Visi mes, merginos ir moterys, nuo paauglystės susiduria su tokiu subtiliu ir reguliariu reiškiniu, kaip menstruacijos. Mes visi taip pat žinome, kad jie yra tiesiogiai susiję su mūsų reprodukciniu gebėjimu, t.y. gebėjimas turėti vaikų dabartyje ar ateityje.
Tačiau ne visi tiksliai žino, kaip šis procesas vyksta organizme, kaip menstruacijų buvimas ar nebuvimas daro įtaką vaiko sampratai, o dar daugiau, kaip tiksliai apskaičiuoti palankią laiką šiai koncepcijai.
Ir net jei nėštumas nėra planuojamas, jums reikia suprasti, kad menstruacijų nebuvimas ir netaisyklingas ciklas paprastai nurodo moterų pažeidimus organizme ar ligas. Bet pirmas dalykas.
Kas yra menstruacinis ciklas, jo vidutinė trukmė
Pradžioje menstruacijų ciklas ir menstruacijos, kitaip tariant, menstruacijos, nėra tas pats dalykas.
Menstruacinis ciklas yra moters kūno pokyčių, pasireiškiančių cikliškai, t. reguliariai. Jo metu moteris ruošiama nėštumui ir vėlesniam vaisingumui.
Menstruacijos yra kraujavimas iš moterų lytinių organų trakto, kuris atsiranda dėl vidinio gimdos gleivinės sluoksnio atmetimo tolesniam jo atnaujinimui, nes nėštumas neatėjo. Štai ką mes tiesiogiai susiduriame kiekvieną mėnesį.
Paprastai pirmosios menstruacijos vyksta 10–12 metų amžiaus, tačiau reguliarus ciklas, t.y. kartą per mėnesį, jis tampa tik 1, 5 metai.
Vidutinis ciklo laikas paprastai yra 28 dienos, bet gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų. Ir vidutinė menstruacijų trukmė yra normali skirtingoms moterims, paprastai svyruoja nuo 2 iki 7 dienų.
Kodėl reikia skaičiuoti mėnesio ciklą
Žinant savo ciklą ir sugebėti ją apskaičiuoti yra labai svarbu ir būtina bet kuriai moteriai. Tam yra dvi pagrindinės priežastys: ciklas turi įtakos gebėjimui suvokti vaiką, taip pat yra įvairių organų ir kūno sistemų, ypač reprodukcinės sistemos, sveikatos rodiklis.
Kalbant apie reprodukcinius gebėjimus, turėtumėte žinoti, kad svarbiausias ciklo taškas yra 12–48 valandų trukmės ovuliacija, vidutiniškai per dieną. Ovuliacija - tai laikas, kai jūs galite tapti mama, jei turite apsaugotą lytį.
Arba tą pačią dieną, kai turėtumėte vengti neapsaugotos lyties, jei nenorite būti motina.
Iš mažiau svarbių priežasčių, kodėl turėtumėte skaičiuoti dienas, tai, pavyzdžiui, planuojate atostogas jūroje arba kitas priežastis, kurios turėtų būti apsvarstytos siekiant užtikrinti jūsų patogumą.
Pavyzdžiui, jei žinote, kad jūsų mėnesinių dienos yra labai skausmingos, reikia iš anksto surinkti skausmą malšinančius vaistus arba atsipalaiduoti darbe ar mokykloje, nes ypač pirmąją dieną, geriausia jus tylėti.
Skaičiavimas naudojant kalendorių
Kaip apskaičiuoti mėnesio ciklą kalendoriuje? Pirmąją mėnesinių ciklo dieną jie imasi pirmąją jų laikotarpio dieną, t.y. kiekvienas naujas ciklas prasideda pirmąją kiekvieno naujo menstruacijų dieną. Ciklo ilgis yra dienų skaičius tarp dviejų naujų laikotarpių.
Pavyzdžiui: jei praėjusį mėnesį mėnesio laikotarpis buvo gruodžio 1 d., O kiti - 29 dieną, tada ciklo trukmė yra 28 dienos. Šios dienos geriausiai pažymėtos jūsų kalendoriuje arba specialioje jūsų telefono programoje.
