Kaip padaryti varškės keptuvę su bananais

Jei norite, kad jūsų vaikas augtų ir vystytųsi harmoningai, reikia rūpintis sveiku maistu. Varškė su banana yra būtent tai, ko jums reikia.

Šis desertas garsėja ne tik nepriekaištingu skoniu, bet ir jo naudingumu. Juk susideda iš varškės ir bananų, kurie yra lengvi skrandyje ir prisotina vaikų kūną tokiais reikalingais elementais kaip geležis, kalcis, baltymai ir vitaminai A, B2, D.

Keptuvės kepimas yra paprastas. Tai matysite sau naudodamiesi vienu iš kelių įvairių konditerijos gurų ir paprastų namų šeimininkių.

Klasikinis bananų troškinys

Šis desertas yra švelnus. Ir tai šiek tiek panašus į oro pudingą. Ir miltų naudojimas suteikia patiekalų vienodumą. Vaikų darželiuose dažnai randama varškė, sukurta pagal klasikinį receptą.

Šis patiekalas paprastai yra įtrauktas į kūdikių mitybą. Čia pridedami tik bananai, bet kiti švieži arba džiovinti vaisiai.

Norint padaryti tokį lengvą desertą, jums reikia šių ingredientų:

• Pusė kilogramo varškės (geriau imtis smulkiagrūdžių);
• pusę stiklinės pieno;
• 2 bananai;
• 70 g sviesto;
• 3 šaukštai. cukraus;
• 2 šaukštai. miltai;
• 3 kiaušiniai;
• vanilinas.

Šis patiekalas kepamas maždaug valandą.

Puodai - mažai kalorijų turintis maistas. Jei sūrio riebalų kiekis yra 1%, šimtame grame paruošto indo yra 106 kcal.

Dabar apsvarstykime, kaip toks saldumas yra paruoštas:

1. Miltai pilami į gilų dubenį, pusę stiklinės karšto vandens pilamas čia, visas mišinys kruopščiai sumaišomas. Turinys atidėtas;
2. Kiaušinių baltymai ir tryniai yra plakti vanilės ir cukraus iki putų susidarymo.
3. Čia dedamas pienas, varškė, minkštintas sviesto sviestas ir miltai su vandeniu. Viskas gerai sumaišoma. Tai turėtų užtikrinti sklandų nuoseklumą;
4. Bananai supjaustomi į apvalius gabalus, po to pridedami prie tešlos;
5. Speciali forma apdorojama augaliniu aliejumi. Tuomet bananų ir varškės sūrių mišinys tolygiai paskirstomas;
6. Ateities desertas siunčiamas į orkaitę ir kepamas 180-200 ° C temperatūroje. Po 50 minučių jis bus pasiruošęs.

Jei naudojate šiurkštų varškę, kad gautumėte tokį troškinimą, nepamirškite pridėti papildomo ¼ puodelio pieno ar kefyro. Maišant tešlą, geriau paimti maišytuvą.

Tai ne tik sutaupys jūsų laiką, bet ir suteiks patiekalų vienodumą. Į šį prietaisą taip pat galite siųsti bananus. Gaukite košės, kuri bus desertas.

Sūrio keptuvė su manų kruopomis ir bananų gabaliukais, virti orkaitėje

Šis receptas apima manų kruopos, kurios neleidžia patiekalui trupėti, todėl tampa tankesnis. Todėl, jei varškė nėra sausa, tada šis ingredientas bus teisus. Norint sukurti tokį patrauklų kulinarijos gaminį, turite užpildyti šiuos komponentus:

• varškės - 500 g;
• manų kruopos - 60 g;
• vanilinis cukrus - 40 g;
• pienas - 230 ml;
• kiaušinis - 1 vnt .;
• bananų - 100 g

Šis patiekalas virinamas labai greitai, ty 45 minutės. Kalbant apie kalorijų kiekį, ten yra 98 kcal 100 g.

Paimkite dubenį, užpilkite varškės ir manų kruopos, tada pridėkite kiaušinį ir kruopščiai sumaišykite su šaukštu arba šluotele. Po to supilkite pieną į turinį ir pridėkite vanilės.

Tada paimkite bananą ir smulkiai supjaustykite į bulvių koše. Įdėkite vaisių į tešlą ir gerai išmaišykite. Tada tepkite pelėsią augaliniu aliejumi ir tolygiai supilkite paruoštą masę. Indą įdėkite į pašildytą orkaitę ir kepkite 200 ° C temperatūroje pusvalandį, kol pasirodys auksinė ruda.

