Dantų šepečiai jau daugelį šimtmečių tapo privalomu kasdieniu ritualu. Ši procedūra per pastaruosius metus pagerėjo, o dabar žmonės turi visas būtinas priemones, kad savarankiškai išlaikytų geros būklės burnos ertmę.
Dantų šepečiu siekiama pašalinti maisto šiukšles iš tarpdančių erdvės, pašalinti minkštus nuosėdas ir pašalinti nemalonius kvapus. Atsisakius šios higienos procedūros, gali būti sunaikinta emalio, ėduonies, dantų ir dantų praradimo.
Be to, nesant tinkamos priežiūros, dantys tampa netvarkingi, emalis tamsėja, o nemalonus burnos kvapas atsiranda dėl bakterijų plitimo palankioje aplinkoje.
Geriau ir efektyviau valyti dantis: šepečių ir dantų pastų pasirinkimas
Svarbus burnos ertmės valymo efektyvumo aspektas yra tinkamų priedų ir įrankių pasirinkimas. Geriausia pasikonsultuoti su savo odontologu šiuo klausimu, tačiau taip pat galite pasirinkti tinkamą teptuką ir pasta, atsižvelgiant į savo poreikius ir dantų būklę.
Dantų šepetėlių pasirinkimas
Pasirinkę dantų šepetėlį, pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į šerių kokybę. Šerių standumas yra skirtas įvairaus amžiaus žmonėms. Pavyzdžiui, kūdikiams, kurie tik pradeda valyti dantis, gaminami švelni šeriai.
Vaikai, kurie yra senesni, naudoja minkštus šepečius. Be to, tokie šeriai rekomenduojami žmonėms su silpnomis dervomis, ypač pacientams, sergantiems paradontoze. Tai daroma siekiant išvengti galimų dantenų sužalojimo, palaidų dantų ir kraujo atsiradimo šepečiu. Šie šepečiai keičiasi kas 1-2 mėnesius, nes minkšti šeriai greitai praranda valymo savybes.
Vaikai nuo 12 metų amžiaus ir suaugusieji, neturintys problemų dėl dantenų, naudoja šepečius su vidutiniais šeriais. Tokie šepečiai keičiami po 3-4 mėnesių naudojimo. Taip pat galima nustatyti šepečio nusidėvėjimą, atkreipiant dėmesį į šerius.
Gamintojai dažo ją ryškiomis spalvomis, kad iš karto būtų pastebėta, kad atėjo laikas pakeisti šepetėlį: šiuo atveju šeriai praranda apie pusę spalvos. Didelio kietumo šepečiai nerekomenduojami, nes galite sugadinti dantenas ir dangų, taip pat sugadinti emalį.
Be to, kai svarbu atsižvelgti į higienos dalyko naudojimo patogumą. Tai padeda švirkštimo priemonei, kuri yra gerai rankoje.
Tai geriausia, jei naudojamas guminis purškimas, todėl šepetėliui neleidžiama nuslysti ir neįmanoma susižeisti. Be to, labai geras šepečio priedas - tai briaunotas paviršius, skirtas valyti liežuvį nuo bakterijų apnašos, kuri yra ant galvos.
Be klasikinių dantų šepetėlių, pastaraisiais metais elektriniai ir ultragarsiniai modeliai tapo labai populiarūs. Elektrinis šepetys atrodo panašus į rankinį šepetėlį, tačiau turi variklį, kuris sukasi galvą su šeriais.
Iš asmens reikalaujama tik sklandžiai laikyti dantis, o šepetys pats pašalina apnašą. Šio dizaino privalumas bus efektyvus valymas, tačiau netinkamai naudojant gali būti pažeistas emaljas ir dantenos.
Renkantis tokį šepetį, svarbu atkreipti dėmesį į jo technines charakteristikas ir šerių standumą. Stomatologai rekomenduoja naudoti elektrinį modelį iki trijų kartų per savaitę ar mažiau.
Skirtingai nuo elektros, ultragarsinis šepetys yra visiškai saugus naudoti. Jo pagrindinis bruožas yra bakterijų ir mikrobų valymas, o ultragarsas netgi prasiskverbia per dantenų vidų, taip sumažindamas uždegiminių procesų riziką, taip pat skatina regeneraciją esant burnos ligoms. Šie šepečiai yra labai švelni ir tinka net tiems, kurie dėvi petnešos, implantus ir panašias struktūras, kurios daro sunkų valymą.
