Norint išvengti skausmo atsiradimo ar burnos ertmės ligų atsiradimo, reikia žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti dantis. Straipsnyje aptarsime pagrindines priežiūros taisykles ir pateikiame ekspertų rekomendacijas.
Perskaitę mūsų straipsnį, galite geriau stebėti burnos ertmę ir dantis, taip išvengiant brangaus gydymo.
5 pagrindinės taisyklės
Norint išvalyti dantis kokybiškai, turėtumėte prisiminti šiuos dalykus.
Išsami priežiūra
Dantų šepetėlis, nesvarbu, kiek ilgai ir kruopščiai išvalysite dantis, negalės pasiekti visų kampų. Ypač sunku patekti į erdvę tarp dantų, kur maistas paprastai kaupiasi, o tai lemia bakterijų ir apnašų atsiradimą, kuris gali sukelti dantų ėduonį.
Todėl, be dantų šepetėlio, jums reikia naudoti sriegį ir įvairius skalavimus.
Atnaujinti „įrankius“
Jei skalavimo priemonės ir dantų siūlių galiojimo laikas gali būti iki trejų metų, dantų šepetėlis turi būti pakeistas kas tris mėnesius.
Aukšta kaina nėra kokybės garantija
Nesiremkite per daug brangiais vaistais - vadovaukitės savo gydytojo patirtimi ir rekomendacijomis.
Išsamus ir reguliarus
Šepkite dantis du kartus per dieną bent tris minutes.
Gydytojo apsilankymas
Nepamirškite - norint išvengti pasekmių ir rimto gydymo, privaloma apsilankyti dantų gydytoju du kartus per metus.
Įgyvendinus visas šias taisykles, galite sumažinti karieso ar kitų ligų riziką.
Kokios burnos higienos priemonės
Norint efektyviai rūpintis dantimis ir burna, reikia naudoti įvairius įrankius. Pažvelkime į juos visus, tai leis jums pasirinkti jums tinkamiausią.
Tai apima:
- Šepetys.
- Makaronai
- Dantų siūlas.
- Burnos plovimas.
Retais atvejais galite naudoti kramtomąją gumą.
Šepečiai
Tai yra pagrindinis burnos ertmės priežiūros elementas, nes jis sudaro daugiau kaip 90% visų dantų valymo procedūrų. Todėl daug priklauso nuo pasirinkimo. Atrankos kriterijai yra tokie:
- Stingumas Šepečiai yra vidutinio sunkumo, minkšti ir kieti. Geriau naudoti vidutinio dydžio tiems, kurie turi normalų dantų jautrumą, minkšti yra tinka vaikams arba tiems, kurie turi problemų su dantenomis, bet sunkūs yra geriau valyti dantų protezus.
- Tipas: elektrinis arba paprastas. Elektrinio šepečio kaina yra didesnė, tačiau poveikis geresnis. Be to, verta prisiminti, kad tokie produktai turėtų būti keičiami kas tris mėnesius.
Siūlai
Dantų siūlas yra vienintelė priemonė, galinti efektyviausiai išvalyti erdvę tarp dantų. Šiandien yra daugybė tokių produktų, todėl turėtumėte pasirinkti pagal šiuos kriterijus:
- Patartina pirkti plokščius produktus su tepalu, kuris sumažins dantenų traumą, kaip tepimą ir sumažins trintį, ir turės antibakterinį poveikį, kuris yra svarbus burnos ligų prevencijai.
- Geriau rinktis vaškuotą, nes jie yra paprastesni ir patogesni naudoti, tačiau taip pat yra nelankstūs, pigesni.
- Parduodami fluorinti siūlai, kurie suteiks papildomą apsaugą dantų emaliui. Tačiau jums reikia naudoti tokius įrankius kiek įmanoma atsargiau, nes didelis fluorido kiekis gali būti žalingas.
- Medžiaga. Yra šilko ir sintetinių siūlų. Antrosios yra pigesnės, nes jos yra populiaresnės, svarbiausia užtikrinti, kad jose nebūtų alergenų.
Makaronų pasirinkimas
Svarbu stebėti pastų sudėtį. Pavyzdžiui, daugelis žmonių mano, kad geriau nusipirkti pastos su fluoridu, tačiau jos yra naudingos tik karieso prevencijai. Jei jau turite problemų su juo arba turite fluorozę, nepageidautina naudoti tokias priemones. Nereikia atkreipti dėmesio į išlaidas, nes pastos pasirinkimas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant organizmo polinkį į produkto komponentus.
