Esant tokiai problemai kaip pėdos paskatinimui, šiandien yra labai daug. Sukelia masinį 6 mikrokristalį, nepatogius batus, įvairias patologijas. Verta prisiminti, kad šios patologijos gydymas yra gana ilgas procesas, todėl, nustatant simptomus, rekomenduojama nedelsiant pradėti gydymą.
Bendrosios charakteristikos
Spurs - kaulų augimas, esantis ant kojos dalies. Jis gali pasireikšti dėvėjęs nepatogius batus, turinčius rimtą stresą, įvairias patologijas, dėl kurių ant minkštųjų kojų audinių atsiranda mikrotraumas. Visa tai lemia uždegiminių procesų vystymąsi.
Dažniausiai sėjamoji žarna kenčia, o esant padidintoms apkrovoms, nėra laiko atsigauti. Tai gali sukelti nenormalų kaulų augimą.
Bet pėdos pleiskanojimas kartais susidaro kaip endokrininių ar kraujagyslių ligų komplikacija. Dėl kaulų metabolinių sutrikimų kaupiasi kalcio druskos.
Paprastai patys atsiranda ant kulnų arba ant kojų, esančių šalia kojų pirštų, nes būtent šios sritys patiria didžiausią įtampą vaikščiojant. Kai spurs pasirodo asmenyje, eismas pradeda keistis, kai jis stengiasi nustatyti savo kojas, kad būtų mažiau skausmo.
Kaulų augimas gali būti nuo 2 mm iki centimetro. Ir skausmo intensyvumas nuo kojos ant kojų priklauso nuo jo išvaizdos vietos. Kartais nedidelis augimas sukelia daugiau diskomforto nei didelio išsilavinimo.
Spursų priežastys
Dažniausiai ši problema kyla dėl kaulų audinio pokyčių, susijusių su amžiumi. Būtent dėl šios priežasties liga dažniausiai pasireiškia senatvėje, o moterys dažniausiai pasireiškia. Paprastai tai yra dėl nepatogių batų, kulnų, kurie sukelia didesnę apkrovą kojoms.
Taip pat panaši problema, su kuria susiduria sportininkai, žmonės, kenčiantys nuo viršsvorio, arba tie, kurie ilgą laiką praleidžia ant kojų.
Pastaruoju metu daugelis raumenų ir raumenų sistemos patologijų „atrodė jaunesnės“. Taip yra paskata - tai vis dažniau pasitaiko jaunesniems nei 40 metų žmonėms. Tokia valstybė labai riboja asmens mobilumą, atimdama jam įprastą gyvenimo būdą. Norėdami to išvengti, svarbu žinoti, kas sukelia paskatinimą, kaip išvengti jo išvaizdos.
Taip pat yra veiksnių, galinčių sukelti šios patologijos vystymąsi:
pėdų kaulų ar minkštųjų audinių trauminiai pakitimai;- plokščios pėdos;
- sąnarių uždegiminės ligos;
- laikysenos sutrikimai;
- metabolinių procesų patologijos, sukeliančios druskos kaupimąsi;
- ilgai nešiojami nepatogūs batai arba aukšti kulniukai;
- perteklius ir kitos pėdų apkrovos;
- kraujagyslių liga.
pėdų kaulų ar minkštųjų audinių trauminiai pakitimai;Taip pat padėkite nustatyti „spurs“ buvimą, galite vizualiai. Aplink minkštųjų audinių augimą pradeda užpūsti, patinimas, paraudimas. Spurto vietoje gali pasirodyti kalnas, o kai išbandote pirštus, galite rasti kalvą.
Pagrindiniai simptomai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Kiekvienas žmogus, patyręs, kas yra spurtas, žino, kokio skausmo tai patologija sukelia. Jie lyginami su karšto nago pojūčiu. Ypač skausmingas augimas ant kalvos. Iš tiesų, šioje vietoje eina daug nervinių skaidulų, kurie yra sudirginti, kai jie yra suspausti.
