Paprasti ir efektyvūs savianalizės, fizinio aktyvumo, manikiūro ir liaudies gynimo būdai padės nuraminti norą įkandyti nagus.
Kokia priežastis žmogus įkandžia savo nagus
Remiantis sociologinių tyrimų rezultatais, daugiau nei 25 proc. Žmonių slopina nagus darbo vietoje, sprendžia paslaugų klausimus, kitą dalį - apsipirkdami, kankina prekių pasirinkimas. Likusi, tik tada, kai labai nervinga.
Psichoterapeutai teigia, kad nagų įklojimo įpročiai yra patyrusios problemos pasekmė, po kurios obsesinis refleksas sukelia, kai tik žmogus pradeda jaudintis. Tam tikra prasme nustatyti priežastį, kuri skatina gniaužti nagus, mokslas nepavyko. Genetinis polinkis ir atsakas į stresą yra svarbus įpročių vystymuisi.
Psichiatrai, pavyzdžiui, teigia, kad kaltinami tik nerviniai sukrėtimai: jei mokyklos amžiaus vaikas įkandžia savo nagus, tai rodo paslėptą stresą, kurį sukelia neįprastos apkrovos naujojoje mokykloje, ginčas su giminaičiais ir bendraamžiais, baimė, skyrybos ir nauja santuoka su vienu iš tėvų . Visa tai gali išprovokuoti įpročio atsiradimą net ir ramiame vaiku.
Kodėl gi ne
Nibbling nagai ir burr odos reiškia įpročius, kurie formuojasi vaikystėje. Nepaisant to, tėvai rizikuoja. Vaikas gali suformuoti pastovią streso refleksą. Pagal statistiką, ši problema paveikia kūdikius nuo 3 iki 4 metų.
Beveik pusė paauglių nepamiršia šio įpročio ir tęsia nagus, tapdami suaugusiais. Nebebus didelės žalos sveikatai, tačiau odos uždegimo tikimybė aplink nagą ir įvairių infekcijų įterpimas į mikrokristalius yra pakankamai didelis. Šis pratimas taip pat yra blogas dantims ir dantims.
Rankos negali paslėpti, tai vizitinės kortelės rūšis. Nagų lakštai, kurie buvo nustumti beveik į mėsą, atrodo labai bjaurūs. Gydytojai teigia, kad nagų kramtymas yra ne tik estetiškas, bet ir pavojingas sveikatai.
Pagal nagų plokštelę gali būti mikrobai, stafilokokai ir helminto kiaušiniai, kurie per burną patenka į kūną.
Visa tai yra svarbi priežastis atsisakyti blogo įpročio.
Būdai, kaip atsikratyti blogų įpročių namuose
Gydymas namuose yra rekomenduojamas dviem etapais: pirma, išsiaiškinkite ir pašalinkite priežastį, o tada pradėkite įprotis. Žinokite, kad bet koks blogas įprotis asmenyje yra suformuotas 1,5 mėnesio, taigi jums reikia bent jau šį kartą laikytis. Tada bus lengviau. Kaip nustoti kramtyti nagus ant rankų:
- Pirmasis etapas. Sužinokite, kokiu momentu jūs turite norą pakabinti savo nagus. Kokias aplinkybes ir emocijas patiria šiuo metu. Galbūt suprasdami, kodėl tai darote, galėsite atsisakyti priklausomybės. Norėdami teisingai išanalizuoti visus duomenis, rašykite nešiojamojoje knygoje. Laikykite įrašus mažiausiai 7 dienas, tada išanalizuokite ir išryškinkite pagrindinius veiksnius, skatinančius norą įkandyti nagus. Galbūt tai atsitinka, kai esate nuobodu ar nerimaujate.
- Antrasis etapas. Kai tik suprasite, kodėl ir kada pradėsite kramtyti nagus, turėtumėte pasirinkti laikiną arba nuolatinį žalingo manipuliavimo pakeitimą. Galite pabandyti nulaužti rungtynes ar dantų krapštuką vietoj nagų, arba naudoti gumą. Dar vienas nedidelis patarimas: paimkite plačią elastinę juostą ir padėkite ją ant riešo, kai tik norite norėti nugriūti, ištraukti danteną ir nuleisti jį smarkiai, kad jaustumėtės nepatogiai.
Kas dar padeda? Merginos padės tradiciniam manikiūrui ar nagui. Gražūs akriliniai nagai paprastai nekramtuoja. Abiejų lyčių žmonės gali būti rekomenduojami pirštais sutepti kažką kartaus. Pavyzdžiui, garstyčios, poliyna, pipirai ar specialūs lakai.
