SUNKUS SKAUSMAS MENSTRUACIJŲ METU: PRIEŽASTYS, KĄ DARYTI IR KAIP GYDYTI

Kiekviena moteris žino apie „baisiausias“ mėnesines dienas savo gyvenime. Sunkus skausmas pilvo apačioje, bloga nuotaika yra kupinas nervų sutrikimų, nieko neveikia darbe ar mokykloje, nieko nenoriu, ir atrodo, kad viskas gyvenime liūdna.

Kiekviena ponia patiria panašius pasireiškimus. Tačiau yra tiek daug skausmo, kad tiesiog neįmanoma išgyventi. Turėtumėte žinoti, kad tai yra pirmasis ženklas apie rimtą problemą organizme. Todėl, norint vėluoti ir perkelti paskyrimą į gydytoją, nėra verta.

Kodėl mano skrandis labai skauda menstruacijų metu?

Gydytojai menstruacijas susieja su mechaniniu procesu. Iš tiesų, per šį laikotarpį moters kūnas atleidžiamas nuo nereikalingų atliekų.

Menstruacijų metu gimdos raumenys greitai sumažėja, kad pašalintų iš kūno visus elementus, kurie "tarnavo savo pačių". Daugeliui moterų pilvo ertmė yra labai jautri, todėl receptoriai šį procesą suvokia labai ryškiai.

Ir kitiems, galbūt, gimda atmetama, o paspaudus nervų centrą. Todėl yra pilvo pojūtis, apatinės nugaros dalies skausmas.

Nedidelis skausmas menstruacijų metu laikomas normaliu. Tačiau, jei skausmas yra stiprus, bendras jausmas nepalankumas trunka ilgai, tai yra pirmasis įspėjimas jums.

Ginekologai vadina ūminį skausmą menstruacijų metu "dismenorėja". Ūmus skausmas rodo rimtą moters kūno sutrikimą ir tam tikras ginekologines ligas.

Dažniausios pilvo skausmo priežastys:

Normalus gimdos susitraukimas yra dažniausia priežastis kritinėmis dienomis. Kūnas gamina specialius hormonus, vadinamus prostaglandinais. Jie sukelia drastišką gimdos ir kraujo sekrecijos sumažėjimą. Susitraukimų intensyvumas tiesiogiai priklauso nuo prostaglandinų kiekio ir natūraliai veikia skausmo stiprumą.
Ginekologinės ligos. Reprodukcinio pobūdžio patologijos ar ligos dažnai tampa ūminio ir stipraus skausmo priežastimis. Moterų organizme gali pasireikšti endometriozė, fibrozė, adnexitis ir kitos uždegiminės ligos.
Mikroelementų trūkumas organizme. Įprastas magnio ir kalio trūkumas moters organizme gali neigiamai paveikti reprodukcinę sistemą ir paveikti skausmo sindromo intensyvumą.
Paveldimas veiksnys. Jei kritinės moteriškos dienos buvo skausmingai arti moterų giminaičių, tikėtina, kad ši „dovana“ taip pat laukia jūsų. To priežastis - genetinė kūno savybė ir jautrumas skausmui.
Neigiami motyvai. Kritinių dienų metu šie veiksniai gali sukelti stiprius skausmus apatiniuose skrandžiuose:

hipodinamija (liga, kurią lydi dubens organų stagnacija ir kraujotakos sutrikimai genitalijose);
padidėjusi įtampa ir stiprus perteklius (kūnas susilpnina ir pavargsta stresinėse situacijose, todėl padidėja jautrumas skausmui);
nėra dietos pusiausvyros.

Sunkios krūtinės skausmo priežastys prieš menstruacijas

Be ūminio pilvo skausmo, daugelis moterų jaučia diskomfortą krūtinėje. Krūtinės skausmo pobūdis gali būti skirtingas: nuolatinis ir pertrūkis. Tokiais atvejais gali pasireikšti skausmas:

Normalus „atsakas“ į organizmą įprastomis mėnesinėmis. Gydytojai vadina šį skausmą „mastodinija“. Tai yra normalus reiškinys, dėl nedidelio pieno liaukų liaukų audinių padidėjimo. Prisideda prie šio proceso brandaus kiaušinio išleidimo iš folikulų (12-14 dienų menstruacijų), estrogenų hormonai pradeda sparčiai gaminti, veikiantys pieno liaukas.
Atkurti kūną hormoniniu lygiu yra susijęs su pasirengimu galimam nėštumui. Krūties audinys gali pailgėti arba išsipūsti, nes krūties audinys sparčiai plinta. Jei nėštumo nėra, krūties sumažėjimas įvyksta pasibaigus kritinėms dienoms.

Sunkus skausmas menstruacijų metu: ką daryti?