Kai desertas yra paruoštas, duokite jam šiek tiek laiko atvėsti. Tada padalinkite jį į porcijas.

Bananų troškinys ir manų kruopos yra gerai valgyti su kondensuotu pienu, uogiene arba saldžiarūgščiu padažu.

Bananų ir uogų pudingas - mitybos miltai

Šis patiekalas tinka tiems, kurie maitina dėl virškinimo problemų. Galų gale kalorijų skaičius yra minimalus. Be to, desertų sudėtyje yra komponentų, kurie skatina sveikatą ir suteikia odai gražias. Jums reikia tik:

• mažai riebalų varškės - 400 g;
• bananai - 400 g;
• avižiniai dribsniai - 75 g;
• medus - 1 valgomasis šaukštas.
• kiaušinis - 1 vnt.

Tokio deserto paruošimas apie valandą. Jo kalorijų kiekis yra tik 90 kcal (skaičiuojamas 100 gramų).

Mitybos varškė su bananais ir uogomis ruošiama pagal schemą:

1. Bananai yra nulupti, dedami į maišytuvą, susmulkinami;
2. Visa kita pridedama prie bananų ir kruopščiai maišoma, kol gaunama homogeniška masė;
3. Pergamentas dedamas į kepimo indą, tada pilamas varškės mišinys;
4. Puodai kepami orkaitėje apie 50 minučių. Temperatūra turi būti 180 laipsnių. Rudos plutos išvaizda rodo indo pasirengimą.

Atvėsinus, desertas supjaustomas ir patiekiamas prie stalo su šviežiomis uogomis (vyšnių, aviečių, serbentų, braškių ar kitų natūralių vaisių).

Puodai su razinomis ir bananais (be miltų) - sveikos mitybos maistas

Šis patiekalas taip pat gali būti vadinamas dieta, nes jis paruošiamas be miltų ir kiaušinių. Šis desertas puikiai tinka mažiems vaikams, sportininkams ir tiems, kurie kenčia nuo įvairių virškinimo problemų. Jei norite ją parengti, pasiruoškite:

• mažai riebalų varškės - 500 g;
• bananas - 1 vnt .;
• razinos - pusė puodelio;
• manų kruopos - 2-3 šaukštai;
• grietinė - 3-4 šaukštai;
• cukrus - 3 šaukštai.

Patiekalas atliekamas per valandą. Tokio užkandžio kalorijų kiekis yra tik 103 kcal.

Kaip virti varškės puodą su razinomis ir bananais be miltų:

1. Įjunkite orkaitę ir šildykite iki 180 laipsnių ženklo;
2. Kruopščiai nuplaukite razinas;
3. Squash bananą su šaukštu ar šakute;
4. Į dubenį įpilkite varškės ir patrinkite jį su manų kruopomis ir cukrumi;
5. Sumaišykite turinį su razinomis ir bananais;
6. Supilkite šiek tiek grietinės į tešlą, kad atsirastumėte tankis ir klampumas;
7. Formų apačioje uždėkite du folijos sluoksnius ir sutepkite augaliniu aliejumi;
8. Švelniai paskleiskite tešlą į pelėsią ir kepkite patiekalą šiek tiek ilgiau nei 30 minučių, po to išplaukite paviršių su grietine ir kepkite dar 20 minučių, kol aukso ruda.

Obuoliai, bananai ir cinamonas - prieskonių ir unikalaus skonio derinys

Obuolių ir cinamono derinys suteikia bet kokiam patiekalui harmoningą skonį. Ir jei šie du produktai sąveikauja su bananais keptuvėje, patiekalas bus labai švelnus. Ruošiant aštrų varškės puodą su obuoliu, cinamonu ir bananais, yra gana paprasta.

Norėdami tai padaryti, atsargos:

• varškės - 500 g;
• manų kruopos - 6 šaukštai;
• kiaušiniai - 2 vnt;
• obuolys - 1 vnt .;
• bananas - 1 vnt .;
• grietinė - 2 šaukštai.
• cukrus - 5 šaukštai;
• kepimo milteliai - 1 šaukštelis.

Laikas kurti saldumynus neliks daug - apie 30 minučių. Patiekalas nėra labai didelis kalorijų kiekis - 100 g yra 147 kcal.

Nulupkite bananus ir obuolius ir supjaustykite į mažus gabalus. Tada paimkite maišytuvą, įdėkite varškę, kiaušinius ir cukrų.

Visi šie produktai gerai sumaišomi. Čia pridėkite paruoštų vaisių.

