Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę miegui

Dažnai žmonės skundžiasi nuolatiniu kaklo, nugaros, sąnarių skausmu. Vienas iš galimų tokių diskomforto priežasčių yra netinkama miego pagalvė. Šis priedas gali būti per minkštas, kietas, didelis. Taip pat kyla problemų dėl stuburo ir sukelia laikyseną, kurioje žmogus atsipalaidavo. Norėdami susidoroti su šia situacija, padės ortopedinė pagalvė.

Kada rodoma, kad naudojamas?

Ortopedinė pagalvė nurodyta:

• gimdos kaklelio osteochondrozės buvimas;
• dažnas kaklo ir galvos skausmo skausmas;
• stuburo slankstelių poslinkis ar sužalojimai gimdos kaklelio regione;
• pernelyg didelis kaklo raumenų įtempimas;
• skausmo neurologinė etiologija;
• įvairūs miego sutrikimai.

Be to, ortopedinės pagalvės rekomenduojamos naudoti stuburo patologijoms, ypač gimdos kaklui, gydyti, jos naudojamos rankų terapijoje.

Miegama ant tokios pagalvės yra visiškai nekenksminga. Kontraindikacijos yra ūminis uždegimas arba odos pažeidimas kakle, alergija medžiagai, iš kurios gaminamas šis produktas.

Naudos esmė yra paremti viršutinę stuburą miego metu. Dėl to sumažėja stuburo apkrova, sumažėja raumenų tonusas, normalizuojamas kraujotaka.

Dėl to galima pašalinti skausmą, užtikrinti sveiką miegą, sustabdyti patologinius procesus, kurie lemia osteochondrozę ir kitas ligas. Todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę, nes jos pagrindiniai parametrai turėtų būti 100% atitinkantys konkretaus asmens poreikius.

Pagrindiniai ortopedinių pagalvių privalumai

Tokių produktų privalumai:

1. Patogumas Naudojant kvėpuojančias medžiagas, pagalvės yra gerai kvėpuojančios. Ji nepastovi pluoštuose, todėl galva nesijaudina. Po ilgo poilsio, žmogus atsibunda energingai, jaučia stiprybės bangą.
2. Hipoalerginis. Beveik visų tipų pagalvių užpildai nesukelia alergijos. Tai yra pagrindinis privalumas tiems, kurie turi individualią netoleranciją. Vienintelė išimtis yra pūkas arba plunksnos, tačiau šios medžiagos retai naudojamos kaip pagalvių užpildai.
3. Sauga Tokie produktai daugiausia gaminami iš medžiagų, kurios neprisideda prie grybelio vystymosi. Be to, tokiuose prieduose nėra pelėsių, erkių, kitų kenksmingų mikroorganizmų.
4. Ergonomiškas. Pagrindinis tokių pagalvių dėmesys - stuburo derinimas. Specialaus užpildo dėka žmogus visą naktį miegos teisingoje padėtyje. Pagalvė nuleidžiama pagal galvos ir kaklo svorį tiek, kiek reikia slanksteliams. Dėl šios priežasties, skausmai kaklo, migrena neįtraukta.

Pagrindinės funkcijos

Šis produktas turi būti parinktas atsižvelgiant į asmens savybes. Prieš pirkdami pagalvę, reikia atkreipti dėmesį į pečių plotį, čiužinio standumą, mėgstamą padėtį miego metu, išlaidas.

Išanalizuokite visas turimas produkto savybes: užpildai, dangtis, standumas, aukštis, forma, dydis.

Matmenys ir aukštis

Pagrindiniai gamintojai daugiausia tiekia stačiakampių ortopedinių pagalvių parduotuvėms. Produktų matmenys paprastai yra 40 * 60 cm, taip pat parduodami galite rasti produktų 60 * 80 cm.

Šis indikatorius turi būti proporcingas atstumui nuo peties iki peties. Parduodami taip pat galite rasti priedus voleliu, apskritimu, kvadratu. Pagalvėlės, kurios yra įmirkytos eteriniais aliejais ir kurios turi raminamąjį poveikį, dažniausiai tiekiamos su ortopedine pagalvele. Bet jūs galite įdėti pagalvę į įprastą pagalvę.

