Bazinės temperatūros matavimo metodas yra labai populiarus tarp moterų. Jis naudojamas kaip vienas iš kontracepcijos metodų ir, priešingai, nepraleisti ovuliacijos. Nėštumo metu bazinė temperatūra gali būti viena iš pirmųjų patologijos požymių.
Kas yra bazinė temperatūra?
Bazinė temperatūra vadinama tiesiaisiais. Tai gali būti šiek tiek aukštesnė už pažasties temperatūrą keliais dešimtadaliais laipsnio arba sutampa su juo. Vyrams šis rodiklis yra daugiau ar mažiau stabilus, moterims jis skiriasi priklausomai nuo menstruacinio ciklo ar nėštumo etapo.
Reikėtų prisiminti, kad bazinės temperatūros rodikliai turi platų individualių skirtumų spektrą, todėl šis metodas tampa informatyviausiu kasdieniam matavimui.
Vienos temperatūros padidėjimas ar sumažėjimas neturi diagnostinės vertės. Štai kodėl daugelis moterų turi keletą mėnesių ar metų bazinę temperatūrą.
Kaip ją išmatuoti?
Matavimui naudojant specialų tiesiosios žarnos termometrą, kuris gali būti elektroninis arba gyvsidabris. Gyvsidabrio termometro rodmenys laikomi tikslesniais, tačiau elektroninis saugesnis naudoti.
Galite naudoti įprastą termometrą, tačiau jis yra mažiau patogu. Prietaisas įdedamas į išangę 2-3 cm, temperatūros matavimo laikas - 5-7 minutės. Procedūros metu turite gulėti ant šono, pageidautina vengti nereikalingų judesių.
Temperatūra matuojama ryte (geriausia - iki 8 valandų) tuo pačiu metu tuo pačiu termometru. Tai labai svarbu, kad rezultatai liktų informatyvūs.
Šios taisyklės yra vienodos bet kokio amžiaus moterims visais ciklo etapais ir nėštumo metu bet kuriuo metu. Nereikia stebėti matavimo laiko minutės tikslumu, pusvalandžių nuokrypiai reikšmingai neturės įtakos rezultatui.
Bazinės temperatūros stebėjimo laikotarpis yra 4 ar daugiau menstruacijų. Tik šiuo atveju mes galime padaryti išvadas iš gautos informacijos, apskaičiuoti individualų svyravimų intervalą ciklo metu, įvertinti galimą patologiją, jei ji atsirado.
Kad duomenys būtų patikimi, jums reikia eiti miegoti, įdėti šalia jūsų termometrą, nustatyti žadintuvą ir nedelsiant matuoti temperatūrą. Tada jums reikia užregistruoti rezultatą (užrašą ir rašiklį galima iškart uždėti šalia termometro), po to galite grįžti į miegą.
Nėštumo metu vertingiausia informacija pateikiama rodikliais ankstyvosiose stadijose (1-2 savaitės), tada jų reikšmė mažėja.
Bazinės temperatūros grafikas nėštumo metu iki vėlavimo
Nepaisant to, kad BT vertės yra individualios, yra bendrų tendencijų, kuriomis galite sekti procesus, vykstančius moterų reprodukcinėje sistemoje. Mažiausia temperatūra pastebima paskutinėmis mėnesinių dienomis ir iš karto po jo.
Tada per visą pirmąjį ciklo etapą palaipsniui didėja BT, o maksimalus po 2-3 dienų po ovuliacijos. Iškart po kiaušinio paruošimo tręšimui temperatūra gali sumažėti (ne visos moterys). Tada yra lėtas nuosmukis.
Jei po ovuliacijos atsiranda koncepcija, grafiko kreivė smarkiai sumažės, kai ji turėtų būti didžiausia, mažos vertės užtruks kelias dienas, tada prasidės sisteminis bazinės temperatūros padidėjimas. Tai yra vienas iš ankstyvų nėštumo požymių, kuris leidžia jį nustatyti prieš vėlavimą.
Papildomi požymiai padės tiksliau nustatyti nėštumo pradžią - kraujavimą iš makšties šiek tiek anksčiau nei tikėtini mėnesiniai periodai (implantacijos kraujavimas), nedidelis sveikatos pablogėjimas. Visi šie simptomai pasireiškia prieš vėlavimą, tačiau jie negali būti ryškūs.
Bazinės temperatūros grafikas nėštumo metu
Kaip jau minėta, labiausiai informatyvus bazinės temperatūros grafikas per pirmas 2 savaites (iki vėlavimo). Tačiau kartais reikia matuoti šį rodiklį 12 savaičių arba prieš pristatymą.
