Moterų depresijos simptomai, gydymo metodai

Moterų depresija nėra neįprasta. Gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tačiau norint, kad ši liga nepasunkintų, svarbu laiku konsultuotis su psichiatru. Tam reikia ištirti depresijos priežastis, pagrindinius jos simptomus moterims.

Kas yra depresija?

Depresija yra psichikos sutrikimas, dėl kurio atsiranda vadinamoji depresija „triada“: bloga nuotaika ir gebėjimas jausti laimę, sutrikusi psichikos funkcija, slopina motorinę veiklą.

Dėl ligos paciento savigarba yra nepakankamai įvertinta, prarandamas susidomėjimas tuo, kas vyksta. Kai kurios moterys per šį laikotarpį pradeda gerti alkoholio ar psichoaktyvių medžiagų. Dažniausiai ši būklė atsiranda moterims po 40 metų amžiaus.

Tai paprastai atsiranda dėl hormoninių pokyčių, ankstyvo menopauzės atsiradimo dėl santykių su sutuoktiniu.

Norėdami sukelti šį sutrikimą, gali būti įvairių veiksnių, kurie turi neigiamą poveikį psichikai. Atskirai reikėtų paminėti depresijos vystymąsi po gimdymo, nes vaiko gimimas lydi rimtų gyvenimo pokyčių, jis taip pat susijęs su hormoniniais pokyčiais, atsiradus naujoms pareigoms, baimėms.

Be to, psichiatrai nurodo tokias depresijos priežastis kaip:

• darbo praradimas;
• atsiskyrimas su mylimu žmogumi;
• asmeninių vertybių neatitikimas su toli įveikta visuomene;
• lėtinis stresas;
• negailestinga meilė;
• finansinės išlaidos;
• sintetinių hormonų gliukokortikoidų, antibiotikų, vaistų nuo chemoterapijos vartojimas;
• lėtinis alkoholizmas;
• daugybė ligų, tokių kaip aterosklerozė, Alzheimerio liga;
• sunkios lėtinės ligos, kurių negalima išgydyti iki galo;
• skydliaukės hormonų trūkumas.

Depresijos jausmas dažniausiai pasitaiko įtartinų, nesaugių ar neramių žmonių, kurie jaučiasi atsakingi už kitus ir stipriai įsisąmonina. Žmonės su didelėmis ar per mažomis pajamomis, intravertai, tiems, kuriems nuo vaikystės atimta šeimos ir draugų parama, yra labiau linkę į tokią valstybę.

Stresas, drumstas oras ir nuolatinis buvimas tamsiuose kambariuose gali sukelti tokios valstybės išvaizdą. Retais atvejais depresija gali išsivystyti po ilgo laukimo džiaugsmingo įvykio, pavyzdžiui, santuokos, registracijos ir pan. Šiuo atveju ši patologija vadinama pasiektu tikslo sindromu.

Yra keletas vidinių veiksnių, kurie gali sukelti depresiją:

• tam tikrų medžiagų, kurias organizmas gamina, trūkumas;
• skydliaukės hormonų trūkumas;
• moterų lytinių hormonų disbalansas;
• genetinis polinkis.

Nepaisant to, kad depresija vyrams pasireiškia 5 kartus rečiau nei moterims, jiems sunkiau. Tarp savižudybių tik 2% moterų. Psichiatrai paaiškina šį savireguliacijos skirtumą: moterys nori naudoti daugiau maisto, ypač šokolado, kurios sudėtyje yra endorfino. Kita vertus, vyrai dažniausiai pašalina alkoholio ar psichotropinių medžiagų depresijos jausmą.

Pagrindiniai depresijos simptomai

Depresija dažniausiai yra panaši į moterų ir vyrų simptomus. Ženklai gali būti suskirstyti į keturias grupes: emocinę, fiziologinę, elgesio, psichinę.

Kai kuriais atvejais išsivysto gilios depresijos simptomai:

• kasdien depresija, kuri didėja ryte;
• sunku bendrauti su artimaisiais;
• savigarbos įgūdžių sutrikimas;
• kaltės kaltės;
• sumažėjęs apetitas;
• libido praradimas;
• savižudybės tendencijos;
• letargija;
• haliucinogeninių sindromų.

