Sezamo aliejus yra vienas garsiausių produktų. Jis pritraukia savo turtingą ir vertingą kompoziciją, kuri tampa tokia gerai žinoma priemonė ne tik kosmetologijoje, bet ir tradicinėje medicinoje. Tačiau nepaisant neįkainojamos naudos, nafta turi nemažai kontraindikacijų, kurios taip pat verta prisiminti.
Sezamo aliejaus sudėtis ir naudojimas
Sezamo aliejus iš sezamo sėklų ekstrahuojamas šalto spaudimo būdu. Nerafinuotas produktas gaunamas iš skrudintų sėklų, jie atrodo tamsiai rudi, pasižymi išskirtiniu aromatu ir riešutų skoniu. Jei aliejus gaunamas iš neapdorotų sėklų, jis turi šviesiai geltoną atspalvį ir mažiau ryškus skonis bei kvapas. Šis unikalus produktas turi didelę maistinę vertę. Jame yra nemažai svarbių vitaminų, pavyzdžiui, B, A, C, D, kurie yra būtini tinkamam kūno funkcionavimui, riebalų rūgštims, amino rūgštims, antioksidantams, fosfolipidams, biologiškai aktyvioms medžiagoms.
Sezamo aliejaus sudėtis puikiai subalansuota žmogaus organizmui. Tai yra aukštas maistinių medžiagų kiekis, užtikrinantis teigiamą poveikį organizmui. Taigi kasdieninis sezamo aliejaus įtraukimas į dietą normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, centrinę nervų sistemą, reprodukcinės sistemos organus, padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir stiprina imuninę sistemą.
Taip pat žinoma, kad sezamo aliejus apsaugo nuo vėžio vystymosi, mažina vėžio riziką, pašalina neigiamą kenksmingų medžiagų poveikį organizmui. Dėl didelio antioksidantų kiekio sezamo aliejus stiprina imuninę sistemą, taip pat sukelia baktericidines, priešuždegimines, priešgrybelines ir žaizdų gijimo savybes. Taigi, ši alyva efektyviai naudojama gydant odos pažeidimus ir įvairias ligas.
Be to, alyvoje yra vidurių ir antihelmintinių savybių, dėl kurių ji yra labai populiari tradicinėje medicinoje. Aliejaus sudėtyje esantys vitaminai ir mikroelementai turi teigiamą poveikį regėjimui, plaukams, veido odai, nagams.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad jos minkštinimo ir mitybos savybės, pvz., Reguliariai vartojant sezamo aliejų pašalina sausumą, mažina uždegimą, mažina odos dirginimą. Taigi, tai unikalus gyvybiškai svarbių makro ir mikroelementų šaltinis. Pavyzdžiui, tik vienas arbatinis šaukštelis sezamo aliejaus per dieną atitinka organizmo kasdienį kalcio poreikį.
Be to, sezamo aliejus gali pašalinti toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios kaupiasi organizme. Jis taip pat normalizuoja kraujospūdį, apsaugo sąnarių ligas, yra naudojamas kaip prevencinė priemonė prieš daugelį patologijų, tokių kaip osteoporozė. Sezamo aliejus yra efektyviai naudojamas tiek medicinoje, tiek parfumerijoje.
Moterims
Sezamo aliejaus privalumai yra gerinti lytinių liaukų darbą. Ji taip pat atjaunina kūną.
Sezamo aliejus yra susijęs su kolageno gamyba, o tai leidžia sumažinti raukšlių skaičių, odą išlygina reguliariai vartojant. Turtinga produkto sudėtis menopauzės laikotarpiu, siekiant normalizuoti hormonus ir sumažinti bet kokius menopauzės simptomus.