Ortopedinių pagalvių aukščio skaičiavimų suvestinė lentelė:

Pirmiausia reikia išmatuoti atstumą nuo kaklo pagrindo iki peties krašto. Pavyzdžiui, mes turime vidutiniškai 10 cm, taip pat turime pridėti maždaug 2 cm, kad kompensuotume čiužinį - todėl mes gauname 11-12 cm dydį, o 1 cm skirtumas yra leistinas.

Didelis pečių turinčių asmenų skaičius yra sunkesnis. Tokiu atveju jums reikia ieškoti pagalvę su santykinai aukštu voleliu, kuris tiesiog negali būti parduodamas. Tačiau yra paprastas šios problemos sprendimas - naudokite įprastą vidutinio aukščio pagalvėlę, tiesiog užlenkdami sulankstytą rankšluostį.

Jei pagalvė yra per maža, tarp kaklo ir gaminio bus pakankamai didelis tarpas, smakras bus virš kaktos. Jei jis yra per didelis, petys bus šiek tiek pakeltas, o smakras bus žemiau kaktos. Per maža arba per didelė pagalvė gali sukelti skausmą ir kraujotakos problemas kakle.

Stingumas

Jei visą naktį norite pailsėti ant nugaros, geriau rinktis mažą standžią pagalvę, nes tai leis jums atsikratyti knarkimo ir pašalinti nugaros skausmą. Taip pat reikia sutelkti dėmesį į čiužinio suspaudimo laipsnį - tuo minkštesnė, tuo didesnis produktas.

Žmonės, kurie nori miegoti ant skrandžio, geriau rinktis minkštą ir santykinai mažą produktą, tai sumažins raumenų įtampą, galite išvengti kaklo slankstelių suspaustos. Jei esate įpratę pailsėti savo pusėje, geriau pasirinkti miego objektą su aukštu standumo laipsniu. Dėl šios priežasties, kaklas nebus kraujavimas.

Išlaidos

Ortopedinių pagalvių kaina priklauso nuo gamintojo ir užpildo. Produktai, kurių gamyboje naudojami lateksai ir priemaišos, kainuoja apie 1500-2000 rublių. Jei kalbame apie natūralius užpildus, jų vertė pasiekia 5000 rublių.

Kurį užpildą pasirinkti?

Yra įvairių užpildų masė. Šis punktas taip pat turi būti svarstomas renkantis ortopedinę pagalvę.

Grikių lukštai

Šis tipo užpildas laikomas natūraliu. Tai 100% hipoalerginė, vienintelė išimtis gali būti individualus netoleravimas. Priedai yra visiškai nekenksmingi dėl ekologiškos sudėties.

Grikių lukštai pagreitina oro cirkuliaciją, mažina migreną, kovoja su kaklo skausmu. Pagalvės puikiai išlaiko savo formą, nėra deformuotos. Ypač naudingos ortopedinės pagalvės žmonėms su juosmens ar kaklo osteochondroze, skolioze.

Putplasčio guma, sintetinė žiemojimo priemonė, poliesteris

Išvardytos medžiagos yra sintetinės, tačiau sąrašas yra neišsamus. Dažnai pagalvės yra pripildytos holofiberiu, guma, polistirenu, termiškai apdorotu silikonu. Privalumai yra hipoalerginiai ir nebrangūs.

Tarp minusų skleidžiamas šlapio valymo ir skalbimo neįmanoma. Tačiau neigiamą bruožą dažnai kompensuoja vėdinimo patogumas - pakanka praleisti dvi ar tris procedūras per metus. Be to, dirbtinės medžiagos buvo naudojamos daugiau kaip 10 metų ir yra laikomos labai atspariomis nusidėvėjimui.

Lateksas

Ši medžiaga gali išlaikyti ir išlaikyti formą. Dėl savo vulkaninės sudėties, pagalvėje yra elastingos savybės. Tokiems produktams rekomenduojama pasirinkti tuos, kurie nori pasilikti ant nugaros.

Dėl teigiamų latekso pagalvių savybių, jos padės atsikratyti kaklo skausmo. Be to, priedai nesilieka žemiau normos, greitai pakeis formą, jei norite apversti. Lateksas gaminamas pagal vulkanizuotą ir putų Hevea kompoziciją. Taigi, šis užpildas turi daugiau kaip 95% natūralių pluoštų.