Šiuo atveju asmuo nustoja kritiškai vertinti savo būklę, nenori būti gydomas.

Patologijos tipai

Šiuo metu psichiatrai išskiria keletą depresijos tipų, kurių kiekviena turi savo priežastis, išvaizdos mechanizmus, simptomus.

Po gimdymo

Dažniausiai po gimdymo depresija atsiranda per pirmas dvi savaites po gimdymo. Mažai tikėtina, kad ji paveiks ramią moterį, kurios nėštumas buvo ramus, sklandus, be skandalų. Bet jei:

• giminaičiai turėjo depresijos epizodus;
• nėštumas prasidėjo komplikacijų;
• pati moteris išsiskyrė dėl padidėjusio pažeidžiamumo;
• po vaiko gimimo, finansinė būklė pablogėjo;
• santuokos nutraukimas buvo nutrauktas.

Tokiais atvejais yra didelė rizika, kad moteris po gimdymo gali turėti depresijos požymių. Jis daugiausia susijęs su prolaktino ir moterų lytinių hormonų šuoliais nėštumo metu, jo metu ir iškart po gimdymo. Laikinas miego sutrikimas, apetito praradimas yra depresija, o ne depresija.

Panaši diagnozė gali būti daroma, jei bent vienas iš šių simptomų išlieka kelias savaites:

• miego sutrikimai;
• sumažėjęs apetitas;
• yra savižudybių tendencijos.

Pavasario depresija

Tai rimtas sutrikimas, kurio priežastys vis dar nėra aiškios. Kai kurie gydytojai numato, kad priežastis yra apšvietimo laiko pailgėjimas, dėl kurio pasikeičia melatonino, serotonino, lytinių hormonų lygis.

Kita mokslininkų grupė mano, kad ši sąlyga susijusi su hipovitaminoze, kuri yra būdinga šiam metų laikui. Galima suprasti, kas išsivystė šią valstybę, atsiradus mieguistumui, liūdesiui, beviltiškumo jausmams. Be to, moterys padidino priešmenstruacinį skausmą ir atsiranda papildomų svarų.

Nerimas Depresija

Užmaskuotas depresija. Paslėpta depresija yra būklė, kai vidaus organų ligos simptomai pasireiškia priešakyje, pvz., Niežtina oda, pilvo skausmas arba širdies skausmas, aukštas kraujo spaudimas. Šie simptomai yra tokie įvairūs, greitai keičiasi vienas kitą, kad gydytojas beveik negali tiksliai diagnozuoti. Depresijos nuotaika, nerimas, problemos, susijusios su savigarba panašiame fone, yra beveik nepastebimos.

Ši sąlyga dažniausiai yra vėlyvo gydytojo vizito priežastis. Kartais jie visai nesikreipia į psichiatrą, nes nėra depresijos, ir visos pasireiškimai yra somatinių patologijų požymiai.

Skirtingi latentinio depresijos sutrikimai yra šie:

• vidaus organų ligų gydymo fone nepagerėjo;
• simptomų atsiradimas po psicho-trauminės situacijos pradžios.

Depresija

Tai depresija, kuri gali trukti metus. Dažniausiai tai įvyksta esant sunkioms patologijoms: onkologinei, tuberkuliozei, insultui ar širdies priepuoliui. Taip yra todėl, kad esant tokioms sunkioms ligoms, kurios tiesiogiai kenkia gyvybei, žmogus nuolat streso, į kurį reaguoja jo nervų sistema.

Distemija arba lėtinė depresija

Tai nedidelė depresijos būsena, kai žmonės nepalieka savo veiklos, jie paprastai egzistuoja šeimoje ir visuomenėje, bet tuo pačiu metu jie atrodo liūdna. Asmuo gali kentėti nuo tokios depresijos dvejus metus ar ilgiau.

