Kokie vitaminai geriausiai tinka plaukams, odai ir nagams: vaistų ir atsiliepimų apžvalga

Visa organizmo grožis ir sveikata priklauso nuo vitaminų. Kai kurie elementai yra labai svarbūs kuriant gražius plaukus, nagus ir odą. Jei yra vitaminų trūkumo, problemai išspręsti reikia naudoti specialų papildą ir dietą.

Ar man reikia plaukų makiažo

Visiems reikia vitaminų, tačiau daugelis žmonių klaidingai mano, kad kuo daugiau jų, tuo geriau. Yra dvi problemos, galinčios paveikti asmenį: avitaminozė (mikroelementų trūkumas) ir hipervitaminozė (per daug). Jei asmuo yra gerai, tuomet jis turėtų naudoti minimalius profilaktinius vaistus. Su hipervitaminoze draudžiama vitaminų papildai.

Jei valgote teisingai, tada su maistu ateis visi būtini elementai. Ne visi laikosi šios taisyklės, todėl yra problemų. Iš pradžių vitaminų trūkumas veikia išvaizdą. Plaukai tampa trapūs ir iškristi. Pasirodo raukšlės ir prarandamas odos elastingumas. Ant nagų atsiranda baltos dėmės ir sumažėja jų stiprumas ir blizgesys.

Dauguma žmonių patiria nedidelį maistinių medžiagų trūkumą, todėl papildų ar sustiprintų maisto produktų vartojimas nekelia grėsmės.

Tačiau patartina apsilankyti pas gydytoją ir atlikti analizę prieš pradedant intensyviai naudoti vitaminų priemones, kad pagerėtų odos ar plaukų išvaizda.

Siekiant pagerinti plaukų, nagų ir odos išvaizdą, reikalingi šie vitaminai:

• A ir E grupės;
• B2;
• B9;
• C.

Be vitaminų išskiriamos tokios makroelementai:

• cinkas;
• selenas;
• kalcio;
• magnio.

Visos maistinės medžiagos gali būti gaunamos iš maisto, bet jei asmuo nenori sekti dieta, jis gali įsigyti specializuotą priedą.

Svarbiausias yra vitaminas A, atsakingas už ląstelių regeneraciją, todėl jis kuo greičiau grąžina jaunimą ir grožį. Su šio vitamino trūkumu, plaukai tampa trapūs, oda tampa mažiau elastinga, o nagai sulaužomi.

Tarp makroelementų cinkas yra geriausias. Jis normalizuoja odos būklę, padeda kovoti su spuogais, didina įbrėžimų ir gabalų gijimo greitį, pagreitina plaukų augimą, stiprina nagus.

Jei organizme yra nedidelis vitaminų trūkumas, geriausia rinktis kompleksinį vitaminų papildą, kuriame bus nedideliu kiekiu visų reikiamų medžiagų. Labai trūkstant tam tikro elemento, geriau įsigyti labai specializuotą priemonę.

Geriausi vitaminai

Norint išlaikyti sveikatą, turite naudoti specialius priedus. Gydytojai rekomenduoja juos taikyti pavasarį arba rudenį. Per šį laikotarpį beveik visi kenčia nuo vitaminų trūkumo.

Jei yra noras pagerinti odos ar plaukų būklę, tai geriau patikrinti, ar nėra jokių makroelementų trūkumo prieš naudodamiesi papildais. Kai kuriais atvejais problemos priežastis yra ligos. Tokiu atveju jums reikės juos pašalinti, kad atkurtumėte grožį.

Dėl augimo, stiprumo ir plaukų slinkimo

Siekiant sustiprinti plaukus, yra nemažai priedų, kuriuos galima naudoti tiek vietoje, tiek viduje.

Alerana

Bendrovė „Alerana“ atstovauja daug įvairių plaukų priežiūros produktų. Tarp jų yra vitamino-mineralinio komplekso „Alerana“. Jis turi daug privalumų.

Perkant lėšas asmuo gauna 60 tablečių. Pakuotėje yra 30 tablečių, skirtų vartoti kasdien, ir 30 tablečių vakare. Kompleksas puikiai subalansuotas, todėl tinka beveik visiems. Kasdienėje tabletėje yra:

• vitaminai C, E, B1;
• magnio;
• geležis;
• beta karotinas;
• selenas;
• folio rūgštis.

Naktinė tabletė yra:

• vitaminai B2, B6, B12, D3;
• cinkas;
• dilgėlių ekstraktas;
• chromas;
• biotinas.

Per dieną naudojama 1 diena ir 1 naktis. Taigi galima suteikti kūnui viską, kas reikalinga plaukų augimui. Maisto papildų kaina yra apie 560 rublių. 1 pakuotė yra pakankama visam gydymui (30 dienų).

Merz

„Merz“ yra labai veiksminga kombinuota priemonė pašalinant hipovitaminozę. Jame yra viskas, kas reikalinga storų plaukų augimui. Sudėtis apima šias medžiagas:

• cistinas;
• vitaminai A, E, C, B1, B6, B12, PP, H;
• riboflavinas;
• geležis;
• mielių ekstraktas.

Priedas naudojamas 2 kartus per dieną 2-4 savaites. Maisto papildų kaina yra 800 rublių 60 tablečių ir 1200 rublių 120 vienetų.

Medikamento „Mertz“ bruožas yra didelės geležies kiekis kompozicijoje, taip pat mielių ekstraktas, kuris turi teigiamą poveikį visam kūnui.

Tobulas

Šis įrankis puikiai užpildo vitaminų trūkumą. Jame yra visos būtinos mikro ir makroelementai. Jie visi puikiai subalansuoti. Šių maistinių medžiagų sudėtis:

• vitaminai B2, D, E, B1, B12, C;
• jodas;
• cinkas;
• varis;
• magnio;
• specializuoti ekstraktai;
• chromas.

