Vakuuminis masažas laikomas viena iš efektyviausių odos priežiūros procedūrų. Neigiamo spaudimo poveikis giliems odos sluoksniams turi stiprų gydomąjį poveikį visam kūnui. Ši kosmetikos ir terapinė procedūra yra gana populiari, ją galima padaryti naudojant vakuuminius indus masažui namuose.
Veikimo principas ir naudojimo nuorodos
Šio masažo poveikis pagrįstas vakuumu ir termocheminiu poveikiu žmogaus organizmui. Naudojant skardinėse, oras praskiedžiamas ir daro didelį poveikį audiniams, sukelia daug biologinių procesų. Dėl to:
- padidėja kraujo tiekimas į gydomą plotą;
- Limfos nutekėjimas pagreitėja;
- stiprina jungiamąjį audinį;
- atkuriami raumenų pluoštai;
- pagerina medžiagų apykaitą;
- stimuliuoja regeneracinius procesus odoje;
- padidina masažui naudojamų terapinių komponentų absorbciją.
Naudojant skardines reikia plėtoti technologijas, tam tikrą įgūdį - su patirtimi, masažo efektyvumas bus toks pat, kaip ir specializuotose salonuose.
Pagrindinės nuorodos yra šios:
- perteklius;
- celiulitas;
- randai;
- nuvalykite odą;
- medžiagų apykaitos sutrikimai;
- nugaros skausmas ir nugaros skausmas.
Naudingos masažo savybės
Šio tipo masažo naudojimas medicinos reikmėms prasidėjo Kinijoje. Reguliariai elgiantis galima pasiekti šiuos rezultatus:
- Raumenų sistemos stiprinimas.
- Limfos srauto normalizavimas.
- Organų ir audinių kraujotakos aktyvinimas.
- Anestezija, kurią sukelia skeleto ir sąnarių patologijos, pvz., Neuralgija, radikulitas.
- Jautrumo atkūrimas dėl jo praradimo nervų suspaudimo metu.
- Ląstelių regeneracinių funkcijų atkūrimas.
Be to, vakuuminis masažas taip pat turi gydomąjį poveikį: oda tampa sveikesnė, atrodo jaunesnė, tampa elastingesnė, lygesnė ir masažas turi toninį poveikį organizmui, pagerina apsaugines savybes.
Kokių rūšių skardinės yra?
Rinkoje yra daug įvairių skardinių, jie skirstomi į šiuos tipus:
- Standartinis. Veiksmas pagrįstas kūno suspaudimu rankomis.
- Su vakuuminiu siurbliu. Jie reikalauja patirties ir įgūdžių - pažeisdami masažo technologiją, galite palikti odą.
- Su gumos antgaliu - su spaudimu sukuriamas norimas efektas.
Tačiau taip pat produktai skirstomi pagal gamybos medžiagą - mes juos išsamiau nagrinėjame.
Stiklas
Tokių skardinių gamybai naudojami tankūs ir aukštos kokybės stiklai, kurie gali atlaikyti sunkius krovinius. Šiuolaikiniai produktai labai skiriasi nuo senųjų skardinių, kurie buvo naudojami TSRS, dėl gumos sucker atsiradimo - kai spaudžiamas vakuumas.
Jų pagalba galite masažuoti pilvo, kojų, nugaros, sėdmenų, rankų, bet veido srityje jie negali būti naudojami.
Pagrindinis trūkumas yra tai, kad procedūra yra pernelyg skausminga ir medžiaga yra trapi, bet mažiausias įtrūkimas neleidžia naudoti skardinių.
Tačiau privalumai yra skalbimo paprastumas, naudojimo paprastumas, o medžiaga neužima kvapų.
Guminiai skardinės
Jie pagaminti iš aukščiausios kokybės medicininės gumos. Komplektą sudaro 4 skirtingo skersmens skardinės, leidžiančios naudoti produktus skirtingoms kūno dalims. Taigi, dideli bankai gali būti naudojami nugaros, pilvo, sėdmenų, mažų - veidui masažuoti. Prieš naudojimą, jie turi būti panardinti į karštą vandenį 10 minučių, kad būtų sušilę, tada tepkite ant odos.
Jų naudojimo privalumai yra procedūros saugumas ir neskausmingumas, tarp trūkumų galima pastebėti trumpą tarnavimo laiką, kremų ir kitų gumos masažo įrankių įsisavinimą.
Silikonas
Jie laikomi populiariausiais, nes jie yra labai patogu, lengvai plaunami, lengvai naudojami, saugūs ir, skirtingai nei gumos gaminiai, jiems nereikia išankstinio šildymo. Galima naudoti veido, kojų, pilvo, klubų ir sėdmenų masažavimui.
Taip pat yra trūkumų: silikonas nelaiko savo formos, todėl masažui reikalingos žinios ir įgūdžiai.
Ką apsvarstyti perkant?
