Kadangi trūksta vitaminų, akys smarkiai paveiktos: gali atsirasti naktinis aklumas, pvz., Akių vokai, gali pasireikšti sausumas. Kad išvengtumėte komplikacijų, turite pradėti vartoti vitaminus laiku - šiuo atveju jūs ne tik galėsite išspręsti akis, bet ir užkirsti kelią kitoms ligoms.
Kokie mikroelementai yra reikalingi akims?
Vitaminas A (retinolis), kuris sustiprina rageną, suteikia ryškumą regėjimui, padeda geriau matyti tamsoje, visų pirma reikalingas akims. Dideliais kiekiais šis mikroelementas yra petražolių, špinatų, morkų, kalnų pelenų, kepenų, pieno produktų.
Vitaminas C reikalingas, kad regos organai būtų aprūpinti deguonimi, mažina kataraktos atsiradimo riziką, glaukomą, palaiko raumenų tonusą, padeda atsigauti.
Norėdami papildyti vitamino A atsargas, turėtumėte vartoti žalias, citrusinius. Daug jos yra šaltalankių ir juodųjų serbentų.
Akims taip pat reikia vitamino B1 arba tiamino, kuris yra atsakingas už mokinio būklę ir padeda sumažinti glaukomos išsivystymo riziką, stabilizuoja spaudimą. Yra grūduose, kepenyse, alaus mielėse. Vitaminas B2 padeda pagerinti regėjimą, priešinasi katarakta. Verta pažymėti, kad šis vitaminas (taip pat žinomas kaip riboflavinas) yra beveik visuose produktuose, nes jo trūkumas paprastai susijęs su medžiagų apykaitos sutrikimais.
Reikia akių ir vitamino B12 (cianokobalamino), kuris normalizuoja kraujotaką ir stabilizuoja nervų skaidulų darbą. Jį galima rasti tik gyvūninės kilmės produktuose: kiaušinių baltymuose, piene, kepenyse, žuvyje. Ji taip pat reikalauja luteino - mikroelemento, kuris padeda objektyvui ir tinklainei geriau veikti. Sudėtyje yra paprikos ir špinatų.
Pasirinkite akių vitaminų kompleksus
Kuo geresnė ir įvairesnė mityba, tuo mažesnė yra įvairių akių ligų atsiradimo rizika. Bet jei nėra galimybės skirti daug laiko savo mitybai, turėtumėte vartoti vitaminų.
Luteino kompleksas
Šis vitaminų kompleksas yra ypač naudingas tiems, kurie patiria rimtų apkrovų savo regėjimui. Taip pat dažnai skiriama vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems katarakta ar glaukoma. Kaina - apie 350 rublių 30 tablečių. Priklausomai nuo nustatytų 1-3 tablečių koncentracijos per dieną.
Optix
Tai kompleksas su karotinu ir mineralais, kurie yra būtini akių sveikatai. Jis dažnai skiriamas netaisyklingai mitybai, žmonėms, sergantiems tinklainės ar lęšių ligomis, diabetikais ir tais, kurie kenčia nuo „naktinio aklumo“. Vaistas vartojamas jaunesniems kaip 12 metų vaikams ir tiems, kuriems yra ryškių alerginių simptomų, gydyti. Kaina yra apie 250 rublių už pakuotę (jame yra 30 tablečių). Jūs turite vartoti kasdien tris mėnesius.
Doppelgerts Active
Šis maisto papildas, kurį sudaro luteinas, retinodas, mėlynių ekstraktas. Gali būti naudojama kaip profilaktinė priemonė, prieš tai nepasitarus su gydytoju. Ypač rekomenduojama Doppelgerz Active po akių operacijos, nes ji pagreitina regeneracijos procesus ir pagerina kraujotaką. Kaina yra 250 rublių už 30 tablečių. Efektyvus tik nuolatiniam naudojimui.
Mėlynių streikai
Be mėlynių išgauti karotinas. Tinka prevenciniams tikslams. Padeda pašalinti nemalonų akių pojūtį ilgai. Į 30 tablečių paketą, kaina - 600 rublių.
Japonijos vitaminai
Aukštos kokybės vitaminų kompleksai pateikiami lašų pavidalu, kurie skiriami tiek paprastam akių nuovargiui, tiek esant rimtoms ligoms. Pavyzdžiui, juos rekomenduojama naudoti ilgų viešnagių metu ryškiai apšviestoje vietoje, kuri gali sukelti uždegimą. Taip pat padeda atsikratyti nemalonių pojūčių ilgą laiką dėvint lęšius.
Paraiška yra paprasta: 2 lašai kiekvienoje akyje 2-3 kartus per dieną.
Nusileiskite
Vidaus vitamino kompleksas, kurio pagrindinė sudedamoji dalis - mėlynės ekstraktas. Tai padeda kovoti su amžiumi susijusiais pokyčiais regėjimo organuose, nes jis dažnai skiriamas vyresnio amžiaus žmonėms. Jis taip pat naudojamas kitoms akių problemoms ir ligoms. Vieno paketo kaina yra apie 550 rublių. Kursas - 1 mėnuo.