Kaip atimti mažą vaiką nuo blogo įpročio
Kai kurie tėvai yra pikti ir reikalauja, kad vaikas „sustabdytų nagų kramtymą“. Bet, lyg mama ir tėtis nenorėjo, neįmanoma atsikratyti tik įpročio reikalavimų. Reikia suprasti, kad vaikų nagų kramtymo ypatumas yra neurotinis ir nuolatinis įpročiai.
Svarbu, kad tėvai nepabrėžtų šios problemos. Todėl kategoriškai neįmanoma apgauti kūdikio, įbauginti ir, be to, nugalėti rankas, nuolat juos traukiant. Vaikas bijo, ir tai dar labiau padidins nervingumą. Taigi blogas įprotis tik išspręs.
Greitai nužudyti nuo kūdikio neįmanoma. Pirmiausia reikia išsiaiškinti ir pašalinti priežastį. Norėdami tai padaryti, tėvai turės sugauti tą momentą, kai vaikas traukia rankas į burną. Nėra daug situacijų, kad juos būtų galima išvardyti, ir jie yra individualūs kiekvienam vaikui. Tai gali būti filmo žiūrėjimas ar pasirodymas vaikų darželyje.
Išsiaiškinus priežastis, būtina pašalinti stiprių emocijų atsiradimo šaltinius ir išmokyti vaiką nukreipti savo dėmesį. Norėdami sužavėti tikrai įdomiais aktyviais žaidimais, skaityti įdomią knygą ir sumažinti televizijos žiūrėjimo laiką.
Rankų tepimas su garstyčiomis, pipirais ir kitais kartaus maisto produktais, pasak gydytojų, yra visiškai nenaudingas. Nepakanka šios procedūros malonumo, jei nesilaikysite šios priemonės, tada tokios lėšos sukels vaiko burnos gleivinės dirginimą. Jei ilgą laiką nesielgiate su įpročiu, parodyti savo vaikui psichologą arba neuropsichiatrą, klausyk jo patarimų, net jei jie atrodo netikėti. Pavyzdžiui, gydymas pasakomis.
Nuo 12 metų ir vyresnio amžiaus: kaip nužudyti paauglį, kuris įkandžia savo nagus?
Statistikos duomenimis, 10 metų ir vyresni berniukai dažniau užsidega nagus nei mergaitės. Kaip atsikratyti nagų kramtymo įpročio? Kartu sakome, kad sunku užduotis yra atsikratyti obsesinio įpročio paauglys. Patarimai, kaip nuimti pirštus karštomis priemonėmis arba klijuoti su tinku, yra neveiksmingi ir yra tik laikini.
Pirmuosius mokyklos mėnesius moksleiviuose dažnai formuojasi nagų raištis. Nežinoma aplinka ir neįprasta veikla sukelia nervų suskirstymą. Pratimai, ypač baseine, padės sumažinti emocinį stresą.
Panašus efektas pasižymi pratimais iš jogos. Tačiau prasminga tik tuo atveju, jei paauglys mėgsta sportą ir teigiamai vertina jogą, kitaip bus tik papildomas nervingas jaudulys, o ne norimas atsipalaidavimas.
Paprastais atvejais padės efektyvus bespalvis lakas, sukurtas farmacininkų specialiai šiai problemai išspręsti. Šis įrankis rekomenduojamas ne tik paaugliams, bet ir suaugusiems.
Lakas yra puikus garstyčių ir pipirų pakaitalas, dėl aštraus kvapo, jis taip pat stiprina nagų plokštelę ir prisotina jį vitaminais. Jei refleksas įsijungia skaitant ar žiūrint filmus, tiesiog užsidėkite pirštines.
Geras rezultatas suteiks manikiūro metodą, jei mergaitė nibles nagus. Mamai reikia manikiūro savo dukrai ir sau. Geriau vartoti šį bespalvį laką sau ir savo dukrai. Mama ir tėtis turi atkreipti dėmesį į savo dukters nagus, atkreipti dėmesį, kaip jie tapo tvarkingi ir atrodo labai gražūs. Būtų malonu duoti gražų žiedą.
Kartais gydytojai rekomenduoja psichoterapeutui parodyti paauglį. Nepaisykite šių rekomendacijų. Grupinėse klasėse vaikas bus mokomas kontroliuoti emocijas, kurios leis jam ramiai ir subalansuotai. Visa tai padės sumažinti norą raižyti nagus ir tada visiškai atsikratyti.
Dar keletas patarimų apie straipsnio temą - kitame vaizdo įraše.