Ir skausmas yra dviejų rūšių. Dažniausiai pasirodo vadinamasis „pradinis“ diskomfortas: jis atsiranda ryte, kai žmogus atsikelia. Vakare skausmas mažėja, bet per dieną jis gali padidėti.
Tradicinis gydymas
Efektyviausias ir geriausias gydymo būdas - kreiptis į gydytoją, kuris atliks išsamų tyrimą ir galės paskirti gydymą. Gydymas vyksta keliais etapais.
Diagnostika
Dažniausiai diagnostinė veikla atliekama taip:
- gydytojas tiria kalvą ir nustato paciento atsaką;
- rentgeno spinduliuotė, kuri leidžia tiksliai diagnozuoti.
Jie taip pat gali užsisakyti biochemijos atsisakymą, kuris dažnai atskleidžia reumatines ligas.
Gydymas
Po tikslios diagnozės skiriamas gydymas. Verta pažymėti, kad spurų pobūdis yra toks, kad atsikratyti jų gali būti labai problemiškas, nes būtina ne tik pašalinti pačią, bet ir uždegimą.
Yra tokios gydymo galimybės:
- vaistų (gelių, tepalų) naudojimas;
- prizai, kurie padeda sumažinti skausmą;
- elektroforezė, magnetinė terapija arba lazeris;
- terapinės pratybos;
- masažas;
- smūgių bangos procedūros.
Taip pat rekomenduojama naudoti batus su ortopediniais vidpadžiais, kurie sumažins diskomfortą vaikščiojant.
Alternatyvi medicina - kaip tai gali padėti?
Ne visada įmanoma susisiekti su klinika, be to, tradicinės medicinos metodai gali būti derinami su tradiciniu gydymu.
Kulno pakėlimas
Kai vyrauja stiprūs skausmai, jums reikia tiesiog atsistoti ant kėdės. Taip yra dėl to, kad tokios procedūros padidina kraujo tekėjimą, kuris pašalina nemalonius pojūčius.
Bulvių kompresai
Kai diskomfortas tampa nepakeliamas, naudokite šį metodą.
Jums reikės išplauti vaisius, tada nuvalykite juos žievelėmis. Gautas mišinys dedamas ant padažo, kuris yra pritvirtintas polietilenu ant kojų. Pokytis vyksta kasdien per savaitę.
Tinktūra prie pušies riešutų
Pušų riešutų tinktūra gali sumažinti skausmą. Jis gali būti perkamas parduotuvėje arba namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikia sutraiškyti 20 g riešutų, o po to 10 dienų laikyti juos 0,2 litrų degtinės. Jei norite vartoti vaistą, prieš valgį turėsite 3 kartus per dieną.
Suspausti juodais ridikėliais
Naudojant rūkytą juodąjį ridikėlį, leidžiamas gydymas. Naktį jis tepamas skausmingai. Ryte plaukite kulną šiltu vandeniu. Procedūra kartojama 3-4 kartus.
Planeta lapai
Puikiai padeda atsikratyti neplautų dantų lapų. Būtina pritvirtinti netinkamą pusę į gerklės vietą ir laukti džiovinimo, pakeisti į naują mėginį. Spermos gydymui prireiks apie 2 savaites, o nemaloniausias laikotarpis bus pirmųjų septynių dienų pradžioje.
Aspirinas ir jodas
Paimkite 3% jodo, sumaišykite su 2 tabletėmis iš susmulkinto aspirino, padėkite mišinį ant medvilnės vatos ir paspauskite ant snapelio.
Be to, pėdos yra suvyniotos su kažkuo šildymu ir filmu, kad būtų pasiektas efekto ilgis. Toks gydymas reikalingas kartą per savaitę, tik trys procedūros.