Perfectil padeda greitai pašalinti trapius plaukus. Šio komplekso privalumas yra tai, kad jis turėtų būti suvartojamas tik vieną kartą per dieną. Kaina yra 600 rublių 30 tablečių. Pakuotė pakanka per mėnesį.

Sudėtingas

Populiaraus biudžeto vitaminų papildas, skirtas padėti vitamino trūkumui. Produkte yra šie elementai:

• vitaminai A, B, B2, B6, B12, C, E;
• cinkas;
• rutinas;
• kalcio;
• folio rūgštis;
• geležis;
• varis.

Ypatingas šio vitamino ir mineralinio komplekso bruožas yra maža kaina. 30 tablečių žmogui kainuos tik 130-150 rublių. Dieną reikia valgyti 1 tabletę. Maisto papildų vartojimo kursas yra 2-4 savaitės.

Centrum

Kompleksinis „Centrum“ kompleksas skirtas kovoti su stipriais vitaminų trūkumais. Jame yra beveik visi būtini žmogaus elementai. Naudojant šį priedą pagerėja ne tik plaukų būklė, bet ir apskritai sveikata. Jame yra šie komponentai:

• vitaminai A, E, D3, B, B1, B2, B5, B6, B12, PP, C, H, K;
• cinkas;
• kalio;
• magnio;
• fosforas;
• varis;
• jodas;
• chromas;
• selenas;
• silicio.

Daugiakomponentė sudėtis yra gerai subalansuota. Vitaminai praktiškai nesikiša vienas į kitą, kad jie būtų absorbuojami. Priedas naudojamas 1 kartą per dieną 15-30 dienų. Kaina yra 500 rublių 30 tablečių.

Odai

Žmonės, turintys probleminę odą, yra priversti naudoti specialius priedus, kad atkurtų jos grožį. Be to, vitaminai nekenkia tiems, kurie kovoja su senėjimu ir atlieka įvairių odos ligų prevenciją.

Cinkas

Odai labai svarbūs tik tam tikri elementai. Vienas iš geriausių papildų yra cinkas. Jame yra 44 mg cinko sulfato. Šioje formoje ji geriausiai sugeria.

Cinko trūkumas organizme mažina imunitetą ir lėtesnį odos regeneraciją.

Naudojant Zincit, galima atsikratyti odos ligų (spuogų, bėrimo) ir grąžinti jį į elastingumą. Priedo kaina yra 350 rublių 20 putojančių tablečių. Tą dieną turite naudoti įrankį 1 kartą, skiedžiant tabletę vandenyje.

Aevit

Populiariausia dviejų naudingiausių odos elementų forma: vitaminas A ir E. Su jų pagalba galima pasiekti šiuos efektus:

• pagreitinti probleminės odos regeneraciją;
• normalizuoti ląstelių metabolizmą;
• pagerinti kapiliarų cirkuliaciją.

Revalid

„Revalid“ yra kitas specializuotas priedas, kuriame yra:

• vitaminai B6, B1 H;
• cistinas;
• cinkas;
• geležis;
• varis.

Ši priemonė yra geriausia jaunimo odos prevencijai ir grįžimui. Profilaktiniais tikslais vaistas yra naudojamas 1 kapsulėje 2-3 kartus per dieną. Kaina yra 530 rublių 30 tablečių.

Nagams

Jei jums reikia pašalinti padidėjusį nagų trapumą ar jų netikslų išvaizdą, tuomet jūs negalite naudoti be specialių priedų.

Kalcis D3 Nycomed

Kad jūsų nagai būtų stiprūs, jums reikia kalcio. Kalcis D3 Nycomed yra vienas iš geriausių papildų, turinčių šį elementą. Jis parduodamas kaip kramtomosios tabletės, turinčios tam tikrą skonį.

Tokiu būdu kalcis gerai absorbuojamas. Norint išvengti prevencijos, reikia vartoti tik 1 tabletę per dieną. Kaina yra apie 300 rublių 60 tablečių.

„Vitrum Beauty“

„Vitrum Beauty“ yra sudėtingas priedas, skirtas išlaikyti viso kūno grožį. Jame yra visų būtinų vitaminų kompleksas, taip pat horsetail ekstraktas ir citrusinių bioflavonoidų rinkinys.

Šių vitaminų pagalba galite greitai nustatyti nagus. Dieną reikia valgyti 2 tabletes. 30 vienetų pakavimas kainuos 800 rublių.

Abėcėlė Kosmetika

Šis kompleksas pasižymi trijų tipų tablečių buvimu: ryte, popietėje ir vakare. Kiekviena tabletė puikiai subalansuota ir turi tik suderinamų vitaminų.

Tą dieną reikia naudoti 3 skirtingas tabletes. 60 vienetų pakavimas kainuos 440 rublių. Su šiuo kompleksu galite greitai atsikratyti nagų problemų.

Naudingi patarimai

Jei asmuo nori atkurti odos, nagų ir plaukų grožį, jis turi atlikti šiuos veiksmus:

• keisti savo gyvenimo būdą (miegoti ne mažiau kaip 8 valandas, ne mažiau kaip 4 kartus per dieną suvalgykite frakciją);
• padaryti tinkamą dietą daug vitaminų;
• naudoti išorės priežiūros produktus.

Atlikdami paprastus veiksmus, galėsite natūraliai grįžti arba išsaugoti grožį.

Apžvalgos

Žiūrėti vaizdo įrašą: Sveikatos pagrindas ir vaistas mityba. Ksavera Vaištarienė 2018 05 01 (Gegužė 2024).