biustas, yra daug rečiau.

Dažniausiai tai yra tie, kurių kairiosios ir dešinės krūtys žymiai skiriasi viena nuo kitos. „Smulkių krūtų“ komplekso atsiradimo priežastys - nuo savigarbos gerinimo iki atsigavimo po rimtos operacijos.

Pirmiausia reikia išsiaiškinti, apie ką kalbama apie moters krūtinę. Tiesą sakant, tai yra pieno liauka ir riebalinis audinys. Krūtinę palaiko tik poodinis raumenys kakle, kuris eina į apatinį žandikaulį nuo antrojo šonkaulio.

Su amžiumi oda pradeda plisti daugeliu veiksnių (maitinant vaiką, mitybą, sunkumą). Todėl už krūtų padidinimą pakanka rūpintis jo elastingumu ir sustiprinti atraminį raumenį.

Apsvarstykite įvairius metodus, kaip padidinti krūtinę be operacijos.

Krūties padidinimas

Krūtinėlė visada gali būti šiek tiek puošnesnė dėl drabužių ir savęs išlaikymo būdų. Tai padarys figūrą darnesnį, pritraukia vyrų lyties dėmesį ir pagerės nuotraukų kokybė.

Kaip padaryti, kad krūtys būtų vizualiai didesnės:

1. Visada laikykite nugarą tiesiai ir pečius tiesiai. Tai taip pat paveiks važiavimą. Mergina, kuri ateina tiesiai atgal, lyg plaukimas. Gražus pasivaikščiojimas visada pritraukė vyrų pusę. Norint, kad nuotraukoje būtų graži krūtinė, jums reikia atsistoti tiesiai, nuleisti pečius atgal ir įdėti savo rankas į šonus.
2. Tai geriau pirkti push-up liemenėlės, kad duos biustas graži forma. Apatinis trikotažas taip pat išlaiko krūties formą. Tokie apatiniai drabužiai parems pieno liaukas natūraliai, tuo pačiu didindami jų dydį. Taip pat galite įsigyti lieknėjimo korsetą. Visada įsigykite aukštos kokybės patalynę ir susisiekite su konsultantais. Jie padės jums pasirinkti tinkamą dydį. Liemenėlės taurelės turi būti pilnos ir prigludusios prie krūtinės. Jei liemenėlė išlenkta arba atvirkščiai išspaudžia liauką, tuomet neturėtumėte jo nusipirkti.
3. Viduje liemenėlė galite pabandyti įdėti specialius pagalvėles. Stūmimo liemenėse reikia pašalinti pagalvėles.
4. Krūtinė gali būti gražiai pabrėžta drabužiais. Tvirtas marškinėliai ir megztiniai su diržais juosmens ar šiek tiek virš juosmens bus vizualiai didesni. Krūtinės ant krūtinės padarys krūtinę daug nuostabesnę.
5. Kosmetika taip pat padidins poveikį. Tarp krūtų ir ant viršaus galite įdėti šiek tiek žymeklį. Virš krūtinės akcentas turi būti šviesesnis nei odos tonas. Krūties kontūrai tamsus kremas, būtinai tamsesnis už odą.

Krūties padidinimas namuose

Kaip padaryti daugiau krūtų namuose? Krūtinė gali būti padidinta namuose su mityba, kremais, kaukėmis ir susijusiomis pratybomis.

Visų pirma, jums reikia valgyti normaliai. Jei mityba, pirmas dalykas, kurio riebalai išeis iš krūtinės, yra moteriškoji prigimtis. Yra keletas krūtų padidinimo produktų:

1. Kopūstai Jei vaikystėje ir paauglystėje vartoti didelį kiekį kopūstų, krūties auga sodrus ir gražus. Bet, tuo vyresni moteris, tuo mažiau veiksmingi kopūstai;
2. Žalieji obuoliai. Jų naudojimas yra naudingas ne tik padidinti biustas, bet ir visam organizmui;
3. Riešutai pilami su medumi ir per savaitę įšaldomi šaldytuve. Jiems nereikia daugiau nei kelių gabalų per dieną. Tai pakeis saldainius ir šokoladus ir padidins biustas;
4. Visas pienas ir kiti pieno produktai;
5. Žuvys ne tik skatins krūties augimą, bet ir sumažins svorį;
6. Pakeiskite alkoholį raudonu vynu.

Yra efektyvių liaudies metodų, leidžiančių padidinti krūtinę:

1. Padarydamas jodo tinklą per visą krūtinę, išskyrus spenelius, tai sukels kraujo skubėjimą ir palaipsniui pasikeis krūties forma;
2. Kiekvieną dieną užtepkite kontrastinį dušą, vanduo turi būti nukreiptas į krūtinę nuo apačios.