Nusikaltėlis laikomas serotonino hormonu, kuris sukelia ypatingą smegenų reakciją. Taip pat manoma, kad lėtinės patologijos, nuolatinis tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti panašią būklę. Tai, kad asmuo yra prislėgtas, asmuo gali vadovautis šiomis savybėmis:

• apetito pasikeitimas;
• nuolatinė kaltė ir liūdesys;
• miego problemos;
• interesų praradimas sau ir kitiems;
• dažnas galvos skausmas;
• lėtėja psichinės ir fizinės reakcijos.

Depresijos diagnostikos priemonės

Pasirinkus optimalų gydymo būdą, pirmiausia turite atlikti diagnozę. Po laboratorinių tyrimų ir instrumentinių tyrimų po to, kai pašalinamos vidaus organų ligos, jį pateikia psichiatras.

Taip pat diagnozuojama depresija, jei asmuo turi du iš trijų pagrindinių simptomų, arba tris ar daugiau, kurie aprašyti toliau.

Pagrindiniai simptomai:

• 2 ar daugiau savaičių trunka bloga nuotaika, kuri nekeičia aplinkybių;
• prarandama susidomėjimas veikla, kuri anksčiau buvo maloni;
• dvi ar daugiau savaičių yra suskirstymas ir nuovargis.

Papildomi simptomai:

• mintys apie savižudybę;
• nuolatinis saldus skonis burnoje;
• miego ritmo pasikeitimas;
• kaltė, beprasmiškumas, baimė;
• nestabilus apetitas.

Kaip gydymas?

Be tinkamos terapijos žmogus gali nutraukti savo gyvenimą savižudybe, todėl psichiatras arba psichoterapeutas gydo šią patologiją.

Ligonizacija šiuo atveju nėra privaloma ar privaloma, tačiau ji nustatoma, jei yra polinkis į savižudybę arba yra baimių, kad pacientas nesiims reikiamų vaistų.

Gydymo režimas parenkamas individualiai po gydytojo tyrimo ir būtinų tyrimų.

Kokius narkotikus galiu naudoti?

Gydymas depresija yra įvairių antidepresantų priėmimas:

1. Skatinti veiksmą. Jie naudojami gydyti būklę, kurią lydi melancholija, apatija. Pavyzdžiui, Imipraminas, Bupropionas.
2. Sedacinis veiksmas. Jie naudojami nerimas, dirglumas, mintys apie savižudybę. Dažniausiai skiriamas sertralinas, paroksetinas. Lengvai ar vidutinio sunkumo depresijai gydyti skiriami augaliniai vaistai, pavyzdžiui, hipericinas. Suderinus nerimą ir mieguistumą, Sertralin skiriamas kartu su fenazepamu.

Efektyvus gydymas kai kuriais atvejais yra vaistų derinys. Kartais geras dviejų antidepresantų, kartais tik antidepresantų ir ličio druskų arba atipinių antipsichotikų derinys.

Antidepresinis poveikis nepasireiškia iš karto - maždaug po kelių savaičių nuo vaisto pradžios.

Psichoterapija

Depresijai veiksmingos šios psichoterapijos rūšys:

1. Tarpasmeninis. Juo siekiama susieti nuotaiką, situacijas visuomenėje, padeda išlyginti paciento nusivylimą, sumažinti konfliktus su kitais žmonėmis.
2. Vaidmuo.
3. Elgesys. Ji yra pripažinta mažinanti asmens neigiamą suvokimą apie save ir kitus.
4. Siūloma.
5. Grupė.
6. Racionalus. Bet kokios rūšies psichoterapija sumažins vartojamų vaistų dozę, todėl ji svarbi atkryčio prevencijai.

Kiti gydymo būdai

Gydant depresiją, sutrikimai yra gana veiksmingi:

• elektrokonvulsinė terapija;
• pratimai;
• miego gydymas;
• transkranijinė magnetinė stimuliacija;
• masažas ir hipnozė.

Kai kuriais atvejais pagalba: joga, meditacija, meno terapija, muzikos terapija, zooterapija, balneoterapija.

Svarbiausias dalykas asmeniui, kenčiančiam nuo tokių sutrikimų, nėra klausytis draugų ir pažįstamų patarimų apie tai, ką reikia „atitraukti“, „traukti save“. Jei jaučiatės pirmieji artėjančios nelaimės simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Kaip išeiti iš depresijos?