Ciklo pažeidimas, kodėl jis gali būti neteisėtas
Yra daug priežasčių, turinčių įtakos ciklo buvimui ar nebuvimui, taip pat jos trukmei, pradedant nuo paprasto streso iki sunkių ligų. Gydytojai turi du pagrindinius terminus, susijusius su menstruacijų sutrikimais: amenorėja ir hipomenstrualiniu sindromu.
Hipomenstrualinis sindromas yra išsiliejimo trukmės ar kiekio sumažėjimas, o amenorėja yra jų visiškas nebuvimas.
Akivaizdžiausias paaiškinimas dėl menstruacijų nebuvimo yra nėštumas. Norėdami tai padaryti, galite atlikti bandymą su bandymo juostelėmis arba paaukoti kraują, kad nustatytumėte aukštą specialiojo hormono - hCG (chorioninio gonadotropino), kuris gaminamas tik nėštumo metu, lygį.
Svarbu reguliariai tikrinti ginekologą. Ginekologinių ligų prevencijai ir nustatymui gydytojai rekomenduoja bent kartą per šešis mėnesius atlikti tyrimą, nes amenorėja gali būti jų pasekmė.
Ginekologinių tyrimų ir tyrimų procese atkreipiamas dėmesys į lytinių organų ir reprodukcinės sistemos organų uždegiminių ligų, gimdos kaklelio priešvėžinių ligų, endometriumo pokyčių - vidinio gimdos sluoksnio, miomos, vėžio, visų rūšių kiaušidžių navikų ir policistinių ligų pokyčius.
Nepamirškite apie menopauzės sąvoką. Menopauzė atsiranda moterims, dažniausiai po 45 metų. Menstruacijos pirmą kartą tampa netaisyklingos, ir tada visiškai sustoja, nes išnyksta moters vaisingumas.
Ciklo ir nėštumo planavimas
Su sveikata jūs visi gerai, prieš menopauzės dar toli ir menstruacijų yra reguliariai. Jūs jau galvojote apie vaiką ir įdomu: ką reikėtų padaryti, kad įsitikintumėte, jog viskas išsivystė? Jei planuojate vaiką, tada jo samprata pageidautina atlikti ovuliacijos metu.
Kaip apskaičiuoti ciklo trukmę kas mėnesį, kad pastotumėte? Ovuliacija paprastai vyksta ciklo viduryje.
Didžiausia tikimybė, kad pastojote, bus intervale, kuris yra nuo dviejų iki trijų dienų iki ovuliacijos ir po dviejų iki trijų dienų po jo, iš viso 7 dienos. Jei ciklas trunka 28 dienas, ovuliacija bus apie 14-16 dienų, tačiau šis intervalas yra kintamas.
Be paprasto ciklo skaičiavimo, turite naudoti papildomas pagalbines priemones. Tokie kaip bazinio (tiesiosios žarnos temperatūros) ir KPI (karyopiknotichesky indeksas) matavimas, kuris apskaičiuojamas mikroskopiniu tyrimu iš makšties. Namuose paprasčiausias būdas yra išmatuoti rektinę temperatūrą.
Taip pat yra daug skirtingų mobiliųjų telefonų programų. Nurodote laikotarpio pradžios ir pabaigos datas, jų vidutinę trukmę, o pačios paraiškos apskaičiuoja palankų laiko koncepciją.
Išvada
- Menstruacinio ciklo apskaičiavimas yra būtina;
- Menstruacinis ciklas yra reprodukcinių gebėjimų ir reprodukcinės sveikatos rodiklis;
- Būtina sekti jos reguliarumą;
- Būtina labai atidžiai klausytis savo kūno ir kūno, laiku kreiptis į gydytoją, nepamiršti ginekologinių ligų prevencijos;
- Galite planuoti savo gyvenimą, planuoti savo lytinius santykius ir, svarbiausia, planą dėl nėštumo buvimo ar nebuvimo.
Papildoma informacija apie straipsnio temą pateikiama šiame vaizdo įraše.