Geras rezultatas suteikia krūties masažą. Masažo pagalba pagerėja kraujo cirkuliacija, atsiranda odos tonusas, vystosi kapiliarinis laivų tinklas. Bet nelaukite stebuklo. Iš masažo krūtinė iš tiesų taps tamsesnė, tankesnė ir elastingesnė, bet padidės tik po kelių milimetrų.

Masažas turi būti atliekamas labai atsargiai, kaip ir stiprios spaudimo mikrotraumoms ir netgi strijų. Pradedant masažą, būtina kreiptis į mamologą ir ginekologą, kad būtų išvengta net gerybinių formų buvimo krūtinėje, nes jie gali pradėti didėti dėl spaudimo.

Padėtis su cistomis ir pluoštinėmis formacijomis yra panaši.

Padės padidinti specialių fizinių pratimų krūtinę raumenų vystymuisi. Namuose tai yra efektyviausias būdas.

Kaip jau minėta, pieno liaukos yra ant krūtinės raumenų, todėl su tinkamu mokymu raumenys padidės, o pieno liaukos pakils. Taip pat pasikeis liaukų forma. Ir tai dažnai yra daug svarbesnė už dydį.

Stiprumo mokymas turėtų būti atliekamas kiekvieną dieną keletą mėnesių, palaipsniui didinant pasikartojimų skaičių. Mes siūlome tris gerus pratimus krūtinės raumenų vystymuisi:

1. Delnai yra sulankstyti prieš krūtinę, kaip ir maldoje. Būtina kuo labiau išspausti delnus;
2. Delnai atsipalaiduoja prie sienos ir jums reikia pabandyti ją išstumti nuo savęs;
3. Svarbiausias pectoralis raumenis naudojamas naudojant stalą. Jūs turite gulėti ant grindų, paimti svarmenis ir pakelti juos tiesiomis rankomis.

Paslaptis gudrybės krūtų padidinimas namuose

Kaip kitaip galite padidinti savo krūtinę namuose? Yra keletas slaptų metodų, kurie padės padidinti biustas namuose:

1. Reguliarus duonos plutos vartojimas kelis mėnesius;
2. Uolienų sultinio: apynių (parduodama vaistinėje) naudojimas pilamas vandeniu, dedamas į vandens vonią, kur sultinys virinamas 20 minučių. Sultinys turėtų būti aušinamas ir geriamas tris kartus per dieną;
3. Trinti, po dušo, migdolų aliejaus, sumaišyto su ylang-ilango aliejumi (10 lašų) ir pelargonais (10 lašų), oda.
4. Karštas kompresas iš ylang-ylango ir pelargoninių aliejų, po to šalto kompreso iš jūros druskos tirpalo.

Kaip padaryti, kad krūtinės būtų didesnės: kosmetiniai kremai

Kosmetiniai kremai, padedantys padidinti krūtinę, prisideda prie teigiamo rezultato, bet ne patys. Kremai veikia tik kartu su pratimais stiprinant raumenis, masažus ir namų procedūras.

Kremas padidina pieno liaukų liaukų audinius, naudojant fitoestrogenus, užtikrindamas kraujo tekėjimą liaukoje ir spartindamas medžiagų apykaitą. Dėl fitohormonų įsisavinimo jie yra prijungti prie receptorių, dėl to atsiranda liaukų audinių augimas.

Kaip rezultatas, liaukos patinimas ir biustas pakyla, kuris yra panašus į poveikį menstruacijų metu.

Paprastai kremai yra:

• kolagenas, pagerinantis biustas;
• peptidai ir polisacharidai, prisidedantys prie kolageno gamybos;
• vitaminai A ir E, pailginantys jaunimą;
• akmens aliejus;
• eteriniai aliejai;
• augalų ir jūros dumblių ekstraktai.

Grietinėlė turi būti dedama ypatingu būdu: lengvas masažas apvaliais judesiais iš apačios į viršų, išvengiant spenelių. Poveikis paprastai pasiekiamas per 2-4 savaites. Po to rekomenduojama pereiti prie įprastinio kremo kremo ar kremo, kuriame fitoestrogenų kiekis yra minimalus.

Naudojant kremus, kad padidėtų biustas, kūnas nepažeidžiamas, jei jie yra naudojami tik krūtinėje. Remiantis atliktais tyrimais, nepastebėta jokio poveikio navikų susidarymui.

Medicininiai krūties padidinimo metodai

Narkotikų metodai yra daug efektyvesni nei tradiciniai metodai ir masažai, tačiau jų poveikis tęsiasi trumpą laiką ir gali turėti neigiamų pasekmių.

Kaip galite padaryti, kad krūtis būtų didesnė ir elastingesnė?