Dantų pasta ir kiti valikliai
Dantų pasta, dėl jos sudėties, padeda pagerinti dantų ir tarpdančių erdvės valymą. Mažiausios abrazyvinės ir cheminės medžiagos dalelės papildo dantų šepetėlio mechaninį poveikį. Yra dantų pastos su specialiomis medžiagomis, kurios skatina balinimą, įskaitant specialiąsias pastas rūkantiems.
Be to, kai kurių pastų sudėtyje yra įvairių burnos ertmės ligų prevencijos arba gydymo ingredientų. Pavyzdžiui, mažinant nervų galūnių jautrumą maisto temperatūros pokyčiui, stiprinant emalį, sumažinant ėduonies riziką ir pan.
Be to, be priedų, pastos pasižymi nuoseklumu. Įprasti visi tankūs balti arba spalvoti nepermatomi agentai turi daug kalcio, kuris skatina kruopštų valymą. Tokios pastos putojasi gerai, o jų naudojimas yra pageidautinas pirmąją dienos pusę.
Valymo geliai dažniausiai yra skirti emalio priežiūra. Jų kompozicijos apgaubia kiekvieną dantį, kuri yra geriau naktį, nes šiuo atveju visi rūpestingi komponentai turės laiko veikti. Gelio pasta turi silpną valymo efektą, tačiau jie yra būtini gydymui.
Kad bakterijos nebūtų pripratusios prie komponentų valymo, svarbu kartais keisti dantų pastas. Dažnas dantų miltelių naudojimas nerekomenduojamas, nes jis turi kietą abrazyvinę struktūrą ir gali pažeisti emalį. Be to, valymas su soda ir druska, kad būtų pašalintas apnašas ir akmuo, kelia tą patį pavojų.
Kaip valyti dantis vaikams ir suaugusiems: žingsnis po žingsnio
Stomatologai rekomenduoja dantis ir burną valyti du kartus per dieną, ryte ir vakare po valgio. Galimas papildomas dantų valymas, tačiau dažnas emalio poveikis abrazyvinėms medžiagoms gali būti pažeistas. Dėl papildomo valymo dienos metu geriausia naudoti balzaminį skalavimą, kuris pašalins bakterijas, nemalonų kvapą ir išvalo dantis nuo mažos liekanos.
Valgydami saldų ir minkštą maistą, paliekant dantų plokštelę, geriausia naudoti garglingą ir be cukraus kramtomąją gumą.
Dantų valymas trunka 3-5 minutes. Valymui naudokite nedidelį kiekį vieno žirno dydžio dantų pasta. Vaikams, jaunesniems nei 6 metų, dantys valomi apvaliais judesiais, arba išmokyti juos tai padaryti patys. Palaipsniui šį procesą galima apibūdinti taip:
- uždaryti dantys kruopščiai valomi apskritais judesiais, bandant nukreipti šepetį nuo dantenų;
- atidarius žandikaulius, vidinis paviršius taip pat išvalomas apskritime;
- kramtomoji dalis nuvalyta horizontaliai pirmyn ir atgal.
Suaugusiems ir vyresniems nei 6 metų vaikams taikoma išsamesnė valymo technika, leidžianti uždengti visus paviršius:
- iš išorės, valymas, šepečio nukreipimas iš dantenų, dantų valymas trumpu šepečio šonu, pašalinant bakterijų ir plokštelių patekimo į dantenų kišenę galimybę;
- iš vidaus taip pat išvalytas, nukreipęs šepetį nuo šaknies iki kramtomosios danties dalies;
- kramtomasis paviršius, valomas horizontalioje plokštumoje, judinant šepetėlį pirmyn ir atgal;
- nuvalius dantis, rekomenduojama pašalinti liežuvį nuo liežuvio, vaikščioti ant jo šeriais arba specialiu briaunotu paviršiumi, esančiu už šepečio galvutės.
