Daugelis mūsų amžininkų ir amžininkų visame pasaulyje yra susirūpinę dėl viršsvorio problemos. Mokslas siūlo daug receptų, kad būtų galima kovoti su XXI a. Rūkymu, fizinio neveiklumo ir super kalorijų mitybos erdve: nuo visų rūšių mitybos, specialios gimnastikos ir masažų iki narkotikų.
Tradicinė medicina nėra toli už jos ribų, kurios arsenale yra daug būdų, leidžiančių žmonėms lengviau atsikratyti nepageidaujamų svarų. Tarp pastarųjų, paprastas ir prieinamas obuolių sidro actas tapo labai populiarus.
Slim Elixiras
Pakalbėkime apie svorio netekimą su obuolių sidro actu. Būdamas natūralus antioksidantas, šis įrankis pagerina medžiagų apykaitą, pagreitina riebalų ląstelių deginimą. Tačiau, kaip ir bet kuris kitas, jis turi kontraindikacijų ir taikymo taisykles, kurios turi būti griežtai laikomasi.
Pabandykime išsiaiškinti, kaip naudoti magišką eliksyrą svorio netekimui tokiu būdu, kad išgautumėte maksimalią naudą, nepažeidžiant jūsų kūno.
Namai - pigiau ir saugiau
Pradėkime nuo pat pradžių: kur įsigyti obuolių sidro actą svorio netekimui? Pirkimas nėra sudėtingas: butelį galima rasti beveik visose įstaigose, parduodančiose maistą, nuo didžiulio prekybos centro iki nedidelio kiosko.
Pirkdami reikia atkreipti dėmesį į skaidrumo laipsnį: kai kuris skysčio drumstumas nereiškia jo žemos kokybės: priešingai, pernelyg lengvas yra „nenatūralumo simptomas“. Kita vertus, norint išvengti problemų, labai lengva gaminti gaminį savarankiškai, ypač jei jūs ar jūsų artimieji turi vasarnamį, kuriame auga obuoliai.
Tam nereikia jokių specialių žinių ir įgūdžių, leidžiančių ne tik taupyti pinigus, bet ir gauti visišką pasitikėjimą, kad galutinis rezultatas yra būtent tai, ko mums reikia, ir jame nėra nepelningų (švelniai) dirbtinių priedų, kurie dabar yra , deja, yra visur. Be to, namų eliksyras visada yra prieinamas.
Geriausios žaliavos jam yra rūgščios obuolių veislės: Antonovka arba panašios į jo skonį.
Paprastai jie subrendsta arčiau vasaros pabaigos, todėl obuolių sidro acto surinkimo procedūra vyksta rudenį. Mes siūlome pora receptų naminiams obuolių sidro actams pasirinkti.
Pirmasis receptas
- Pusantro kilogramo nuplautų vaisių, išpjautų ant šiurkščio grotelės su oda ir šerdimi, dedami į emalio ar stiklo indą.
- Supilkite du litrus virtos šalto vandens - taip, kad jis apimtų obuolius 3-4 cm.
- Čia mes taip pat įdėti šiek tiek rugių duonos (apie 50 gramų) ir apie 150 gramų. natūralus medus.
- Įdėkite indą į šiltą ir tamsią vietą, padengtą marle arba plonu medvilniniu audiniu (neuždenkite dangčiu!).
- Po 10–12 dienų sultys iš plaušienos išpilamos per marlę, supilkite į kitą sterilizuotą indą ir palikite ją vieną mėnesį.
- Tada vėl nušluostykite ir supilkite paruoštą actą į butelį, juos uždarydami.
Antrasis receptas
Šis gamybos variantas yra patogus tiems, kurie yra alergiški medui.
- Paruoškite vaisius, panašius į pirmąjį metodą.
- Supilkite tą patį kiekį šalto vandens, bet neapdorokite.
- Įpilkite 150 g cukraus ir gerai išmaišykite.
- Žr. Pirmosios receptūros 4 punktą.
- Tris savaites, periodiškai (1-2 kartus per dieną) palaikyti masę su mediniu šaukštu ar mentele.
- Į gautą skystį įpilkite naują 150 gramų cukraus, gerai sumaišykite, kol jis visiškai ištirps, ir supilkite į stiklainius.
- Vėl per keletą mėnesių vėl įdėkite šilumą ir tamsą, kad fermentacija būtų baigta.
- Galutiniame gaminyje galutinis produktas turi būti ryškesnis, po kurio jis filtruojamas, buteliuose užsandarinamas ir užsandarinamas.
Laikykite įrankį tamsoje, vėsioje vietoje. Nedidelių nuosėdų atsiradimas arba plėvelė ant skysčio paviršiaus yra gana normali ir nereiškia netinkamos naudoti: priešingai, tai yra natūralumo pasekmė.
Vidinis naudojimas
Pirmuoju atveju tikslingiau elgtis atsargiai ir pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte kontraindikacijas. Jie gali būti su virškinimo traktu (žarnyno kolitu, skrandžio opa arba gastritu), taip pat inkstų ir kepenų ligomis. Jei jų nerandate - kelias yra nemokamas, pereikite prie naudojimo.
Kartais girdite, kad acto rūgšties skiedimas vandeniu nėra būtinas, ir jūs galite jį išgryninti. Tokia nuomonė yra ne tik klaidinga, bet ir pavojinga.