„BT“ matavimas yra paprastas, įperkamas ir minimalus invazinis būdas stebėti vaisiaus būklę. Tai nėra pakankamai tikslūs, tačiau leidžia mums stebėti būsimo kūdikio raidą dinamikoje ir laiku, kad būtų galima nustatyti patologiją.
Matavimo taisyklės ankstyvosiose stadijose išlieka tokios pačios kaip prieš nėštumą. Rodiklius reikia užregistruoti ryte, tuo pačiu metu, iš karto po pabudimo, bet ne išeinant iš lovos (norėdami tai padaryti, uždėkite termometrą, nešiojamąjį kompiuterį ir rašiklį prie lovos).
Nuo trečiojo savaitės (kai atsiranda vėlavimas), temperatūra nuolat yra aukšta. Nepaisant to, kad šiuo atveju norma yra santykinė, jei termometras parodė mažiau nei 37 °, verta kreiptis į ginekologą.
Ateityje bus palaikoma nuosekliai didelė bazinė temperatūra, paprastai ji svyruoja nuo 37 ° iki 38 °, jei vertė yra virš arba žemiau nurodyto koridoriaus, tai gali būti nerimą keliantis ženklas.
Nedidelis sumažėjimas galimas 11-ąją savaitę, bet nebūtinai. Čia apatinė normos riba yra 36,9 °.
Per dvyliktą savaitę skaičiai grįžta į ankstesnių laikotarpių vertę. Vėlesniuose etapuose paprastai atliekami BT matavimai, nors ginekologas gali rekomenduoti, kad procedūra būtų tęsiama priešlaikinio nėštumo nutraukimo rizika.
Jei moteris toliau matuoja prieš gimdymą, ji gali pastebėti, kad BT pradeda augti 1-2 dienas iki kūdikio gimimo. Tačiau šiuo atveju yra daugiau akivaizdžių požymių ir pirmtakų, kurie pasirodo anksčiau ir yra informatyvesni.
Padidėjusi arba sumažėjusi bazinė temperatūra - ką tai reiškia?
Nepaisant to, kad normalūs BT rodikliai yra individualūs, yra daugybė vertybių, kuriose svyravimai nekelia grėsmės motinos ir kūdikio sveikatai.
Kaip jau minėta, tai yra 37–38 °. Kai kuriais nėštumo laikotarpiais, kitose - temperatūra pakyla, tačiau, jei ji neviršija nustatytų ribų, tai nieko blogo.
Vieno pagrindo diagnozė nėra tiksli, bet moteris, jei ji pastebėjo tokią funkciją, apie tai turi būti pasakyta ginekologui. Ypač pavojingas yra staigus BT sumažėjimas žemiau normaliosios vertės.
Aukšta vidinė temperatūra (virš 38 °) yra uždegimo proceso rodiklis. Šiuo atveju tai lydi bendrą kūno temperatūros, bendro negalavimo ir kitų ligos simptomų padidėjimą.
Tačiau yra dar viena priežastis padidinti našumą - neteisingas matavimas ar fizinis aktyvumas prieš procedūrą, klaidos mityboje, lytis. Todėl, jei „BT“ yra aukšta, bet moteris jaučiasi gerai, nieko nerimauti.
Apskritai svarbu nepamiršti, kad vienkartinis rodiklio pokytis, net jei jis yra už normalaus diapazono ribų, nėra pavojingas, patologijos požymis yra nuolatinis BT sumažėjimas arba padidėjimas 4-5 iš eilės matavimams.
Bazinės temperatūros grafikų pavyzdžiai nėštumo metu
Taip atrodo, kad bazinės temperatūros grafikas atrodo tol, kol vėlavimas bus normalus:
Šioje diagramoje galite aiškiai matyti visus tris BT pokyčių etapus. 1 etapas - normalus pirmasis ciklo ciklas prieš ovuliaciją, antrasis atitinka ovuliaciją ir koncepciją, trečiąjį implantų nuosmukį ir vėlesnį temperatūros kilimą, kuris gali nustatyti nėštumą prieš vėlavimą.
Grafike M raidė žymi menstruacijų dienas, O - ovuliaciją, B - laiką, kai nustatomas nėštumas.
Toliau pateikiami dar keli bazinio temperatūros grafikų pavyzdžiai.
Dar keli patarimai dėl bazinio temperatūros nustatymo yra kitame vaizdo įraše.