Dėmesys
Vaistai, pagrįsti mėlynėmis. Jis taip pat rekomenduojamas įvairių akių ligų profilaktikai ir kaip terapinis agentas, padedantis didinti kataraktos, glaukomos, naktinio aklumo gydymo efektyvumą. Vienoje pakuotėje - 20 tablečių, jų kaina yra apie 300 rublių. Paimkite vieną kartą per dieną 1,5-2 mėnesius.
Vitaminų instrukcijose nurodoma, kad jie negali būti naudojami gydant vaikus iki 14 metų.
Vitrum Vision
Tai kompleksinis vitaminų kompleksas, kuriame yra mėlynės ir vitaminai. Labai populiarus peržiūros įrankis yra labai veiksmingas. Gydant naktinį aklumą ir diabetinę retinopatiją rekomenduojama vartoti rimtus krūvius. Jie taip pat gali būti naudojami kaip palaikomieji vaistai po operacijos. Parduodant galite rasti paketus, kuriuose yra nuo 30 iki 120 tablečių, minimali kaina - 250 rublių.
Taufon
Skysti vitaminai, įskaitant tauriną. Jei ragelis, gleivinės, nudegimai, pažeisti akis po ilgos saulės be akinių, sumažės diskomfortas. Pagrindinis komponentas turi galingą regeneracinį efektą, pagerina akių audinio prisotinimą deguonimi. Parduodami 5 ml buteliuose, vieno konteinerio kaina - 30-40 rublių.
„Blueberry Forte“
Manoma, kad maisto papildas, kuris gali būti vartojamas prieš tai nepasikonsultavus su gydytoju. Jame yra karotino, liuteino, išspausti mėlynės ir vitaminas B. Priėmimo priemonės padeda stabilizuoti akies lęšio darbą, yra puikus prevencinis vaistas ilgalaikiam regėjimui ar trumparegystei. Negalima vartoti jaunesniems kaip 14 metų vaikams.
Vartojimo instrukcija: kasdien 1 tabletė dvejus mėnesius, po to reikia pertraukos. Vieno paketo kaina yra apie 400 rublių.
Aevit
Du pagrindiniai produkto komponentai yra A ir E vitaminai. Jie skirti tinklainės pokyčiams, problemoms su indais. Svarbus dalykas: nors vaistas yra vitamino kompleksas, jį gali paskirti tik gydytojas. Jis taip pat turi keletą kontraindikacijų, pavyzdžiui, Aevit negalima vartoti su cholecistitu, nėštumu, laktacija.
Vartojimo eiga pagal instrukcijas yra 2-3 kartus per dieną 14 dienų arba 1 tabletė per dieną 1 mėnesį. Kursas gali būti kartojamas, bet ne anksčiau kaip per tris mėnesius. 10 tablečių kaina - vidutiniškai 50 rublių.
Super optikas
Tai maisto papildas. Jo naudojimas apsaugo akis nuo su amžiumi susijusių pokyčių, išorinių neigiamų veiksnių poveikio. Pavyzdžiui, reguliarus „Super Optics“ vartojimas padidins regėjimo aštrumą, sumažins nakties aklumo riziką ir išlaikys akių tonusą. Galima įsigyti po 30 ir 60 tablečių. Maisto papildų kaina - 200-300 rublių.
Vaikų pasirinkimas vaikams
Vaikų kūnams reikia ne tik suaugusiųjų, bet ir vitaminų, nes jie žaidimo metu patiria spaudimą. Vitaminų kompleksai padės išlaikyti normalią vaiko viziją.
Tai apima:
- Vizualonas;
- Doppelgerz su liuteinu;
- Taufon;
- Littleone;
- Akys;
- „Blueberry Forte“.
Tokiu atveju prieš pradedant taikyti reikia atidžiai perskaityti instrukcijas.
Apžvalgos
Aš dirbau kaip buhalteris, žinoma, daug laiko praleidžiu kompiuteryje, su dokumentais, kuriuose dažnai yra daug numerių, mažas šriftas. Akys pradėjo labai pavargti: vakare buvo „smėlio“ jausmas, tapo ne taip gerai pamatyti, kaip tai buvo anksčiau. Nuvyko į gydytoją ir patarė man gerti Vitrum. Vitaminai nėra labai brangūs, jie man padėjo: nuovargis dingo, ir diskomfortas dirbant kompiuteryje taip pat nejaučiamas.
Margarita, 43 metai
Ne taip seniai nustojau dėvėti akinius - perėjau į kontaktinius lęšius. Kaip rezultatas, akys pradėjo raudoti, atsirado dirginimas. Po oftalmologo patarimo ji pradėjo vartoti Doppelgerzą su liuteinu. Man patiko rezultatas: paraudimas išnyko, lygiai kaip dirginimas, lęšių nešiojimas nebėra diskomfortas.
Irina, 28 metai
Mes dažnai geriame šeimoje kaip prevencinę Lutein Forte. Tarp privalumų noriu pabrėžti mažą kainą, natūralią sudėtį. Mes kartu su vaikais, kad išvengtume kurso 1-2 mėnesius, tada trumpai pertraukos. Padeda sumažinti akių įtampą, pašalinti diskomfortą dirbant su kompiuteriu.
Elizaveta, 31 metai