Bulvių vonios
Vėlgi, bulvės atkeliauja: jei užpildysite juos 3 litrų puode ir virkite, gausite puikią priemonę, padedančią atsikratyti pėdų. Paruošti gumbavaisiai, išpilstyti į dubenį, po kurio jie turi būti pjauti, kol atvės. Kitas žingsnis - nuvalyti paciento galūnę, užtepus jį jodu, po to įdedamos šiltos kojinės. Metodas kartojamas 7 kartus.
Medaus pyragaičiai
Žinomas dėl savo medicininių savybių, medus ateis į gelbėjimą net ir tuo metu, kaip spurtas. Dėl to vienas arbatinis šaukštelis medžiagos sumaišomas su tuo pačiu kiekiu avižų miltų. Gautas tortas užtepamas ant uždegimo kulno nuo vakaro iki ryto, o geresniam fiksavimui jis suvyniotas į tvarstį. Procedūra atliekama 10 naktų iš eilės, ant anksčiau virtų ir džiovintų kojų.
Medus ir kopūstai suspausti
Kitas receptas su stebuklingu medumi naudojamas kartu su kopūstų lapais. Saldūs skysčiai dedami ant daržovių paviršiaus ir yra pritvirtinti prie nakties. Ryte kulnas plaunamas šiltu vandeniu. Norėdami gauti geriausių rezultatų, šį metodą reikia kartoti kelis kartus.
Jodo vonia
Tai veiksminga priemonė skausmo simptomams mažinti. Jums tereikia 10 minučių įdėti konteinerį su jodu. Vykdykite tokią veiklą kartą per dieną per savaitę.
Masažas ir gydomosios pratybos prieš spursą
Masažas greitai išvengs diskomforto. Tiesa, tai padės tik pradiniuose etapuose.
Ir pats galite atlikti masažą. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad procedūra gali būti labai skausminga, tačiau pora sesijų suteiks matomą poveikį. Ir norint sustiprinti masažo poveikį, rekomenduojama naudoti šiltus tepalus, kremus.
Naudokite šiuos triukus:
- Tvirtai laikykite kulną abiem pusėmis pirštais.
- Tvirtai stumdami, laikykite trinkeles aukštyn ir žemyn.
- Stipriai nuspaudus pėdą, norint atlikti apskritimo judesius kulno viduje ir aplink jį.
- Minkyti kulną, bandydami ją perkelti į kitas puses.
- Trupinkite koją su delnais, atkreipdami dėmesį į kiekvieną pirštą, pradedant nuo mažo piršto ir baigdami dideliu
- Trinti veršelį apskritais judesiais.
- Užpildykite masažą, lengvai apvažiuodami apatines galūnes prie kelio.
Taip pat padės gimnastika. Labai svarbu pirmiausia švelniai ištiesti kojas, po to galite pradėti gimnastiką:
Palenkite delnus ant sienos, stumkite sveiką koją į priekį ir palikite pacientą.- Sulenkite kelius šiek tiek aukštesniu nei paprastu įdubimu ir laikykite 15 sekundžių.
- Kojinės turi būti dedamos ant laiptelio ar panašaus aukščio, kulnai paliekami žemiau.
- Lėtai kyla ant kojinių.
- Vykdykite 10-15 kartų.
- Padėkite pėdą ant vandens butelio, riedėjimo arba kito apvalaus objekto. Pasukite visą plokštumą.
Palenkite delnus ant sienos, stumkite sveiką koją į priekį ir palikite pacientą.Prevencija
Kad išvengtumėte fascito atsiradimo, turėtumėte prisiminti, kaip pasirinkti tinkamus ir patogius batus. Venkite plokščių pėdų, kurios yra atspirties taško pradžios taškas, padės nešioti batus ant nedidelio kulno nuo 2 iki 5 cm.
Stebėkite svorį, o tai reiškia, kad valgote teisingai ir mankštinkite, tinkamai dozuodami krovinius. Jei liga jau įvyko, nepamirškite gydytojo patarimų apie ortopedinių batų dėvėjimą ar specialiai atrinktus vidpadžius.