1. Makrolino injekcijos. Šių injekcijų poveikis išlieka apie metus. Per šį laiką, vaistas suskaido į anglies dioksidą ir vandenį ir pašalinamas iš organizmo. Siekiant geriausių rezultatų, vėl rekomenduojama švirkšti. Tačiau taip pat yra neigiamas taškas: aplink injekcijos vietą gali susidaryti kapsulė, kuri gali sukelti asimetriją. Taip pat gali pasireikšti injekcijos vietos infekcija.
2. Hormoninė terapija. Tai paskatins hormonų, skatinančių krūties augimą, sintezę. Hormonus galite vartoti tik prižiūrint gydytojui. Hormoniniam gydymui šie vaistai yra naudojami:

• estrogenai;
• kontraceptines tabletes;
• antidepresantai.

Chirurginis krūtų padidinimas

Šiuo metu efektyviausias yra implantų padidėjimas. Tik šis metodas gali užtikrinti ilgalaikius rezultatus.

Tačiau protezai vis dar turi galiojimo laiką, o ateityje jie turės būti pašalinti ir pakeisti naujais. Pokyčiai, atsiradę dėl krūties po operacijos, yra negrįžtami, todėl nebus galimybės atsisakyti endoprotezavimo.

Paprastai moterys naudojasi chirurginiu metodu, kuris yra labai sudėtingas dėl nulinio ar pirmojo biustas dydžio. Šios moterys turi labai mažą savigarbą, bet todėl, kad negali pritaikyti savo asmeninio gyvenimo.

Dėl šios priežasties didelis ir gražus biustas tampa jų manija, kuri neleidžia jiems gyventi normaliame gyvenime. Kartais moterys net kreipiasi į plastikos chirurgus, kurių krūtys yra normalaus dydžio ir formos, tačiau dėl gyvenimo sąlygų jie nusprendė, kad dėl visų jų problemų kaltas „bjaurus“ biustas.

Šiuo atveju gydytojas paprastai stengiasi įtikinti pacientą atlikti operaciją.

Plastikinė chirurgija yra nurodoma tuo atveju, kai viena krūtinė yra žymiai didesnė nei kita, arba kai krūtinė po gimdymo yra pernelyg laisva ir mažai tikėtina, kad ji atsigaus.

Komplikacijos dėl krūtų implantacijos operacijos:

1. Infekcija ir patinimas;
2. Kraujavimas;
3. Protezo susilpnėjimas ar plyšimas gali atsitikti, jei operacijos metu protezavimas buvo pažeistas chirurginiu prietaisu. Jis gali pasireikšti tiek po operacijos, tiek po kelių metų;
4. Kapsulinės kontraktūros išvaizda aplink implantą;
5. Skausmo atsiradimas, jei protezas buvo pasirinktas neteisingai;
6. Nepatenkinimas poveikiu;
7. Onkologija;
8. Liaukos audinių nekrozė.

Rekomendacijos krūties dydžiui didinti

Kiekviena moteris svajoja apie gražią ir tonuotą biustas. Moteriškos pieno liaukos išsivysto ir keičiasi iki 35 metų amžiaus, po to pradeda prarasti savo formą ir elastingumą. Čia pateikiamos pagrindinės rekomendacijos, kurios padės padidinti elastingumą ir padidinti krūtinės toną:

1. Sporto pratimų atlikimas teigiamai veikia pieno liaukų būklę, krūtis atrodys tinkama, o jo forma pagerės;
2. Masažas, naudojant specialias alyvas, bus puikus papildymas sporto pratybose. Jis pagerins kraujotaką ir pagerins odos būklę;
3. Subalansuota mityba: vaisių ir jūros gėrybių, kurių sudėtyje yra baltymų, vartojimo padidėjimas, riebalų, keptų ir aštrių maisto produktų atmetimas, susilaikymas nuo blogų įpročių (alkoholis ir rūkymas).

Apibendrinant visa tai, galime daryti išvadą, kad gražus biustas gali sukelti labai gerų pasekmių, pakenkti sveikatai ar netgi kelti pavojų gyvybei.

Todėl prieš vartojant bet kokius vaistus, hormonus, antidepresantus ar žoleles būtina konsultuotis su kompetentingu gydytoju. Paprasčiausių rekomendacijų laikymasis leis krūtinei suteikti natūralią formą ir padaryti ją elastingą.

Tikimės, kad mūsų patarimai, kaip padidinti krūtinę, bus naudingi ir naudingi. Tačiau atminkite, kad grožiui ne visuomet reikia sodrus biustas, kartais tik elastinga krūtinė, kuri turi natūralią formą ir sveiką išvaizdą.

Kitame vaizdo įraše - krūties padidinimo pratimų rinkinys.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Krūtinė per 8 minutes, video pamoka 1of2 (Gegužė 2024).