Bronchinės astmos poveikis yra labiau būdingas tiems, kurie gyvena dideliuose miestuose, kur oras turi didžiulį kiekį dulkių, pramoninių teršalų ir kitų kenksmingų medžiagų, kurios turi neigiamą poveikį žmonių sveikatai.
Kas yra liga?
Esant tokioms sąlygoms, ypač veikia kvėpavimo sistema, todėl bronchinė astma yra liga, kuri veda tarp dažniausiai pasitaikančių. Tai yra lėtinė patologija, kurioje, veikiant daugeliui veiksnių, vyksta uždegiminis procesas, kvėpavimo takai susiaurėja, todėl pacientams kyla kvėpavimo sutrikimų, kurie išreiškiami periodiniais kvėpavimo priepuoliais.
Tuo pat metu sergantieji bronchai gamina milžinišką gleivių kiekį, kuris neleidžia normaliai oro cirkuliacijai, o tai tik pablogina žmogaus būklę. Pagrindiniai astmos simptomai:
- Agonizuojantis kosulys, kuris dažniausiai didėja dėl provokuojančių veiksnių: cigarečių dūmų, šalto oro, stipraus fizinio krūvio ir pan.
- Dusulys, kuris sunkioje ligos formoje pasižymi nesugebėjimu normaliai iškvėpti oro iš plaučių.
- Patologinis švokštimas ir švilpimas bronchuose.
Yra daug veiksnių, skatinančių šios ligos vystymąsi. Pirmiau minėta bloga ekologinė situacija yra tik viena iš pagrindinių. Pati liga savaime yra alerginė organizmo reakcija į jame sugautą alergeną.
Atskirai reikia pastebėti širdies astmą, kuriai būdingi panašūs simptomai, tačiau atsiradimo priežastys yra širdies liga.
Pagrindinės prevencijos priemonės
Prevencija yra medicinos priemonių rinkinys, kuris padės išvengti ligų.
Tai labai plati sąvoka, kuri yra suskirstyta į 3 tipus:
Pirminė prevencija yra veiksmingiausia priemonė, kuria siekiama pašalinti ligą sukeliančius veiksnius. Tai, visų pirma, sveikas gyvenimo būdas, fizinis lavinimas, tinkama ir kokybiška mityba, blogų įpročių atmetimas.- Antrinė prevencija apima procedūrų ir veiklų, padedančių nustatyti ligą su besimptomiu vystymusi, rinkiniu. Jie taip pat būtini norint išvengti esamų simptomų atsiradimo.
- Tretinė prevencija - priemonės, kuriomis siekiama sumažinti esamos ligos komplikacijas ir pasikartojimus.
Pirminė prevencija yra veiksmingiausia priemonė, kuria siekiama pašalinti ligą sukeliančius veiksnius. Tai, visų pirma, sveikas gyvenimo būdas, fizinis lavinimas, tinkama ir kokybiška mityba, blogų įpročių atmetimas.Pirminės prevencinės priemonės vaikams ir suaugusiems
Vaikams
Ši liga dažnai pasireiškia vaikams. Pirmiausia tai yra dėl padidėjusio neformuoto organizmo jautrumo neigiamiems veiksniams, polinkio į alergiją. Ankstyvoje kūdikio gyvenimo stadijoje svarbu tęsti žindymą kuo ilgiau. Motinos pienas yra tinkamiausias maistas mažiems vaikams. Jis taip pat yra svarbių maistinių medžiagų, sudarančių vaiko imunitetą, šaltinis, atsparumas visiems nepalankiems aplinkos veiksniams.
Vyresniame amžiuje svarbu užkirsti kelią alerginio dermatito atsiradimui vaikui, išskyrus jo sąlytį su medžiagomis, kurios gali sukelti ligą. Tai apima daugelį maisto produktų, ypač braškių, citrusinių vaisių, šokolado ir pan. Be to, viena iš alergijos - šiuolaikinių buitinių cheminių medžiagų - priežasčių. Todėl svarbu suteikti vaikui patogią gyvenamąją aplinką, išskyrus kambario dirgiklių buvimą.
Suaugusiems
Pirminės prevencijos metodus turėtų taikyti tie, kurie jau turi problemų, susijusių su kvėpavimo sistema. Siekiant išvengti bronchinės astmos priepuolių, būtina stebėti palankias jų buvimo sąlygas.
Riboti kontaktus su galimais alergijos šaltiniais, atsisakyti dirbti pavojingomis darbo sąlygomis, naudoti hipoalergines buitines chemines medžiagas ir kosmetiką kasdieniame gyvenime.
Būtina stebėti kambario švarą, reguliariai valyti drėgmę, vengiant sauso oro. Žydinčių augalų metu stenkitės be reikalo palikti namus ir nepalikite miesto. Svarbus pirminės prevencijos vaidmuo yra atmesti tokius įpročius kaip rūkymas, nes tai yra tiesioginė bronchinės astmos atsiradimo priežastis.
Antrinė vaikų ir suaugusiųjų profilaktika
Vaikams
Šio tipo renginys skirtas užkirsti kelią ryškiam simptomų pasireiškimui. Svarbu išlaikyti aktyvų vaiko gyvenimo būdą ir jo prisitaikymą visuomenėje.