Sezamo aliejaus naudojimas vyrams
Šio produkto sudėtyje yra tokoferolio, kuris padidina vyrų lytinių liaukų sekreciją, pagreitina spermos brendimą, normalizuoja prostatos darbą. Šio produkto priėmimas bus naudingas tiems, kurie sumažina seksualinį aktyvumą, nes normalizuoja erekciją, didina lytinį potraukį.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Per šį laikotarpį moters kūnas yra labai išeikvotas. Aliejus skystis, gautas iš sezamo sėklų, atkurs vitaminų, taip pat makro ir mikroelementų pasiūlą. Taip pat šis produktas turi teigiamą poveikį laktacijai. Be to, tai bus naudinga plaukams: blizgios negyvosios kojos bus blizgios ir gyvos. Svarbu prisiminti, kad šis produktas gali sukelti alergiją tiek motinai, tiek kūdikiui. Todėl prieš naudojant sezamo aliejų patartina pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Vaikams
Šis produktas yra ypač naudingas vaikams avitaminozės laikotarpiu, nes jo sudėtyje yra daug vitaminų, taip pat prisideda prie tų vitaminų, kuriuos vaikai gauna iš maisto, absorbcijos. Taigi vaikai nuo vienerių metų gali būti užpildyti sezamo aliejaus ir daržovių salotomis. Didžiausia dozė vaikams nuo 1 iki 3 metų yra 3-5 lašai.
Nuo 3 iki 6 metų dozę galima padidinti iki 10 lašų. Iki 14 metų kasdien vartojama sezamo aliejaus yra 1 arbatinis šaukštelis. Taip pat verta prisiminti, kad sezamo aliejus turėtų būti vartojamas tik šviežiai. Po šildymo jis praranda visas naudingas savybes.
Sezamo aliejaus naudojimas medicinoje
Šis produktas aktyviai naudojamas tiek tradicinėje medicinoje, tiek netradicinėje. Todėl rekomenduojama jį naudoti vidurių užkietėjimui, hemoraginei diatezei. Vienas iš šio įrankio savybių yra pagerinti kraujo krešėjimą.
Jos pagrindu taip pat gaminamos emulsijos, tepalai, pleistrai. Pažymėtina, kad sezamo aliejus yra nustatytas:
- kaip neutralizuojantis agentas, kuris padidina skrandžio sulčių rūgštingumą;
- esant žarnyno kolikai;
- gydant skrandžio ir žarnyno gleivinės opos pažeidimus ir kasos patologijas.
Dėl biologiškai aktyvių medžiagų, kurios yra aliejaus dalis, jis skatina tulžies sekrecijos procesą, padeda atkurti kepenis.
Dėl šios priežasties rekomenduojama jį įtraukti į kasdienį maistą, kad būtų išvengta tulžies pūslės ligos, gydoma kepenų distrofija, hepatitas ir kitos ligos.
Be to, sezamo aliejus yra širdies sveikatos ir kraujagyslių garantija, nes reguliariai vartojant maistą padidėja kraujagyslių elastingumas, stiprinamos jų sienos ir širdies raumenys. Sezamo aliejus mažina blogo cholesterolio kiekį kraujyje, nes tai puikus būdas išvengti cholesterolio plokštelių atsiradimo. Dėl šios priežasties gydytojai dažnai skiria šį vaistą sudėtingam gydymui, kad būtų išvengta tokių patologijų kaip širdies priepuolis, hipertenzija, aritmija, aterosklerozė ir pan.
Šis žolinis produktas taip pat rekomenduojamas tiems, kurie užsiima psichine veikla, dažnai kenčia nuo streso, pagerina atmintį ir dėmesį. Sezamo aliejus užtikrina visišką nervų sistemos veikimą. Dėl šios priežasties šis produktas yra naudojamas kaip profilaktinis preparatas išsėtinei sklerozei, Alzheimerio ligai.
Sisteminis sezamo aliejaus naudojimas maiste padės normalizuoti miegą, pašalinti apatiją, pernelyg dirglumą. Šis produktas yra labai naudingas moterims, nes jis padeda sumažinti nemalonius priešmenstruacinio ar menopauzės simptomus.
