Kaip mėlynė yra naudinga žmogaus organizmui?

Mėlynė - tai daugiamečiai krūmai, kurie laisvai auga spygliuočių miškuose ir aktyviai auginami šiauriniuose regionuose. Mažoje uogoje yra daug vitaminų ir mineralų, kurie turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui, todėl dažnai naudojami daugelio ligų gydymui ir prevencijai.

Mėlynių sudėtis

Mėlynės turi tamsų, violetinį atspalvį, jie gali palikti šviesų pėdsaką dėl savo turtingumo ir sodrumo. Štai kodėl ji buvo vadinama mėlynėmis nuo seniausių laikų.

Produkto populiarumas priklauso nuo jo cheminės sudėties. Jame yra daug nepakeičiamų medžiagų.

Uogų maistinė vertė:

Mėlynių sudėtyje yra daug naudingų organinių junginių. Todėl lėšos, paremtos jomis, gali būti naudojamos kaip pagalbinė priemonė ligų gydymui.

Gaminio energinė sudėtis:

Nepaisant skonio ir didelio angliavandenių kiekio, dauguma ekspertų mano, kad produktas yra puikus papildymas dietos meniu.

Kaip rinkti mėlynes

Yra keletas svarbių patarimų, kaip išmokti maksimalų pasėlių kiekį:

1. Geriausia pasirinkti mėlynes ryte arba vakare. Tuo pat metu atkreipkite dėmesį į krūmų amžių, nes iš senosios krūmų surinktos uogos nebus tokios naudingos ir skanios.
2. Prieš išvykdami į mišką, turite užkariauti odą, nes šalia mėlynių vietų yra daug vabzdžių.
3. Jums nereikėtų naudoti specialių prietaisų mėlynėms paimti, jie gali labai pakenkti krūmams. Geriau rinkti ranka.
4. Jums reikia įdėti uogas į plastikinius konteinerius arba pinti krepšį.
5. Supilkite į kitą talpyklą, nes verta sulaužyti uogų vientisumą.

Žinant, kaip tinkamai pasirinkti mėlynes ir laikytis visų taisyklių, galite saugiai eiti į miško uogas.

Naudingos kokybės mėlynės moterims

Kiekviena moteris turi įtraukti mėlynes į savo kasdienį maistą. Reguliariai naudojant šią uogų reikės mažiau papildomų kosmetikos procedūrų ir įrankių.

Mėlynės taip pat buvo naudojamos kosmetologijoje, odos papildomos kaukės dažnai naudojamos regeneruoti odą ir atstatyti liaukų funkciją.

Mėlynė ir nėštumas

Moterims, turinčioms pagrindinį dalyką - išlaikyti imunitetą, apsisaugoti nuo virusinių ligų. Kadangi mėlynėse yra daug vitamino C, tai puikiai tinka daugelio ligų gydymui ir profilaktikai. Nėštumo metu draudžiama naudoti daug vaistų, ypač nuo peršalimo. Todėl mes turime išgelbėti save populiariais metodais. Mėlynė yra puikus antibakterinis ir priešuždegiminis agentas.

Mėlynių nauda vyrams

Uoga yra naudinga tiek jauniems vyrams, tiek vyresnio amžiaus žmonėms.

Reguliariai vartokite produktą, nes:

• teigiamą poveikį gerovei;
• suteikia gyvybingumą;
• stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą;
• sumažina regėjimo sutrikimo riziką.

Uoga yra ypač naudinga sportininkams, kuriems reikia atkurti jėgas ir energiją po sunkių treniruočių. Jis taip pat padeda atsipalaiduoti po psichikos krūvio, sumažinti stresą ir sureguliuoti miegą.

Mėlynių naudojimas medicinoje

Daugelyje sričių yra naudingų mėlynių savybių, daugiausia augalas naudojamas maisto ruošimui, kosmetologijai ir medicinai.

Ne tik tradiciniai gydytojai, bet ir aukštos kvalifikacijos gydytojai dažnai rekomenduoja į meniu įtraukti mėlynes, jei:

1. Ligos, susijusios su virškinimo sistema. Mėlynių sultiniai, paruošti pagal patvirtintus receptus, pagerina medžiagų apykaitą, palengvina virškinimo procesą.
2. Cukrinis diabetas. Šviežios uogos normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje ir kasos funkciją.
3. Širdies ir kraujagyslių sistemos patologija. Didelis kiekis antioksidantų gaminio sudėtyje mažina kraujo krešėjimą ir širdies priepuolių riziką.
4. Kepenų nepakankamumas. Dėl savo baktericidinių savybių, uogas gali atsikratyti uždegiminių procesų urogenitalinės ir inkstų sistemose.
5. Vizualiniai sutrikimai. Produktas atkuria tinklainės ląsteles ir pagerina kraujotaką akies obuolio srityje.
6. Šalti. Sultiniai turi atsinaujinančių savybių, todėl jie rekomenduojami bronchitui, gerklės skausmui ir kitoms panašioms ligoms.