Paimkite formą ir jos vidines puses kartu su apatiniu procesu specialiu šepetėliu, mirkytam ištirpintame svieste ir tada išpilkite tešlą iš varškės masės.

Įdėkite būsimą desertą į pašildytą orkaitę (temperatūra 180 laipsnių). Jį reikia virti 20 minučių. Pabarstykite gatavą keptuvę su cinamonu.

Bananų ir kivių - puikus vaisių derinys

Dabar apsvarstykite varškės puodelio receptą su kivi ir bananais. Tai labai skanus šviesus desertas, kuris taps tikru šventinio stalo puošmena. Jis taip pat gali būti įtrauktas į kasdienį maistą. Kad šis gražus troškinys būtų, jums reikės:

• 200 g riebalų varškės;
• 1 bananas;
• 2 kiviai;
• 35 g medaus;
• 200 ml kefyro 1%;
• 1 kiaušinis;
• 70 g manų kruopos;
• 1 žiupsnelis kepimo miltelių.

Šis patiekalas virinamas 45 minutes.

Kalorijos 100 g - 98 kcal.

Vaisių žievelės ir supjaustytos griežinėliais. Atskirai sumaišykite ir sumaišykite varškę su kefyru, sūriu, kepimo milteliais ir kiaušiniu. Sujunkite visą turinį su griežinėliais, supilkite į pelėsią ir kepkite 180 laipsnių 30-40 minučių.

Naminių sūrių troškinys su bananais daugiakampėje - nepriekaištingas skonis

Varškės troškinys su bananais, virti lėtoje viryklėje, gauna pompą, švelnumą ir puikų skonį. Jei norite kepti, turite iš anksto paruošti šiuos produktus:

• 500 g varškės;
• 4 kiaušiniai;
• 3 bananai;
• 3 šaukštai. manų kruopos;
• 3 šaukštai. grietinė;
• 4 šaukštai. cukraus;
• vanilino;
• druska

Keptuvės virimo laikas - pusantros valandos.

Kalorijų kiekis 100 g indų - 160 kcal.

Tokio užkandžio paruošimas yra labai paprastas, svarbiausia yra sekti šiuos veiksmus:

1. Sumaišykite manų kruopą ir grietinę, sumaišykite. 30 minučių palikite, kol manų kruopos išnyks;
2. Į maišytuvą įpilkite varškės, kiaušinių, druskos, cukraus ir vanilino, gerai išmaišykite viską;
3. Maišytuve pridėkite manų kruopos mišinį ir toliau įveikite visą turinį, kol atsiras homogeniška būsena;
4. Nulupkite bananus ir supjaustykite į mažus gabalus, tada pridėkite juos į maišytuvą su mase ir nugalėkite dar kelias minutes;
5. Apdorokite daugiakanalio dubenėlį su sviestu, lengvai pabarstykite manų kruopomis. Čia supilkite bananų varškės tešlą;
6. Lėtai viryklėje nustatykite kepimo programą 1 valandą ir kepkite keptuvę 45 minutes, tada pasukite jį į kitą pusę ir virkite likusį laiką;
7. Kai signalas skamba, kad kepimas atėjo į finalą, neatidarykite dangčio, leiskite puodui;
8. Atidarykite dangtelį ir leiskite jam atvėsti;
9. Papuoškite puodą su cukraus milteliais arba apledėjimu.

Kai kurie naudingi patarimai

Pasinaudokite keliais paprastais patarimais, kurie padėtų bananų bananui išgauti nepriekaištingą skonį ir apetitą:

1. Manų kruopos suteikia sultingumo ir formos;
2. Naudokite daugiau kiaušinių į indą. Iš šio puodelio bus dar skanesnis;
3. Naminis sūris pageidautina sumalti per sietą. Tai padės atsikratyti varškės gabalėlių;
4. Neperpildykite cukraus. Priešingu atveju, plutos neras apetito;
5. Jūs neturėtumėte visiškai užpildyti formos. Galų gale, kaip žinote, tešla kepimo metu pakyla iki 3 cm, taip pat nereikia padaryti plono varškės ir bananų tešlos sluoksnio, kitaip jis nebus puodelis, o blynas.

Toks sveikas desertas virinamas labai greitai ir greitai. Ir suteikti patiekalui skirtingus skonius, yra daug paprastų receptų. Šiuolaikiniai virėjai toliau stebina tokio saldumo receptus.

Kitų užkandžių su bananais receptas - kitame vaizdo įraše.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kaip pasigaminti lietinius blynus. (Rugsėjis 2024).