Pradinėje šio patologijos stadijoje gali susidurti savarankiškai. Tačiau pagrindinė sąlyga yra ta, kad moteris turėtų žinoti apie problemą, būti pasirengusi ir veikti.

Pagrindiniai patarimai dėl savęs apdorojimo:

1. Skirkite pakankamai laiko miegoti ir pailsėti. Nemiga, nuovargis dažnai sukelia psichikos sveikatos sutrikimus.
2. Sužinokite, kaip išreikšti savo neigiamas emocijas ir mintis. Jei moteris nuolat užsikrečia savimi, pyktis, liūdesys, prasideda savęs sunaikinimo procesas.
3. Kad pašalintumėte neigiamą, reikia daryti šokius, sportuoti, važinėti dviračiais, daryti viską, kas leis išnaikinti emocijas.
4. Praleiskite daugiau laiko lauke, vaikščiokite pėsčiomis. Jogos užsiėmimai padės jums išmokti meditacijos techniką, kuri leis pareikšti mintis tvarkingai.
5. Laikykite dienoraštį, kad galėtumėte įrašyti praeitą dieną, užpildytus atvejus, pasiektus rezultatus.
6. Apriboti naujienų programų peržiūrą: dažnai televizijos laidose yra rimtų nelaimių, darančių neigiamą poveikį psichikai. Geriau teikti pirmenybę susitikimams su draugais, artimais žmonėmis, skaitymu.
7. Sužinokite, kaip atsakyti į pagarbą, pagirti, kritiką.
8. Jūs esate gydomi liaudies gynimo priemonėmis, pvz., Raminantis žolelių nuoviras, pirmenybė teikiama gydymui aromatiniais aliejais.

Be to, yra keletas medicinos rekomendacijų, kurios gerokai pagerins padėtį:

1. Savianalizė. Tai leis jums suprasti pagrindinę depresijos vystymosi priežastį. Moteris turi galvoti apie tai, kada prasidėjo gyvenimo pokyčiai, o tai lėmė apatiją. Apsvarstę priežastis, pabandykite atsakyti į klausimus, kodėl taip atsitiko, atsikratykite žalingo jausmo, kuris neleidžia jums mėgautis gyvenimu.
2. Pašalinkite nemalonius žmones ir akimirkas iš gyvenimo. Pagalvokite apie savo aplinką, jei žmogus jūsų gyvenime nesuteikia teigiamo poveikio, bet turi tik neigiamą poveikį, nustokite bendrauti su juo.
3. Išmokite paleisti ir atleisti senus nusiskundimus. Tokie jausmai sukelia daug neigiamų minčių, liūdesio, o nuolatiniai prisiminimai apie blogas situacijas daro destruktyvų poveikį psichikai. Norint atsikratyti šių jausmų, analizuoti, kas atsitiko, blaiviai vertindama situaciją, taip pat nepamirškite, kad kito asmens neigiamos mintys neturėtų turėti įtakos jums.
4. Meditacija leis jums subalansuoti mintis, pagerinti nuotaiką ir sustiprinti savo tikėjimą savimi.
5. Gaukite naminių gyvūnėlių, nes daugeliui gyvūnų reikia priežiūros ir dėmesio. Be to, jie gali pagerinti nuotaiką.

Depresija po 40 metų - ką daryti?

Moterims po 40 metų yra sunkus gyvenimo laikotarpis, susijęs su hormoniniais pokyčiais ir gyvenimo įvairovės trūkumu. Po 40 metų rekomenduojama psichikos sutrikimus gydyti profesionaliais psichoterapeutais.

Bendrų pastangų dėka daug lengviau suprasti problemos esmę, parengti gydymo planą. Dažnai suaugusiems žmonėms naudojami liaudies metodai, kuriuos sudaro raminančių vaistažolių preparatai ir vonios su aromatiniais aliejais. Daugelis moterų mėgsta šokių pamokas, ypač šiandien galite užsiregistruoti į bet kokią amžiaus grupę.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Depresijos gydymas be vaistų (Gegužė 2024).