Kaip naudoti dantų siūles
Siekiant atidžiau pašalinti odos pluoštą ir įdėtus maisto produktus, rekomenduojama naudoti dantų siūles arba siūlus. Flossing leidžiama nuo 9 metų. Siūlai yra įvairių formų, iš įvairių medžiagų, impregnuoti specialiomis medžiagomis. Guma gali būti sužeista su sriegiu, todėl jį reikia atidžiai naudoti.
Norėdami išvalyti 20–30 centimetrų, siūlai yra apvynioti ant rankų vidurio pirštų, o po to galai užspaudžiami nykščiais norint reguliuoti judėjimą. Kai viskas yra pasirengusi, siūlai įterpiami į tarpą tarp dantų ir perkeliami iš vienos pusės į kitą, nepasiekdami dantenų.
Apdorojus visus tokius intervalus, burna plaunama vandeniu arba specialia skalavimo priemone. Pritaikius įrankį geriausia ne valgyti pusvalandį.
Elektrinio dantų šepetėlio naudojimo taisyklės
Naudojant elektrinį šepetį yra labai patogu. Ji gerai išvalo plokštelę, nereikalaudama pastangų. Svarbu stebėti įrenginio įkrovimą ir įkrauti jį po kiekvieno naudojimo. Palaipsniui tinkamai naudojamas elektrinis dantų šepetėlis yra toks:
- Šeriai yra sudrėkinti vandeniu, po to dantų pasta įpilama tūrio aplink žirną.
- Įjungus šepetį, švelniai palenkite jį prie išorinio dantų paviršiaus, valydami visus dantis maždaug 4-5 sekundes. Šiek tiek spaudžiant, perduodami tarpai tarp dantų.
- Dantų vidinis paviršius apdorojamas tuo pačiu būdu, juos valant.
- Dantų kramtomoji dalis eina trimis etapais, valo išorinius ir vidinius paviršius, nukreipia šepetėlį horizontaliai, o centras yra išvalomas, statant galvą vertikaliai.
- Valymo proceso pabaigoje purkštukai plaunami, išdžiovinami ir dedami į specialų baką, o mechanizmas įkraunamas.
Dantų valymo taisyklės, kai dėvimi petnešos
Dantų valymas petnešomis reikalauja ypatingo požiūrio, nes šis dizainas vėluoja maisto gabalus, žydi, taip pat neleidžia visiškai išvalyti dantų. Valymui naudokite specialų šepetį su V formos šerių dizainu, taip pat šepetėlį, kuris leidžia kruopščiai išvalyti tarpdančių erdvę ir pačius petnešus.
Dantų valymas petnešų dėvėjimo metu, kiekvienas dantis atskirai.
Valymo pabaigoje primygtinai rekomenduojama naudoti dantų siūles, kurios padės pašalinti apnašų likučius ir įstrigo maisto produktus. Naudojus sriegį, burnos skalavimo skysčiu nuplaukite.
Be to, dėvint petnešus, dantims rekomenduojama naudoti drėkintuvą, kuris, esant slėgiui vandens srove, kruopščiai nuplauna tarpas tarp dantų ir padeda valyti petnešos.
Tinkama burnos priežiūra su restauravimo modeliais
Net ir visiškai pakeitus implantus, higiena nėra mažiau privaloma. Žinoma, dirbtiniai dantys nėra karieso ir kitų sunaikinimo būdų objektas, bet jų valymas nuo plokštelės netampa mažiau būtinas. Higienos reikalavimų nesilaikymas gali sukelti dantenų uždegimą, kuris savo ruožtu gali sukelti implantų ar protezų atmetimą.
Naudojant tiltą ar karūną, taip pat reikia kruopščiai nuvalyti erdvę tarp dantų ir konstrukcijos. Atotrūkyje, kur vyksta perėjimas nuo realaus danties prie atkūrimo, kariesas gali išsivystyti.
Šiuo atžvilgiu rekomenduojama naudoti drėkintuvą. Po valymo taip pat turite skalauti burną specialiomis priemonėmis. Žmonėms, turintiems protezus ir implantus, taip pat svarbu atlikti įprastinius odontologo patikrinimus, kurie prireikus atliks papildomą valymą.
Šis vaizdo įrašas labai gerai parodo, kaip tinkamai išvalyti dantis.