Mūsų močiutės teigė, kad skausmas turi būti išlaikytas. Vis dėlto šiandien galima sumažinti labai sunkius skausmus:

Gydant skausmą malšinančius vaistus. Jei skausmas nėra ūmus, tai geriau netoleruokite. Efektyviausi vaistai: „Analgin“, „No-shpa“, „Ketanov“, „Ibuprofenas“. Tačiau, jei kas mėnesį patiriate stiprų skausmą, turėtumėte kreiptis į savo ginekologą, kad jis paskirtų Jums tinkamą vaistą.
Raminantys vaistai. Jei menstruacijų metu esate labai nervingi, tuomet nusiraminkite. Taigi, įprastas valerijonas gali jums padėti.
Karšto vandens butelis arba įprastas butelis šilto vandens padeda didinti kraujotaką ir dėl to sumažėja spazmai. Šildytuvas ar butelis turi būti laikomi ne ilgiau kaip 15 minučių. Stenkitės gulėti vis dar ne perkrauti sau visą dieną.
Pratimai kvėpavimo sistemai. Gydytojai sako, kad kvėpavimo pratimai padeda sumažinti spazminį skausmą. Turėtumėte paimti bet kokį ne sunkų daiktą (mažą knygą) ir įdėti jį į skrandį. Kvėpuokite ramiai ir kvėpuokite švelniai per nosį. Su kiekvienu įkvėpti, pakelkite pilvą su knyga. Po to jums reikia sustabdyti ir įtempti 5 sekundes. Atlikite pratimą ne ilgiau kaip dvi minutes.
Žolelių užpilai. Kritinių dienų metu gydytojai rekomenduoja gerti daug vandens. Paprastoji arbata, mėgsta žolelių infuziją ar arbatą su tokiomis žolelėmis: ramunė, avietė, raudonėlis.
Veiksmingas būdas atsikratyti skausmo yra paprastas masažas. Prieš laikrodžio rodyklę masažuokite pilvą. Taip pat su dviem šešėliais rutuliais galite masažuoti stuburą. Norėdami tai padaryti, reikia įdėti kojines į du kamuoliukus ir gulėti ant jų. Rutulius palei nugarą reikia sukti apie dvi ar tris minutes.
Tinkama mityba. Ribokite savo saldumą, aštrų ir riebų maistą. Jūs turite valgyti daržoves, vaisius ir maisto produktus, kuriuose yra geležies: grikių, kepenų.

Tradicinė medicina

Sunkių skausmų gydymas namuose menstruacijų metu gali būti atliekamas naudojant šias liaudies gynimo priemones:

Mėtų lapai, ramunėlių ir valerijono šaknų mišinio santykis yra 2: 2: 1. Taigi, kad išėjo 1 valgomasis šaukštas. l mišiniai. Tada supilkite 1 valg. verdančio vandens ir palikite 30 minučių. Tada padermė ir trunka tris kartus per dieną, 2 šaukštai. l
Jei jaučiatės stiprus skausmas, tada padėjėjas padės. Taigi, jums reikia 1 valgomasis šaukštas. l gėlės 1 šaukštai. verdančio vandens. Jis turėtų būti infuzuojamas vieną valandą, o tada padermė. Kasdien 4-5 kartus pertraukite 1 šaukštą.
Esant sunkiam kraujavimui, kitą dieną prieš menstruacijų pradžią, taip pat per kitas keturias dienas, reikia nuvalyti. Jums reikia:

susmulkinta žolė iš arklio - 1 valgomasis šaukštas. l
grūsti žolė Hypericum - 1 valgomasis šaukštas. l
motininės tinktūros (Valerian)
susmulkintas ąžuolo žievė - 1 valgomasis šaukštas. l
0,8 litrų verdančio vandens.

Sumaišykite žoleles ir įdėkite į stiklinį indą, tada užpilkite verdančiu vandeniu. Apvyniokite rankšluostį ir palikite atvėsti. Jis turėtų būti vartojamas tris kartus per dieną vietoj arbatos, pridedant kelis lašus motinėlės arba 4 lašus valerijono.

Kada man reikia susisiekti su ginekologu?

Menstruacinio ciklo metu yra toks stiprus skausmas, kad būtina kreiptis į gydytoją. Avariniai atvejai pasireiškia šiais simptomais:

stiprus skausmas lytinių organų srityje;
aukštas karščiavimas;
didelė iškrova;
ilgą menstruacijų dienų trukmę;
nenatūralios iškrovos spalvos, kartu su bjauriu kvapu;
aštrūs skausmai krūtinėje;
niežulys ir deginimas genitalijų trakte.

Pirmiau nurodyti simptomai rodo, kad organizme yra uždegiminis procesas. Jei laiku kreipiatės į gydytoją, jis galės suteikti jums tinkamą diagnozę ir paskirti būtiną gydymą, kuris padės jums sumažinti jūsų būklę ir užkirsti kelią komplikacijoms.

Be to, neatidėti kelionės į ginekologą ir naujai gimę moteris. Jei po aštuonių savaičių menstruacijos nepasikeis, nedelsiant kreipkitės į specialistą.

Gydytojai sako, kad po menstruacijų pabaigos turėtumėte eiti į registratūrą 1-4 dienas. Šiomis dienomis analizės yra informatyvesnės.

Prevencija

Žinoma, menstruacinio ciklo metu neįmanoma visiškai išvengti skausmo, tačiau taikant prevencinius metodus galima sumažinti. Jei neturite patologijų, skausmo prevencija gali būti vykdoma ramiai. Taigi turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

iki numatomo kritinių dienų termino, apsiribokite pieno ir mėsos produktų vartojimu, jie gali sukelti vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą;
gėrimas šviežiai spaustomis daržovių sultimis (morkos, burokėliai);
pasiimti vitaminų E ir B, taip pat kalcio ir magnio;
prieš menstruacijas turėtų sumažėti fizinis aktyvumas;
naudoti mažiau stiprią kavą ar arbatą;
stenkitės ne būti nervingais ir vengti kuo daugiau stresinių situacijų jūsų gyvenime;
Reguliariai apsilankykite ginekologe (kartą per šešis mėnesius).