Nepriklausomos spyruoklės

Šie produktai yra pagaminti iš putų poliuretano arba latekso. Jie išlaiko savo formą, palaiko miego metu. Mažosios spyruoklės yra viena šalia kitos, todėl galite geriau palaikyti galvą ir kaklą miego metu. Be to, šis užpildas reaguoja į judėjimą, greitai keičia formą, kuri nesukelia diskomforto, kai svyruoja.

Atminties medžiaga

Pagalvės su šia funkcija yra pagamintos iš poliuretano arba latekso. Pagrindinis bruožas yra reakcija į galvos masę ir kūno temperatūrą. Kai žmogus eina miegoti, pagalvė prisitaiko prie visų išsipūtimų, ilgą laiką išlaiko savo formą. Ir nutraukus ekspoziciją, produktas greitai pradeda išvaizdą.

Tokių produktų kaina yra apie 2500 rublių. Trūkumai - plovimo neįmanoma.

Aušinimo gelis

Svarbiausi ortopedinių pagalvių gamintojai savo gaminiams sukūrė specialų 3D gelį. Naujoviška sistema keičia viduje esantį skystį, kad ji prisitaikytų prie kūno kontūrų, o tai sukelia aušinimo efektą.

Dėl apkrovos pasiskirstymo medžiaga taip pat turi masažo savybes. Tačiau perkant reikia atsižvelgti į tai, kad prireiks šiek tiek laiko prisitaikyti prie tokios pagalvės.

Reguliuojamas užpildas

Kita naujovė. Modelyje yra paslėptas žaibas, per kurį galite išgauti ar pranešti apie medžiagą, kaip reikia. Dėl to pagalvių savininkai gali reguliuoti standumo ir aukščio laipsnį. Dauguma gamintojų siūlo priedus padengtos pagalvės užvalkalu, kuris yra prisotintas raminančiais eteriniais aliejais.

Kada ortopedinė pagalvė netinka?

Ne visi tokie priedai tinka normaliam miegui. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:

1. Jei po ryto pabudimo žmogus patiria pečių trūkumą, skausmas kaklo slanksteliuose, tai rodo pernelyg didelį čiužinio standumą ir per mažą pagalvę.
2. Jei miego metu jūs padedate ranką po pagalve, tai reiškia, kad trūksta jo aukščio. Geriau pirkti didesnio standumo produktą. Nepamirškite matuoti atstumo nuo peties iki kaklo pradžios, kad nustatytumėte tinkamą aukštį.
3. Jei nesulaukiate pakankamai miego, nesisuka ir nesisukote, jūs negalite patogiai laikytis laikysenos, tada pagalvė netelpa į savo dydį - ji turi didesnį aukštį nei reikia.

Jei norite miegoti savo pusėje, naudokite šią informaciją: jei pabudus, pastebėsite, kad esate nubudęs ant nugaros, tada pasirinkta pagalvė yra per maža. Miego metu galva buvo ne tokia aukšta, kaip jai reikėjo, todėl žmogus nesąmoningai pakeitė savo poziciją.

TOP pirmaujantys ortopedinių produktų gamintojai

Prieš perkant ortopedinę pagalvę, patikrinkite žinomiausius tokių produktų gamintojus.

Trelaks

Tai Rusijos kompanija, kuri gamina produktus ne blogiau nei užsienio konkurentai. Produktai skirti skirtingoms klientų kategorijoms: vaikams, pagyvenusiems, nėščioms moterims. Tačiau pagrindinis įmonės dėmesys - pagalvių gamyba kūdikiams.

Dėl specialaus konstruktoriaus galima paskirstyti apkrovą per visą kūną, o tai prisideda prie tinkamo vaiko stuburo stiprinimo. Visos gamybai naudojamos medžiagos yra saugios ir ekologiškos.

Trives

Šio gamintojo ortopedinių pagalvių asortimentas yra platus, todėl bet kuris pirkėjas suras sau tinkamą produktą. Užpildo pagrindas yra lateksas, kuris prisitaiko prie kūno kreivių, prisimindamas padėtį. Dėl masažo savybės kaklo srityje, raumenys atsipalaiduoja, o tai užtikrina patogų miegą. Be to, nesijaudinkite, jei turite kvėpavimo takų ar alerginių ligų, nes lateksas yra saugi medžiaga.