Šiandien balinimo pastos yra labai populiarios, tačiau jų naudojimas ne visada veiksmingas ir reikalauja išankstinių konsultacijų.
Kondicionieriai
Jos yra pačios išsamiausios priemonės, nes jos rūpinasi ne tik dantimis, bet ir visomis burnos ertmėmis. Yra keletas gairių, kaip pasirinkti:
- Medicininis arba profilaktinis. Pirmieji paveikia tam tikrą specifinę problemą, pavyzdžiui, dantenų kraujavimą, o pastarieji teikia visapusišką priežiūrą.
- Sudėtis. Svarbu užtikrinti, kad sudėtyje nebūtų alergenų.
Siekiant pagerinti skalavimo efektyvumą, geriau juos nusipirkti pagal dantų pasta.
Žingsnis po žingsnio dantų priežiūros algoritmas
Norint maksimaliai padidinti dantų priežiūrą, reikia nuolat ir reguliariai atlikti visą veiklą. Bendra schema yra tokia:
- Pabandykite kruopščiai išvalyti dantis iš visų pusių, o šepetį reikia perkelti iš apačios į viršų, po to galite pereiti prie dantų kramtomojo paviršiaus.
- Paspauskite ant „įrankio“, bet nespauskite, kad nebūtų pakenkta dantenoms.
- Nepamirškite valyti liežuvio, nes šiuo organu surenkamas didžiausias bakterijų skaičius. Norėdami valyti liežuvį, paprastai naudojamas atvirkštinis šepečio paviršius. Tiesiog švelniai braukite jį nuo liežuvio šaknų iki galo. Tačiau geriausia nusipirkti specialų grandiklį, kuris tinka skruostams valyti.
Po to kruopščiai nuplaukite burną vandeniu, po to galite pereiti į kitą etapą - valyti tarp dantų tarpą, kuriam reikia naudoti dantų siūles. Instrukcija yra tokia:
- Paimkite maždaug 20 cm ilgio sriegio ilgį, apvyniokite aplink pirštus.
- Palenkite tarp dantų, palaipsniui nuleiskite siūlus.
- Pakartokite procedūrą kiekvienam tarpui: pirmiausia atlikite darbus su priekiniais dantimis, tada pereikite prie nugaros.
Kad neužneštų bakterijų, kiekvienam naujam skyriui naudokite šviežią siūlą.
Paskutinis žingsnis yra skalauti dantis. Tiesiog išimkite valgomąjį šaukštą produkto burnoje ir kruopščiai nuskalaukite burną, užtrunka apie 1-2 minutes. Vidutiniškai dantų valymas, kai pripratote veikti pagal šią schemą, nesiims daugiau nei 8 minučių.
Nuėmus dantis, labai svarbu nepažeisti burnoje atsiradusios žaizdos, nes valymas turi būti atliekamas atsargiai, tačiau geriau gydymo metu atsisakyti dantų siūlių. Taip pat rekomenduojama nuplauti ramunėlių infuziją.
Patarimai, kaip rūpintis vaikų burnos ertmėmis
Nedelsiant būtina išsklaidyti gerai žinomą mitą - daugelis dėl kokių nors priežasčių mano, kad negalite rūpintis kūdikių dantimis, jie sako, kad jie vis dar išeina. Tačiau tinkamos priežiūros trūkumas sukels rimtų problemų su molarais.
Todėl būtina rūpintis burnos ertme nuo to momento, kai atsiranda pirmasis dantis, ir būtina atlikti visas veiklas kuo atidžiau. Atlikite šiuos patarimus:
- Pirmasis šepetys, kurį reikia nusipirkti kuo švelnesnį, su šiek tiek saulės.
- Stebėkite kompoziciją: pakuotėje turi būti pateikta informacija apie šepečio naudojimo tam tikrą amžių galimybę.
- Vaikų pastos turi būti organinės - sudėtis neturėtų būti chemija ir alergenai.
- Nepageidautina naudoti produktus su dideliu fluoro kiekiu, nes tai gali sutrikdyti dantų vystymąsi.
Be to, būtina gauti ekspertų patarimus dėl pastos ir šepečio pasirinkimo. Taip pat priprasti vaiką reguliariai lankytis pas gydytoją.
Keičiant dantis, reikia stebėti maisto ir vandens kokybę - geriausia ne duoti daug fluoro turinčių produktų. Ir kai visi dantys pasikeičia į nuolatinius, galite naudoti tuos pačius įrankius kaip ir suaugusiems.