Kasdienis šio produkto vartojimas turės teigiamą poveikį tiems, kurie kenčia nuo diabeto ir nutukimo, nes sezamo aliejus normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir skatina riebalų deginimą. Rekomenduojama gydyti ir išvengti regėjimo organų, periodontito, anemijos, kvėpavimo sistemos ligų, reprodukcinės sistemos ligų.
Pagrindiniai receptai
Norėdami išgydyti peršalimą ir kosulį, būtina pašildyti sezamo aliejų vandens vonioje, patrinti jų nugarą ir krūtinę. Ši procedūra rekomenduojama naktį.
Vartojant krūtinės anginą ir faringitą, vartokite šiltą formą, vieną šaukštelį viduje vieną kartą per dieną.
Gastrito ir opinio kolito gydymui rekomenduojama vartoti aliejų tuščiame skrandyje, 2 šaukštelius per dieną, užkietėjimui, du arbatinius šaukštelius 2-3 kartus per dieną.
Uždegiminiuose procesuose naudinga palaidoti alyvą į ausis, šiek tiek šildant jį vandens vonioje.
Siekiant pagerinti kraujo krešėjimą, prieš valgį paimkite vieną šaukštą aliejaus 3 kartus per dieną. Šis alyvos poveikis priklauso nuo gebėjimo padidinti trombocitų skaičių.
Norėdami pašalinti žarnyno kolikas, reikia gerti 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną arba patrinti aliejų tiesiai į skrandį.
Norėdami tai padaryti, nedidelę alyvą naudokite tiesiai ant pažeistos odos. Norėdami išgydyti dermatitą, paimkite 1 šaukštą aliejaus, 1 arbatinį šaukštelį vynuogių sulčių, alavijo sulčių, viską sumaišykite, tada sutepkite paveiktus plotus. Be šio gydymo, rekomenduojama gerti po 1 valgomąjį šaukštą aliejaus 3 kartus per dieną prieš valgį.
Norėdami pašalinti ar sumažinti dantų skausmą, užpilkite aliejaus ir uždėkite ant dantenų.
Sezamo aliejaus naudojimas kosmetologijoje
Kosmetologai jau seniai žinojo šio produkto naudingas savybes. Jie vertina šio produkto naudą, kad pagerintų plaukų būklę, stiprintų nagus, gamintų kolageną. Šio produkto nauda odai - tai maitinti jį mineralais, vitaminais ir drėkina. Nafta yra katalizatorius visuose atkūrimo procesuose, padeda apsaugoti nuo saulės spindulių daromos žalos.
Veido odai
Pagrindinis privalumas yra tai, kad sezamo aliejaus pagrindu pagamintos kaukės yra hipoalerginės ir labai paprastos.
Nuo raukšlių
Skirtingi spinduliai aplink akis suteikia moterims daug nusivylimo. Tačiau juos lengva pašalinti. Pakanka tepti šią zoną sezamo aliejumi vieną kartą per dieną ir palikti 20 minučių. Jums reikia tiesiog pašalinti likusį aliejų servetėlėmis ir nuplaukite veidą vėsiu vandeniu.
Maitinantis kaukė
Labai svarbu prisiminti, kad būtina paruošti kaukes, atsižvelgiant į odos tipą ant veido.
- Sausai odai: paimkite du kiaušinių trynius, įpilkite 2-3 lašus sezamo aliejaus, sudaužykite masę, padėkite kaukę ant veido, palaikykite maždaug 20 minučių, tada nuplaukite šaltu vandeniu.
- Riebiai odai: nugalėkite 2 baltymus, įpilkite keletą lašų aliejaus. Nusiplaukite veidą su šia kompozicija ir palikite kaukę, kol ji visiškai išdžiūsta, tada nuplaukite ją šiltu vandeniu.
Svarbu prisiminti, kad bet kokios kaukės turėtų būti naudojamos tik ant odos, kuri buvo išvalyta losjonu ar muilu.
Plaukams
Šio produkto dėka plaukai tampa lygūs, tampa švelni ir šviečia.