Po daugelio tyrimų mokslininkai padarė išvadą, kad mėlynės teigiamai veikia žmogaus smegenų veiklą, užkerta kelią Alzheimerio ligos vystymuisi, atkuria ir stiprina smegenų ląsteles.

Kaip mėlynė yra naudinga vaikams?

Uoga rekomenduojama naudoti nuo antrojo vaiko gyvenimo metų sulčių, arbatos, nuovirų arba tik šviežių bulvių koše. Jis gali būti įdėtas į dietą kaip gydomąjį įrankį arba kaip delikatesą, bet mažomis porcijomis. „Kissel“, gaminamas pagal vaistus, yra naudingas viduriavimui ir kitiems žarnyno sutrikimams.

Pradinėje ir vidurinėje mokykloje vaikas praleidžia daug laiko prie kompiuterio, todėl kyla regėjimo pablogėjimo pavojus. Mėlynė yra gerai žinoma priemonė regėjimo atstatymui ir akių ligų prevencijai. Kasdieninė uogų dozė vyresniems vaikams - 300 gramų.

Lapų ir mėlynės šakų nauda organizmui

Kitos augalų dalys taip pat turi daug vitaminų ir mineralų.

Mėlynių lapai ir šakos naudojami paruošti nuovirus, kurie naudojami daugelyje ligų, nes jie turi šias naudingas savybes:

• diuretikas;
• priešuždegiminis;
• pagerinti širdies funkciją;
• normalizuoti miegą.

Vaistiniai nuovirai dažnai naudojami šlapimo organų uždegimui sumažinti arba susidariusiems akmenims pašalinti vidaus organuose. Depresijai rekomenduojama naudoti gydomąjį vaistą, nervų perviršį, nes lapuose ir šakose yra medžiagų, kurios pagerina nuotaiką ir bendrą kūno būklę.

Galima žala ir kontraindikacijos

Reikšmingas kūno sužalojimas gali sukelti pernelyg didelį uogų vartojimą. Jei valgote daugiau nei 1 kilogramą, gali pasireikšti skrandžio sutrikimas, o simptomai gali pasireikšti ir tada, kai mėlynės derinamos su uogomis, pvz., Avietėmis, braškėmis, serbentais ir sausainėmis.

Nerekomenduojama naudoti užkrėstoje zonoje surinktas uogas, nes jos gali kaupti organizmui kenksmingas medžiagas.

Kategoriškai neleidžiama patekti į uogų mitybą žmonėms, turintiems:

• individualus netoleravimas bet kokiems komponentams;
• šlapimtakis;
• kasos ligos;
• alergijos.

Jei pasireiškia šalutinis poveikis, pvz., Bėrimas, niežulys ar virškinimo trakto sutrikimai, pasitarkite su gydytoju.

Įdomūs faktai

Mėlynės yra naudinga uoga, kuri naudojama kaip gydomasis produktas ir kaip gydymas.

Daugelis tų, kurie kasdien naudoja šiuos vaisius, net nemano, kiek įdomių faktų ir paslapčių slėpia ši gamtos dovana:

1. Jis turi daug pavadinimų. Berry negavo savo rusų pavadinimo. Iš pradžių jis buvo vadinamas chernishnik, chernog, chernitsa ir tada mėlyna, nes rankos ir liežuvis buvo juodinti po jo.
2. Skambinama lotynų kalba. Lotynų kalba mėlynės skamba kaip Vaccínium myrtíllus. Ir žodis „vacca“ vertimu reiškia „karvę“. Taigi pravardė augalas dėl to, kad augalo lapai - puikus pašaras gyvuliams.
3. Įspūdingi matmenys. Augalas gali siekti daugiau nei 50 cm aukščio, o augimui ir vystymuisi palankiomis sąlygomis įmanoma ir dar daugiau.
4. Geras medaus augalas. Žydėjimo laikotarpiu bičių augalai kiekvienoje šeimoje gali gaminti daugiau kaip 2 kg medaus. Mėlynių medus turi ypatingą skonį ir rausvą atspalvį.
5. Vėžio prevencija. Daugelis mokslininkų įrodė, kad sudėtyje esantis didelis antioksidantų kiekis pašalina laisvų elektronų, kurie yra vėžio priežastis, jungimąsi.
6. Išlaiko jaunimą. Esant mėlynėms dietoje, galite pamiršti apie tokius simptomus kaip atmintis ir regėjimas, judesių koordinavimo problemos, raumenų energijos trūkumas, būdingas vyresnio amžiaus žmonėms.
7. Pagrindinis ginklas karo veiksmų metu. Anglų pilotai kiekvieną dieną naudojo daugelį mėlynių, nes tikėjo, kad tamsoje jis padidina regėjimą.

Mėlynės yra natūralios gamtos dovanos - natūralūs kūno ir sielos gydytojai, kurie ypač domina žmones, kurie mokosi be farmacijos preparatų, juos pakeisdami natūraliais vaistais ir sveiką gyvenimo būdą.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Calling All Cars: Artful Dodgers Murder on the Left The Embroidered Slip (Gegužė 2024).