Masažo skardines galite įsigyti vaistinėje arba specializuotose parduotuvėse su medicinos įranga. Pirkdami atsižvelgite į vietą, kurioje bus laikomas masažas:
- bet kokie produktai dirbs nugarą, kol skersmuo bus apie 8 cm;
- šlaunų masažui pageidautina įsigyti vidutinio dydžio silikoninius indelius;
- Veido ir kaklo masažas reikalingas naudojant mažiausio skersmens skardines.
- todėl geriausia įsigyti įvairių dydžių masažinių skardinių rinkinį, kuris leis atlikti procedūras bet kurioje kūno vietoje.
Taikymo patarimai
Pasiruošimas yra itin svarbus, jis leis organizmui „sureguliuoti“ procedūrą, sumažins skausmą. Prieš naudojimą vonioje rekomenduojama vonią nuplauti. Po vonios procedūrų geriau užsukti įšilimo masažą rankomis iki 10 minučių.
Naudokite klasikinio masažo metodus, tarp jų - glostymą, trinties, pasirinktos srities minkymo, masažo kremo ar aliejaus panaudojimą. Siekiant pagerinti procedūros efektyvumą, geriausia naudoti anticeliulitinius produktus ir, jei esate alergiškas komponentams, patartina naudoti kūdikių kremą.
Tepalas turėtų būti daugiau nei su kitomis masažo rūšimis, nes kremas reikalingas skausmui sumažinti, palengvinti skardinių judėjimą. Po paruošimo galite pradėti masažą.
Yra du pagrindiniai metodai:
- Statinis. Tokiu atveju bankai į pasirinktą sritį neįeina. Atstumas tarp konteinerių turi būti 4-5 cm, procedūros trukmė neturi viršyti 25 minučių. Priklausomai nuo jų skersmens, galite naudoti iki 16 skardinių.
- Kinetinė, reiškianti skardinių judėjimą ant masažuoto ploto. Naudojama ne daugiau kaip du konteineriai, kurie turi būti nuolat judinami. Tačiau yra vienas įspėjimas - jūs negalite laikyti šio masažo srityje, esančioje po keliais, pažastyse, šlaituose.
Jei masažo metu jaučiatės skausmingas, reikia sumažinti rezervuaro vakuumą arba sumažinti skardos judėjimo greitį, pridėti šiek tiek grietinėlės. Nuėmus produktus, oda vėl patenka ant odos ir atliekamas nedidelis masažas.
Pirmosios sesijos trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip 10 minučių, po to laikas gali būti šiek tiek padidintas iki 20 minučių. Pertrauka tarp procedūrų turėtų būti dvi dienos, kurso trukmė - ne daugiau kaip 15 sesijų, po kurių jums reikia pertrauką per dvi savaites.
Kokie yra trūkumai?
Nepaisant masažo veiksmingumo, procedūra turi keletą trūkumų, į kuriuos taip pat reikia atsižvelgti:
- skausmas, o kai kuriais atvejais toks ryškus, kad tai leidžia jums atsisakyti šio masažo;
- galimas defektų atsiradimas po procedūros, pavyzdžiui, mėlynės, sumušimai, kurie gali trukti ant odos iki dviejų savaičių ir sukurti estetinį diskomfortą;
- esant vadinamiesiems voratinkams, masažas gali sukelti jų padidėjimą arba netgi varikozinių venų atsiradimą, esant polinkiui į ligą.
Tačiau taip pat reikėtų prisiminti, kad, skirtingai nuo tradicinių masažo tipų, vakuumui reikia tam tikrų įgūdžių. Pirmosioms sesijoms rekomenduojama kreiptis į specialistą, norėdami pamatyti, kaip jis atlieka masažą.
Kokiais atvejais masažas draudžiamas?
Kadangi vakuuminis masažas intensyviai veikia audinius, verta atskirai paaiškinti turimas kontraindikacijas, kurios apima:
- venų varikozė;
- trombozė ir tromboflebitas;
- odos ligos, pvz., dermatitas arba egzema;
- rožinė, įskaitant pradinį etapą;
- mechaniniai odos pažeidimai, įskaitant pjovimus, mažus trinčius;
- infekcinės ligos, ypač ūmios formos;
- kraujo krešėjimo problemos.
- širdies nepakankamumas;
- pustulinių formacijų buvimas;
- mažas hemoglobino kiekis kraujyje;
- onkologinės ligos;
- motinos buvimas ant odos numatyto masažo vietoje;
- diabetas, nepriklausomai nuo jo formos;
- nėštumo
Vykdant vakuuminį masažą, bankų negalima įdėti į širdies ir inkstų regioną ilgą laiką, taip pat negalima atlikti procedūros stuburo, išskyrus sakralinę sritį ir septintąją kaklo slankstelį. Taip pat stenkitės vengti naudoti tepalus, kurie gali sukelti odos dirginimą.