Konsulė

Produktai gaminami iš sintetinių ir natūralių medžiagų. Dauguma modelių turi viršutinį sluoksnį gelio pavidalu, kuris atvėsina galvos odą, taip pat atlieka lengvą kaklo srities masažą. Dėl šios priežasties galima sumažinti tarpslankstelinius diskus, atsipalaiduoti raumenis.

Ormatekas

Gamintojas gamina priedus, kurių pagrindas yra kvėpuojantis užpildas, pavyzdžiui, aušinimo gelis, grikių korpusai ir poliuretanas. Šios įmonės produktai prisitaiko prie žmogaus kūno padėties, užtikrindami patogiausią miegą. Dėl oro cirkuliacijos reguliuojamas prakaitas. Pagalvės, turinčios aušinimo efektą, tinka žmonėms, turintiems aukštą kūno temperatūrą, kiti užpildai padės sumažinti raumenų įtampą, suteiks kaklo srities masažą.

Dėl kvėpavimo medžiagos bakterijos nesikaupia prieduose, kurie yra labai naudingi alergiškiems žmonėms.

Tempur

Gamintojas naudoja užpildus, kurie yra jautrūs šilumai, greitai patenka į galvą. Šios rūšies medžiaga yra jautri judėjimui, kad žmogus patogiai miegotų ant nugaros, skrandžio, šono. Likusio laikotarpio metu šios įmonės produktai užtikrina maksimalią paramą kaklo slanksteliams, mažina raumenis.

Ascona

Gamintojas gamina pagalvės ir ortopedinius čiužinius. Šiandien ji yra viena iš labiausiai žinomų kompanijų. Užpildas yra minkšta spyruoklė, pagaminta iš latekso, palaiko galvos kaklą, išsaugo formą, pagreitina oro cirkuliaciją. „Ascona“ gamina įvairiapusiškus gaminius, dėl kurių galite atsipalaiduoti ant nugaros, šono ar pilvo.

Fost

Šio gamintojo produktų asortimentas skirtas tiems, kurie kenčia nuo gimdos kaklelio osteochondrozės. Daugeliu atvejų užpildas pagamintas iš natūralių ar dirbtinių medžiagų, prisitaiko prie asmens judėjimo. Dėl masažo funkcijų, pagalvė atlaisvina stuburinius diskus ir atpalaiduoja raumenis. Visą naktį atliekamas gydymo ir profilaktikos poveikis probleminėms sritims, leidžiantis pašalinti perteklinį stresą.

Patalynės pramonė

Vienas garsiausių Italijos bendrovių. Šis pagrindas yra aukštos kokybės hipoalerginės medžiagos. Dėl atminties funkcijos, pagalvė išlaiko žmogaus galvutės formą, užtikrindama patogią miegą. Kai kuriuose modeliuose yra įmontuotas grotuvas, kuris leidžia žmonėms užmigti į savo mėgstamą muziką. Tačiau tokių pagalvių kaina viršija 5000 rublių.

Ką dar ieškoti perkant?

Taip pat rekomenduojama atkreipti dėmesį į kitus dalykus:

1. Perforacijos buvimas. Norėdami tai padaryti, žiūrėkite po dangčiu. Jei gaminio pagrinde yra skylė, tai reiškia, kad užtikrinamas geras oro ir drėgmės keitimas. Dėl šios priežasties galvos nešvies. Tačiau atminkite, kad anatominiai produktai, turintys atminties efektą, vis tiek kvėpuoja, todėl ant jų nėra perforacijų.
2. Padengti medžiagą. Dangteliai, pagaminti iš šimto procentų medvilnės, taip pat turi hipoalerginių savybių, todėl jums nereikia nerimauti dėl odos saugumo.
3. Nuimamas dangtelis. Žymiai lengviau prižiūrėti produktą, nes jis visada gali būti pašalintas ir plaunamas.
4. Roszdravnadzor registracijos liudijimas. Tokio dokumento buvimas yra produkto terapinio veiksmingumo garantija.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Čiužiniai Auraplus (Gegužė 2024).