Obuolių sidro actas yra ne obuolių sultys, o agresyvus produktas, kuris net ir labai mažomis dozėmis gali sukelti gerklų, stemplės ir skrandžio nudegimus, todėl bet kokie tokio pobūdžio eksperimentai yra visiškai nepriimtini.
Kaip vartoti (gerti) obuolių sidro actą svorio netekimui? Gėrimas šaukštelis lėšų pridedama prie švaraus vėsaus vandens (ne mineralinio). Jei nėra alergijos, galite šiek tiek saldinti tokį pat medaus kiekį.
Būtina gerti tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.
Svarbus paaiškinimas: turėtų būti girtas per šiaudus, siekiant apsaugoti dantų emalį nuo žalos, ir po to būtina skalauti burnos ertmę.
Maitinimo taisyklės
"Acto terapijos" laikotarpiu nebūtina smarkiai apriboti suvartojamo maisto kiekio, nes jo trūkumas didėjančio rūgštingumo sąlygomis gali sukelti rėmenį, skausmą skrandyje ir žarnyne.
Tuo pačiu metu nereikia persivalgyti, piktnaudžiaujant riebiais, saldžiais, miltiniais patiekalais, taip pat kepti, aštrūs prieskoniai, rūkyta mėsa ir sūdyti maisto produktai.
Geriau teikti pirmenybę vandens virimui (grikiai, kruopos, perlai, miežiai), liesos mėsos ir žuvies, šviežių ir troškintų daržovių ir vaisių. Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, galite žymiai prarasti svorį, išvengiant „alkio šoko“ ir jo pasekmių organizmui.
Veiksmingumas
Nereikėtų pasikliauti momentiniu rezultatu, bet taikymo poveikis bus pastebimas po savaitės reguliaraus naudojimo: gerinant medžiagų apykaitą ir normalizuojant vandens ir druskos pusiausvyrą, galima prarasti nuo vieno iki trijų kilogramų. Sustiprinti pasiektą priėmimo kursą turi trukti mažiausiai du mėnesiai.
Per šį laiką galite atsikratyti 4 kg. Jei svorio praradimo tempas kažkam nepakankamas, mes rekomenduojame jums neužkirsti kelio procesui, bet priminti gerai žinomą populiarią išmintį: „Lėtas ir pastovus, jūs tęsite.“ Atminkite, kad laipsniškumas yra viena iš pagrindinių pasiekimų stabilumo sąlygų.
Kosmetinis naudojimas
Tiems, kuriems medicininių priežasčių negalima naudoti obuolių sidro acto, gali būti patartina jį naudoti kaip išorinį kosmetikos gaminį. Šioje formoje taikomi žymiai mažiau apribojimai: odos sudirginimas, dermatitas, egzema ir mechaniniai sužalojimai (trinčiai, įbrėžimai ir tt), padidėjęs odos jautrumas arba individualus netoleravimas.
Kaip naudoti obuolių sidro actą, kad sumažėtų pilvo ir kojų išorė?
Wraps padeda sumažinti juosmens ir klubo tūrį, pagerinti odos išvaizdą ir elastingumą, ją priveržti, taip pat padeda išvengti daugelio moterų - celiulito.
Pirmasis būdas:
- Actas su vandeniu praskiedžiamas santykiu 1/1, pamirkykite medvilninį audinį skystyje.
- Įdėkite drėgnos servetėlės ant probleminių sričių, užtikrindamos plastikinę plėvelę.
- Uždenkite šiltą antklodę ir ramiai užsukite maždaug pusvalandį.
- Nuvalykite ir išimkite servetėles, išgerkite dušą ir sutepkite odą anticeliulitiniu kremu.
Antras būdas:
- Paruoškite stiklinę vandeninio acto acto tirpalo 50/50.
- Pridėti į jį 2 šaukšteliai. jūros druska ir gerai sumaišykite, kol visiškai ištirps.
- Pamirkykite medvilnines servetėles į tirpalą.
- Šiek tiek išgręžkite, pritvirtinkite audinį prie trikdančių vietų, apsaugokite jį su plėvele ir gerai uždenkite.
- Atsigulkite maždaug valandą.
- Panašus į pirmojo metodo 4 punktą.
Masažas su actu:
- Trys šaukštai obuolių sidro actas, sumaišytas su vienu valgomuoju šaukšteliu. alyvuogių aliejus.
- Minkšti masažai judina mišinį į probleminių sričių odą apie 30 minučių.
Matymas iš abiejų pusių: apžvalgos ir rezultatai
Gydytojai pataria gydyti obuolių sidro actą tam tikru atsargumo laipsniu ir nesikreipti į jį be išankstinių konsultacijų su gydytoju. Be to, jie įspėja, kad be įvairių vidaus organų patologijų, galutinis kontraindikavimas šiuo atveju yra ir nėštumas ir žindymo laikotarpis.
Tačiau tų, kurie turėjo galimybę išbandyti acto terapiją, nuomonę.
Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, aišku, kad obuolių sidro actas nėra stebuklingas panacėja visiems, kurie nori numesti svorio - jie iš esmės neegzistuoja. Kartu galima teigti, kad naudojant tam tikras valios pastangas ir atidžiai laikydamiesi taikymo taisyklių, galite pasiekti gana gerų rezultatų, nekeliant pavojaus tiek savo kūnui, tiek piniginei.
Papildoma informacija apie svorio netekimą su obuolių sidro actu yra kitame vaizdo įraše.