Pagrindinis sezamo aliejaus bruožas yra tai, kad jis gali prasiskverbti į galvos odą, išvalyti negyvas ląsteles, maitinti. Reguliarus naudojimas atkurs plaukų struktūrą, padarys juos blizgius ir elastingus.
Paprasčiausias būdas naudoti: į šampūną ir balzamą įpilkite keletą lašų aliejaus. Naudokite kaip įprasta. Tačiau tokio įrankio taikymo rezultatas bus pastebėtas iš karto.
Regeneruojanti kaukė
Paimkite šiek tiek sezamo aliejaus, pašildykite jį vandens vonioje, lengvai patrinkite į galvos odą. Produktą tolygiai padėkite šukomis, įdėkite plastikinį maišelį ant viršaus arba uždenkite galvą šiltu rankšluosčiu. Pamirkykite šią kaukę valandą, tada plaukus gerai nuplaukite šampūnu.
Kūnui
Šis produktas mažina įtampą, atpalaiduoja raumenis. Dėl šios alyvos naudojamas masažas. Be to, jis gali būti naudojamas tiek grynoje formoje, tiek kartu su kitais komponentais. Galite naudoti papildomą alyvuogių ar kokoso aliejų.
Jei ruošiatės gaminti iš kelių komponentų, tada juos reikia suvartoti vienodai, gerai išmaišyti, šiek tiek kaitinti vandens vonioje, kodėl juos įdėti į kūną. Po procedūros apvyniokite save plastikiniuose maišeliuose arba plastikinėje pakuotėje, atsigulėkite šiek tiek po antklode, po to nuplaukite likusią aliejų šiltu vandeniu. Toks masažas susilpnina raumenų tonusą, gerina kraujotaką.
Naftos naudojimas virimui
Nerafinuotas sezamo aliejus turi malonų turtingą aromatą ir skonį, todėl jis dažnai naudojamas kinų, korėjiečių, tajų patiekalų ruošimui. Azijos virtuvėje sezamo aliejus yra populiarus gaminant pilau, rytietiškus saldumynus, salotoms.
Tačiau reikia nepamiršti, kad šis produktas negali būti naudojamas kepimui, bet prieš patiekiant indus prie stalo, jis turi būti pridėtas prie karšto patiekalo. Dėl didelio mitybos energijos vertės sezamo aliejus naudojamas vegetarų ir mitybos racione.
Atrankos ir saugojimo ypatybės
Yra keletas paprastų taisyklių, kurios padės jums gauti tikrai aukštos kokybės produktą, pavyzdžiui, geras sezamo aliejus pilamas tik į stiklinį indą. Geras gręžimo bruožas yra gelsvas atspalvis ir silpnas produkto aromatas. Ir todėl, kad sezamo aliejus nepraranda savo naudingų savybių, svarbu tinkamai ją laikyti, būtent:
- sausoje vėsioje vietoje, neleidžiant saulės spinduliams;
- neleidžiama naudoti tik stiklinių indų, metalo ar plastiko;
- Atidarytas butelis turi būti naudojamas ne ilgiau kaip šešis mėnesius po atidarymo.
Net ir tinkamai laikant sezamo aliejuje, bus nedidelis likučių kiekis. Tai natūralus procesas, kuris neturi įtakos naudingoms produkto savybėms.
Ar yra kokių nors kontraindikacijų?
Nepaisant didelio naudingų savybių skaičiaus, reikia prisiminti apie tam tikras sezamo aliejaus naudojimo kontraindikacijas. Taigi, reikia būti labai atsargiems, kai vartojate aliejų, kai yra venų. Be to, šis produktas negali būti naudojamas su polinkiu į kraujo krešulių susidarymą, padidėjus kraujo krešėjimui.
Draudžiama vienu metu priimti naftą ir aspiriną, taip pat produktus, kuriuose yra oksalo rūgšties, pvz., Agurkai, špinatai, petražolės. Šis derinys gali sukelti šlapimtakį. Jei planuojate naudoti sezamo aliejų tradicinėje medicinoje, būtinai kreipkitės į gydytoją.