Be abejo, šiame procese svarbus vaidmuo yra alergologo, pulmonologo, registracijos, visų gydytojo rekomendacijų stebėjimas. Tėvai turi mokėti didesnį dėmesį į sveikatą, stiprinti organizmo gynybą, jiems reikia laiku pašalinti infekcijų židinius, kovojant su sinusitu, bronchitu, pneumonija, nes jie gali ne tik sukelti astmą, bet ir tapti lėtiniais.
Svarbu žinoti kūno jautrumo laipsnį alergenams, kuriems reikia atlikti specialius testus. Jei nustatoma, kad bet koks veiksnys yra alerginės reakcijos priežastis vaikui ir gali sukelti užpuolimą, kontaktas su juo turėtų būti pašalintas 100%.
Į prevencines priemones, kurios padės užkirsti kelią simptomų atsiradimui, yra kvėpavimo gimnastika, masažas, poilsis sanatorijos įstaigose.
Suaugusiems
Daugeliu atžvilgių šie principai yra panašūs į priemones, kurios siūlomos vaikystėje. Tačiau yra keletas svarbių papildymų. Astmos priepuolių prevencijos pagrindas:
- Visiškas blogų įpročių atmetimas.
- Jei turite antsvorio, turite atsikratyti, nes su nutukimu visos sistemos ir organai visada kenčia, patiria didžiulę apkrovą.
- Svarbu stebėti darbo ir poilsio režimą, kad išvengtumėte stresinių situacijų, o ne per daug.
Daugelis suaugusiųjų dažnai nepaiso medicininių patarimų. Žinoma, tai gali sukelti kitą ataką. Todėl svarbu laikytis visų gydytojų nurodymų ir vartoti nurodytus vaistus.
Tretinė prevencija
Esant bronchinei astmai, tokio tipo profilaktika padės pagerinti paciento būklę išpuolių metu, siekiant išvengti komplikacijų atsiradimo.
Beveik visos veiklos šiame etape yra susijusios su vaistų vartojimu. Jie susideda iš dviejų grupių:
- bronchodilatatoriai;
- hormoniniai vaistai, skirti gerti ir įkvėpti.
Bendrosios prevencinės priemonės
Suaugusieji ir vaikai turi vadovauti aktyviam gyvenimo būdui, judėti dažniau, valgyti teisę, stiprinti organizmo gynybą. Šie paprasti sveikos gyvensenos principai yra pagrindas ne tik astmai, bet ir kitoms ligoms išvengti.
Dažnai pasitaiko, kad infekcinis agentas sukelia astmą, todėl labai svarbu laiku gydyti bronchitą, sinusitą. Ryšių su alergenais išskyrimas yra dar viena svarbi sąlyga, kuri užkirs kelią šios patologijos vystymuisi. Svarbus prevencijos taškas - jaukių sąlygų kūrimas namuose. Taigi, kambaryje, kuriame pacientas gyvena, turėtų būti kiek įmanoma mažiau dulkių, baldų, ypač kilimų, kėdių, minkštų audinių minkštų sofų. Patalpų augalų buvimas taip pat yra nepriimtinas.
Būtina reguliariai lėkti ir šlapias valyti patalpoje bent tris kartus per savaitę. Žemas drėgnumas kambaryje sumažins astmos priepuolių riziką, todėl rekomenduojama įsigyti drėkintuvą. Taip pat nepamirškite, kad valant kambarį nerekomenduojama naudoti namų ūkio įrankių sintetiniu pagrindu.
Keletas gydytojų rekomendacijų
Ekspertų nuomonė apie šios ligos vystymosi prevenciją sumažėjo iki to, kad prevencinės priemonės, sveikos gyvensenos išlaikymas, kontaktų su alergenais išvengimas, viršutinių kvėpavimo takų infekcijų savalaikis gydymas yra veiksmingiausi. Jie sumažina šios patologijos riziką.
Tačiau daugelis pacientų turi genetinį polinkį į ligą, ir šiuo atveju pirminė prevencija gali būti ne tokia veiksminga. Siekiant užkirsti kelią atakoms ir stebėti valstybę, gydytojai rekomenduoja kitas prevencines priemones, išskyrus pirmiau išvardytas priemones.
Taigi, norint kontroliuoti kvėpavimo funkciją, turite turėti maksimalų srauto matuoklį. Jo dėka, jūs galite suprasti, kaip ryškūs bronchų pokyčiai. Tai taip pat padės prognozuoti kitą ataką. Be to, matavimai, atliekami ryte ir vakare, ir jų rezultatai gali būti naudojami gydytojams papildomam gydymui koreguoti ir paskirti. Pacientui taip pat svarbu žinoti pagalbos schemą atakos atveju. Gydytojai rekomenduoja tai mokyti vaikams.
Pirmoji pagalba yra tokia:
- Kontaktinio kontakto su alergenu nutraukimas.
- Bronchodatorių priėmimas, kurį gydytojas turi parašyti.
- Pailsėję 30-60 minučių po vaisto vartojimo.
- Svarbu prisiminti, kad atakos metu negalite paniką, nes jis pablogina paciento būklę.
Jei vaistas buvo neveiksmingas, negalite skambinti greitosios pagalbos brigadą.
Bronchinė astma yra liga, kuri labai sumažina gyvenimo kokybę. Todėl visų patologijos pirminių prevencijos priemonių turėtų laikytis visi, kurie nori gyventi daugelį metų. Todėl pacientai, kenčiantys nuo šios patologijos, neturėtų nevilti, nes gydytojo rekomendacijų įgyvendinimas ir išpuolių prevencijos priemonių laikymasis gali sukelti nuolatinę atleidimą.
